Alai
- 1. Lan egin profesional batekin
- 2. Kontuan hartu zure aukerak
- 3. Mantendu zure seme-alabak zure gatazketatik kanpo
- 4. Eman denbora zure buruari
- 5. Bilatu maiteak laguntza
- 6. Lan egin abokatu egokiarekin
Dibortzioa eskatzeko erabakia ez da inoiz arinki hartu behar, ezta arreta handiz aztertu gabe ere.
Ezinezkoa da dibortzioak zalantzarik gabe zugan eta zure familian izango duen efektu emozionala saltatzea. Beraz, zer egin dezakezu dibortzioari bizirik irauteko eta dibortzioaren ondoren bizitzarekin aurrera jarraitzeko
Artikulu honetan, dibortzioari eutsi eta iraganeko bizitzatik aurrera jarraitzeko ikasitako aholku hauek eskaintzen dizkizugu.
1. Lan egin profesional batekin
Dibortzioa bizirik irautea zaila izan daiteke; zure ezkontidearekin hilabeteak edo urteak igaro ondoren, automatikoki dibortzioa dela zure aukera bakarra.
Harrigarria bada ere, bikote askok dibortziatzea erabakitzen dute familia edo bikote aholkulariaren laguntza eskatu gabe.
Dibortzioarekin jarraitu aurretik, zure harremana konpontzeko aukera guztiak agortu behar dituzu.
Zure arazoak konpontzen saiatzeko laguntza profesionala bilatzeak ez du lotsarik. Terapeutek ziurrenik zure zatiketa eragiten duten arazo sakonenak ikus ditzakete eta estrategiak eraikitzaileak emango dizkizute zure arazoak lantzeko.
2. Kontuan hartu zure aukerak
Dibortzio guztiek ez dute epailearen aurrean areto batean igarotako denbora behar. Zu eta zure ezkontidea behin betiko erabakia hartu baduzu dibortzioa onena dela bientzat, ziurtatu zeure burua hezten duzula zure esku dauden aukeren inguruan.
Bitartekaritza aukera ona da harreman adiskidetsua dutenentzat eta beren ezkontidearekin ongi komunikatu ahal izateko.
Ziurtatu bitartekaritza eta auzi zerbitzuak eskaintzen dituen abokatu bulegoa aukeratzen konpontzea zailak diren gatazkak topatzen dituzunean.
Zure abokatuak zurekin lan egin beharko luke gauzak modu atseginean lantzen laguntzeko, baina zure alde borrokatzeko ere prest egon beharko lukete.
3. Mantendu zure seme-alabak zure gatazketatik kanpo
Dibortzioa eskatzen duten gurasoentzako, zure ahalegina egin beharko zenuke ahalik eta gehien seme-alabak dibortzio prozeduratik kanpo uzteko.
Ikerketen arabera, dibortzioaren estresa haurraren osasun emozional eta mentalerako kaltegarria izan daiteke.
Adina edozein dela ere, zure dibortzioan alde egiteko eskatzeak zure edo zure ezkontidearen aurretiko konfiantza eta harremana kaltetu ditzake.
Haurrei ez zaie eskatu behar gurasoen gaiak nola kudeatuko diren edo nola banatuko duten denbora gurasoen artean erabakitzeko.
Arazo horiek behar bezala konpontzeko, zuk eta zure gurasoak elkarrekin lan egiten ikasi behar duzu, eta datozen urteetan zure seme-alaben beharrak asetzeko aukera emango duen harreman berria ezarri beharko duzu.
4. Eman denbora zure buruari
Ohikoa da bikoteak dibortzioa gauza zuzena den galdetzea. Zure kabuz bizitzea beldurgarria izan daiteke, batez ere urteetan ezkonduta egon direnentzat.
Bizitza berria hastea deserosoa izan daiteke hasieran, eta errutina berriak ezarri beharko dituzu eta ekonomikoki zure burua hornitzeko gai izango zarela ziurtatu beharko duzu.
Dibortziatzeko erabakia zalantzan jartzen baduzu, garrantzitsua da gogoratzea zergatik aukeratu zenuen zu eta zure ezkontideak zure ezkontza amaitzea.
Hilabete edota urte batzuk igaro daitezke zure bizitza berria ezagutzeko, baina zure ezkontza galdu izanagatik atsekabetzeko denbora eta aurrera egiteko modurik onenak zehaztuz, merezi duzun zoriontasuna aurki dezakezu.
Ikusi honako TED hitzaldia, non David A. Sbarra, psikologo klinikoa eta Arizonako Unibertsitateko Psikologiako irakasle elkartua, ezkontza banaketaren ondorengo dibortzioari eta sendatzeari buruzko bere azken ikerketak deskribatzen dituen.
5. Bilatu maiteak laguntza
Ezkontidea zarenez, ziur asko zure bizitzako arlo askotan zure bikotearengan oinarrituko zara. Harreman hori galtzeak nora jo pentsa dezake, batez ere dibortzioaren zailtasun emozionaletan nabigatzerakoan.
Laguntza eskatzea zaila izan daitekeen arren, zure senide eta lagunengana jo beharko zenuke eta dibortzioa bizirik irauteko eta dibortzioaren ondoren aurrera egiteko behar duzun laguntza lortu.
Hau berria eta deserosoa izan daiteke hasieran, baina laguntza sistema egokiarekin dibortzioa gainditzen eta zure bizitzarekin aurrera egiten saiatu eta aurrean dituzun erronkak arrakastaz gainditzen saia zaitezke.
6. Lan egin abokatu egokiarekin
Dibortzioarekin aurrera egin ahala, agian ez dakizu zer arazo jorratu beharko dituzun edo non bilatu beharko zenukeen laguntza.
DuPage konderriko dibortzio abokatu gisa, nire enpresak bezero ugarirekin lan egin du, batzuekin harreman oso gatazkatsuak dituztenak eta beste batzuk, besterik gabe, hazi egin direnak.
Gure 25 urteko esperientziak lagundu digu ikasten zure harremana edozein dela ere, dibortzioa izan daitekeen esperientziarik zailenetako bat izan daitekeela.
Dibortzioko abokatu egokia zure ondoan duzula, ziur egon daiteke arazo juridikoak behar bezala bideratuko direla.
Horrek sendatzeko eta zure behar pertsonalak asetzeko arreta ahalbidetuko dizu eta beste aldera inoiz baino indartsuago atera zaitezke.