Alai
- 1. Eman ezkontideari astean behin
- 2. Zita zure semeekin ere
- 3. Adi egon zure familiaren egutegian
- 4. Saiatu funtsezko erabakiak elkar hartzen
- 5. Besarkatu, ukitu eta izan ezkontidearekin intimoa
- 6. Itzali pantailak gauean ordu batez
- 7. Antolatu oporrak
- 8. Egin etxeko jarduerak elkarrekin
- 9. Ez ezazu lanerako familiako denbora kaltetu
- 10. Malgua izan
Oraintxe 30 edo 40 urteko bikotea izan zaitezke, seme-alabekin ezkonduta, ezkontza eta familia bizitza orekatu nahian.
Batzuetan, irrikaz begiratzen diezu hain maiteminduta dauden eta kezkarik ez duten bikote gazteei.
Gogoan duzu oraindik zer zen hain gaztea eta maiteminduta egotea, eta oraindik zure ezkontidearekin maiteminduta zauden bitartean, gauzak desberdinak dira. Kezkatu beharreko gauzak hazi dituzu, adibidez, etxea, lanpostuak eta erretiro kontuak.
Gainera, haurrak dituzu. Familia duzu. Zure bizitza osoa kontsumitzen da — modu onean— zure bizitzan txikiak hazteko. Beraz, batez ere umeengan arreta jarrita edo ia fokurik ez duzula sentitzen duzu. Galdetzen duzu jendeak nola egiten duen guztia?
Ezkonduta egon arren, agian ezkontidearekin denbora igarotzea "galduko balitz bezala" sentitzen zara. Elkar ikusi eta ohe berean lo egin arren, biak oso despistatuta zaude eta zure denbora beste hainbeste eskari dituzue.
Hitz batean, desorekatuta sentitzen zara!
Gauzak oker sentitzen badira, hona hemen ezkontza eta familia bizitza orekatzeko hamar aholku.
1. Eman ezkontideari astean behin
Ziurrenik entzuten duzu denbora guztian elkarrekin "datatzeko" eta ezkontideari denbora ematen saiatu behar duzula, baina egiten al duzu? Zu eta zure ezkontidea etxetik atera eta gauzak egiten al dituzu, zuek biak?
Bestela, jarri lehentasun nagusia. Bi lagunek oso modu erregularrean konektatu behar duzue ezkontzan oreka mantentzeko.
Garestiegia dela pentsatuko duzu, zure seme-alabei denbora gehiegi kenduko diezu edo dena planifikatzeko energia gehiegi inplikatuko duzu. Hona hemen kezka horien guztien erantzuna: merezi izango du!
Gainera, gai horien guztien inguruko bideak daude. Haurtzain bat eskuratzea garestiegia bada, bilatu beste bikote bat haurtzaindegi bat egiteko. Ondoren, joan hitzordu merkean, baita ibilaldi bat edo disko bat ere.
Haurrak ohean daudela egin dezakezu denbora beraiengandik urruntzeko, edo bazkaltzeko datak egin ditzakezu.
Hasieran, planifikazio batzuk beharko dira, baina ohitura hartu ondoren, askoz ere denbora eta energia gutxiago beharko da planifikatzeko. Gainera, bertan ikusiko duzu balioa. Elkarren arteko harremanak gustatuko zaizkizu eta galdetu zergatik ez zinen lehenago hasi!
2. Zita zure semeekin ere
Ez da garrantzitsua zure ezkontidearekin hitzordua izatea, baizik eta ezinbestekoa da kalitatezko denbora igarotzea zure seme-alabekin ezkontza eta familia bizitza orekatzeko.
Lanpetuta zauden arren, ezkontza eta familia bizitza bizitza guztian aurrera egin dezakete, haiekin denbora nahikoa igarotzeko ahalegina egiten duzunean bakarrik.
Saiatu astean behin edo bitan gutxienez zure seme-alabekin denbora pasatzen. Gainera, zure seme guztiek tenperatura desberdinak izan ditzakete.
Beraz, ezinbestekoa da elkarrekin denbora batera banan-banan igarotzea zure seme-alaba bakoitzarekin hobeto ezagutzeko eta haiekin lotura hobetzeko.
Liburuak irakurtzea edo jolasean jolastea edo bizikletan elkarrekin ibiltzea bezalako jarduerak egin ditzakezu. Motiboa zure seme-alabek gustuko dituzten ekintzetan parte hartzen saiatzea da.
3. Adi egon zure familiaren egutegian
Joan bulegoko material denda batera eta erosi duten egutegirik handiena. Mahaiko egutegia bikaina da data bakoitzerako kutxa handiak dituelako.
Zintzilikatu zure etxeko toki nabarmen batean (ahal bada sukaldean) eta bildu zure familia inguruan. Esan iezaiezu familia osoak antolatuta egoteko.
Idatzi futbol jokoak (praktika eta joko guztiak noiz diren badakizu, jarraitu eta idatzi orain guztiak), auto bakoitzeko olio aldaketak, PTO bilerak, medikuaren hitzorduak eta data gauak.
Aholku dibertigarria dirudi, baina ez duzu sinetsiko zenbat lagunduko duen zure arteko harremana eta familia bizitza orekatzen.
Guztiak antolatuta eta orri berean zaudenean, gauzak hobeto ibiliko dira. Futbola astelehen gauean dela jakiten duzunean, egunean bertan crockpotean afaria lor dezakezu atean korrika egin behar zenukeen ahalegina egin beharrean.
Aldiz, horrek guztiak estres gutxiago edukitzen lagunduko du eta horrek familiako harreman sendoak sortzen lagunduko du.
Egutegian dena irudikatzeak duen gauza ederra da lehenestea lortzea. Familia gisa, aldez aurretik erabaki behar duzu zein izango diren garrantzitsuenak, pasiboki gauzak gertatzen uztea baino. Badakizu zure familiak jarraitu nahi izan duen ibilaldi hori?
Egutegia duzula, horri buruz hitz egiteari utzi eta larunbat honetarako idatzi dezakezu eta egin! Antolatuta egoteak familiako denbora gehiago eta kalitatezko denbora gehiago balio du.
Horrek guztiak familia harreman osasuntsuak dakartza!
4. Saiatu funtsezko erabakiak elkar hartzen
Familia osoari zuzenean edo zeharka eragin diezaioketen erabaki garrantzitsuak hartzeko orduan, egin ezazu zuk eta zure bikotekideak erabakia elkarrekin hartzea.
Ezkontideetako bat hartutako erabakiarekin ados ez dagoenean zure seme-alabentzako erabaki kritikoak hartzea edo etxekoentzako zerbait izatea, familiaren harmonia eta espiritua eragin ditzake.
Ezkontideek elkar hitz egin beharko lukete edo baita familia osoaren aurrean eztabaidatu ere. Kritikoa da bestearen iritziak ez galtzea, zurea bezain garrantzitsuak direnak.
Beraz, familia harremanak sortzeko eta gardentasuna eta berdintasuna sustatzeko, erabaki garrantzitsuak elkarrekiko adostasunean hartzeko ahalegina egin behar duzu.
5. Besarkatu, ukitu eta izan ezkontidearekin intimoa
Zure ezkontidearekin harremanetan jartzen zarenean, emozionalki konektatu zaitezke. Beraz, ziurtatu fisikoki konektatzen zarela. Batzuetan nekatuta egoten zara eta haurrak ohean egon ondoren elkarrekin etzan nahi duzu. Ondo da.
Normalean bata bestearen ondoan jartzen bazara, hasi gauzak aldatzen. Lotu aurretik telebista ikusten duzun bitartean edo deskantsatu.
Elkar fisikoki ukitzeak modu berrietan konektatzen laguntzen dizu, eta tentsioa eta estresa ere askatzen ditu. Ukitzen ari zarenean hitz egiteko aukera gehiago dituzu, beraz, hori ukitzeko arrazoi bat da.
Eta esan gabe doa zenbaitetan laztanak gehiago ekar dezakeela; nork uka dezake sexu bizitza bikainak orekatuago eta zoriontsuago sentiarazten laguntzen zaituela?
6. Itzali pantailak gauean ordu batez
Familiako denbora benetan mugatua da pentsatzen duzunean.
Haurrek orduak igarotzen dituzte egun osoan eskolan, eta astean zehar beste jarduera batzuk ere izan ditzakete. Gurasoek normalean egun osoan lan egiten dute eta gero etxea zuzentzeko eskaerak izaten dituzte.
Beraz, eguneroko egunean familiako denbora nagusia afaltzeko ordua eta horren aurretik eta ondorengo denbora tarte laburra besterik ez da. Zoritxarrez, zer egon ohi da gure etxeetan eta garai horretan mozten?
Pantailak. Tabletak, telefono adimendunak, telebistak, bideojokoak, etab.
Horiek dibertigarriak diren eta batzuetan familiako garaia izan daitekeen arren (ostiral gaueko filma eta krispetak, edonor?), Batez ere, zure bizitzako pertsona garrantzitsuenenganako distrakzioa izaten da zure familia oso denbora mugatuan.
Beraz, benetan ezkontza eta familia bizitza arrakastatsua izateko asmoa planifikatu nahi baduzu, gauero, ahal bada, afalorduaren inguruan, ordubete pantailarik gabeko ordua agindu behar duzu.
Ordubete baino ez da, eta ordu horretan harrituta geratuko zara eta zenbat kalitatezko denbora lor dezakezun. Zeren oharkabetasunik gabe zaudenean, guztiok batera burutzeko gauzak pentsa ditzakezu.
Agian familia bizikletan ibiltzea, edo mahai jokoak besterik ez. Liburu klasiko bateko kapitulu bat ere irakur zitekeen. Zure familiak egin nahi duena! Eserita eta hitz egiteak onuragarriak izan daitezke ezkontza eta familia bizitza orekatzeko.
7. Antolatu oporrak
Familia bat nola mantendu pentsatzen ari al zara?
Antolatu oporrak!
Familiako oporretara joateak modu eraginkorrean laguntzen du harremana eta seme-alabak orekatzen, eta gurasoak eta ezkontidea orekatzeko modu onenetarikoa ere bada.
Nahita egindako ahalegina egin behar duzu ohiko umoretik denbora pixka bat kentzeko. Oporretara joatea familiako harremanak mantentzeko eta senitartekoekin harremanak sendotzeko modu eraginkor bat da.
Ezkontza eta familia ezin hobeto orekatu daitezke errutinatik askatu eta elkarri eskainitako denbora gozatzen baduzu. Zer da hobea, lanik, eguneroko jarduerarik ez dagoen kokapen bikaina eta zu eta zure familia biziberritzeko giro bikaina baino.
8. Egin etxeko jarduerak elkarrekin
Zure ezkontidearekin eta seme-alabekin denbora dedikatua emateko edo oporretara joateko lanpetuta zaudela ziur zauden norbait bazara, saiatu etxeko jarduerak batera egiten.
Horrela, jarduera aspergarriak oso dibertigarriak bihur ditzakezu, zuetako bakoitzak denbora hori itxaroteko eta jarduera horietan elkarrekin jarduteko asmoz.
Adibidez, familia osoak sukaldaritzan parte har dezake. Zuetako bakoitzak izendatutako zeregin bat har dezakezu eta bazkaria prestatu elkarrekin.
Era berean, elkarrekin txukuntzeko lana ere egin dezakezu. Jolastu musika, hartu hautsak, eta lan gogaikarri hau familiako kontu zirraragarri bihur daiteke.
9. Ez ezazu lanerako familiako denbora kaltetu
Bulegoko lana izan daiteke zure lehentasuna, batez ere familiako ogia irabazten baduzu. Erabat normala da batzuetan lanarekin engantxatzea eta bulegoko lana etxera ekartzea.
Baina konturatu behar duzu lana zure bizitzako zati bat denez, familiarekin duzun harremana ere zure bizitzako zati garrantzitsua dela. Beraz, egin ahalegina lana etxera ekartzeko ohiturarik ez hartzeko.
Ez ezazu zure familiarekin konpromisorik hartu munduko ezerengatik. Dirua zure bizitzako beharrak erosteko baliabide erabakigarria den arren, diruak ezin dizu ezkontza eta familia bizitza orekatuz lor dezakezun zoriona erosi.
10. Malgua izan
Ezin duzu espero zurruna izatea eta ezkontza eta familia bizitza orekatzeko ordutegi finko bat jarraitzea. Lana eta familiako egutegia betetzea guztiz ondo dago, baina, aldi berean, mentalki malgua izan beharko zenuke.
Ondo dago etxean diziplina lantzea eta errutina mantentzea. Baina ez du urratu ezin den urrezko araua izan behar.
Zure seme-alabak pelikula edo beisbol partida batera joateko gogoa izaten duten momentuak egon daitezke. Zure ezkontideak ez du sukaldaritza aldarrikapenik izango edo erosketak egitera joan nahiko luke.
Ondo dago horrelakoetan malgua izatea zure ezkontidearen eta seme-alaben zorionerako. Kalterik egiten ez duten arauak haustea ondo dago. Aitzitik, ezusteko gozo batzuk onuragarriak dira beti ezkontza eta familia bizitza orekatzeko.
Zure familia eta zure ezkontza sortzen dituzten eguneko momentu txikiak dira, eta iheskorrak dira. Eutsi orain lor ditzakezun uneei.
Eman ezkontidea maiz eta maitatu, eta ez ahaztu zure seme-alabak ere. Antolatu familiako egutegiarekin eta agindu pantailarik gabeko ordua. Aholku hauek jarraitzen badituzu, ezkontza eta familia bizitza orekatzea izan daiteke zuretzat.
Ikusi bideo hau: