Alai
- 1. Hartu Stephen Coveyren aholkuak
- 2. Lehenago baino beranduago
- 3. Eskaini irtenbideak, ez arazoak
- 4. Itxaropenak argi utzi
- 5. Ez zaitez lo egin zure ezkontidearekin ero egitera
Ezkontza luze eta betegarri baten barruan atal mugikor ugari daude. Elkarrenganako maitasun eta errespetu ugari egon behar da. Maitasuna bizirik mantentzeko, zintzotasuna eta konfiantza ere beharrezkoak dira.
Zure bizitza norbaitekin igaroko baduzu, zure harremanean elementu horiek guztientzako leku bat egon behar da.
Baina harremanean komunikazio egokia izan ezean, zure ezkontza itxaropenetatik at geratuko da.
Harremanetan komunikazio eraginkorra dena bere lekuan mantentzen duen kola da, maitasuna hazten eta konfiantza loratzen uzten duena.
Norbaitekiko maitasuna ezin baduzu komunikatu, nola jakingo du inoiz? Bikotekidearekin modu irekian eta zintzoan komunikatu ezin baduzu, nola egon daiteke inoiz konfiantza?
Horregatik komunikazio gaitasun multzoa hobetzea funtsezkoa da zure ezkontzaren arrakastarako. Zure ezkontidearekin komunikatzeko modua landuz, zure harremana loratuko da.
Harremanetan nola komunikatu hobeto komunikatzen ari zaren galdetzen baduzu? Edo nola hobetu harreman batean komunikazioa?
Ikus dezagun denbora pixka bat eta azter itzazu gaur praktikatzen hasi beharko zenukeen bikote komunikaziorako 5 trebetasunak, zu eta zure ezkontidearen komunikazioa nola eraldatuko duten.
Praktika itzazu komunikazio aholku eraginkor hauek egunero, eta emaitzak beraiek hitz egingo dute.
1. Hartu Stephen Coveyren aholkuak
Covey-k, The 7 Habits of Highly Effective People lanaren egileak, dio pertsonen arteko komunikazioari dagokionez, beti bilatu behar dela lehenengo ulertzen eta gero ulertzen.
Praktika hau edonorekin harremanak izateko moduan aplika daiteke, baina zure ezkontzan nola funtzionatzen duzun eta harreman batean nola komunikatu, aholku hau urrea da.
Denok izaten dugu denbora gehiena beste bati "entzuten" emateko nola erantzungo dugun pentsatzen.
Atzera eseri eta datorkigun informazio guztia hartu beharrean, elkarrizketako hitz, esaldi edo zatitxo bat aurkitzen dugu eta atzera botako dugunari buruzko erabakiak hartuko ditugu.
Hori dela eta, ez dugu esaten den guztia egiazki entzuten. Hori horrela bada, baliteke gure erantzuna falta izatea.
Senarrarekin edo emaztearekin harreman esanguratsu baten erdian zauden hurrengo aldian, erantzun nola erantzun pentsatzeko gogoari hizketan amaitu aurretik.
Eseri, entzun eta entzun zer esan behar duten. Hori egin ondoren, erantzun ezazu horren arabera.
2. Lehenago baino beranduago
Ez itzali elkarrizketa deserosoak. Deseroso egotearen arrazoia seguruenik gertatu behar dutela da.
Zure senarrak ez badu aitari pisua eusten, adierazi zure sentimenduak modu eraikitzailean. Zure emaztea azkenaldian bera ez bada eta zure harremanean modu negatiboan eragiten badu, hitz egin.
Zenbat eta luzeago utzi elkarrizketa hauek apalategian eserita, orduan eta arazo gehiago izango dira. Arazo bat identifikatu eta horri aurre egin behar zaiola sentitu ondoren, zaindu negozioak.
3. Eskaini irtenbideak, ez arazoak
Komunikatzeko modu asko daude eta zure bikotekidearekin berriketan larri aritu behar duzula erabaki ondoren, ziurtatu soluziora bideratutako ikuspegiarekin elkarrizketan sartzen zarela.
Elkarrizketa hasten baduzu emozionalki nola deskonektatuta dauden edo zer moduzkoak izan diren esaten badiezu baina inolako irtenbiderik eskaintzen ez badiezu, bi alderdiei kalterik egiten diezu.
Irudikatu hau: bikotea eztabaidaren erdian dago emazteak senarrari esaten dionean ...
"Ez zara ni ezkondu nintzen gizon dibertigarri bera".
Arazoa argi eta garbi adierazten da, baina ez dago soluziorik hitz egiteko. Bi gauza gertatuko dira orain.
Senarra irainduta edo defentsan egongo da seguruenik. Baliteke jada horrela ez egoteko arrazoiak azaltzea, emazteari errua botaz eta elkarrizketaren toxikotasuna areagotuz.
Baliteke atzera egitea eta bere burua ixtea ere, arazoa zuzentzeko interesik gabe.
Bi kasuetan, adierazitako arazoa ez da inoiz konponduko. Zure arazoa zerbaitekin adieraztea ondo dago, baina prest egon arazoa konpontzeko egin zitekeenarekin.
Senarrari bere nortasun ilunarekin gustura dagoela esan baino, agian elkarrekin egin ditzaketen jarduerak proposatu edo senarrak zaletasun zaharrak berraurkitzeko aukerak sortu beharko lituzke.
Komunikazio trebetasun hobeekin lor dezakezun beste gauza bat da dagoeneko deserosoa den elkarrizketari arreta berria emateko irtenbide bat eskura izatea.
Bestela, arazoa adieraztea konponbidea aurkitzen saiatu gabe, kexatzea besterik ez da.
4. Itxaropenak argi utzi
Zer espero duzu zure bikotearengandik eta zure harremanetik?
Zure harremanaren kalitatea zure itxaropenen araberakoa izango da. Gutako batzuek harreman baten zenbait alderdi "esan gabe doazela" pentsatzearen akatsa dugu.
Ozenki esaten ez bada, ezin zara haserretu zure bikoteak zure itxaropenak betetzen ez baditu.
Haurrak izan nahi badituzu, jakin ezazu. Tranpa egin nahi ez baduzu, esan bikoteari. Zure harremanaren xehetasunen inguruko sinesmen batzuk badituzu, jakin ezazu zure ezkontidea.
Ez zaitez engainatu pentsatzen, "hobeto jakin beharko lukete". Argi utzi ez baduzu, ez duzu zoratzen egoteko zoratzen haserretzen zarenean. Komunikazioa funtsezkoa da edozein harremanetan itxaropenak ezarriz.
5. Ez zaitez lo egin zure ezkontidearekin ero egitera
Desadostasunen ondoren geratzen den hondakin jakin bat dago. Bizitza osoa norbaitekin igarotzea aukeratu duzunean, elkarri botoiak sakatzera behartuta zaude noizean behin.
Oheratzeko orduetatik gertu eztabaidatzen amaitzen baduzu, ziurtatu gaiari buruzko itxiera konpontzen duzula edo aurkitu duzula lo egin aurretik eta lotara joan aurretik.
Hau da kontuan hartu beharreko harremanetarako komunikaziorako funtsezkoenetako bat. Ez zaitez inoiz lotara argudioak konpondu gabe. Ez duzu pozik egon behar emaitzarekin, derrigorrez, baina ezin zara kezkatu.
Itxiera hori itxi aurretik izateak izugarrizko aldea izan dezake zure harremanaren hurrengo egunean edo gutxi gorabehera nola jokatuko den.
Elkarrizketarekin errespetuz ondorioa lortzen baduzu, nahigabe handirik gabe esnatuko zara eta egun horretan maitasunezko leku batera itzuli ahal izango zara.
Begiak itxi aurretik ez badituzu desadostasunak konpontzen, litekeena da zure bikotekidearekin gogaituta esnatzea, 2. txandarako prest.
Egin mesedea zure ezkontzari eta lotarazi aurretik zure desadostasunak konpontzeko arau bihurtu. Biharamunean biharamunean izan dezakeen nahigabea gutxituko luke aurreko gauean itxiera lekura iritsi ez bazina.
Harremanetarako bost komunikazio gaitasunek benetan lagun dezakete bien arteko lotura sendotzen. Probatu eta gozatu aldearekin.
Ikusi ere: