Alai
Zure bizitza norbaitekin partekatzea ederra bezain korapilatsua izan daitekeen fenomenoa da. Egunero aukera eta erabaki amaigabeen aurrean aurkitzen gara, gure bazkideengandik gertuago edo haiengandik urrunago eraman gaitzaketen aukerekin.
Hainbeste gertatzen ari denez, nola egon daiteke gutariko bat ziur goiz batean esnatuko ez garela eta konturatuko garela gure orrialde esanguratsua baino orri desberdin batean gaudela? Gainera, zer dagoeneko bagaude?
Zoritxarrez batzuentzat "maitasunetik erortzea" kexa arruntegia da. Zorionez, estrategia sinple batzuk daude hori gerta ez dadin edo maite duzun pertsonarengandik urruntzen sentitzen bazara, bide onera itzultzeko.
1. Praktikatu esker ona
Arrazoi ugari daude jendeak kritika eredu batean sartu eta desberdina izatea nahi zuten gauza guztiei buruz amestearekin.
Batzuentzat gerta liteke kanpoko faktoreek (lan karga handia, osasun arazoak, finantza arazoak, beste familiarekin eta lagunekin izandako drama ...) zure pentsamoldea oztopatzen dutenean eta estresa eta antsietatea bezalako emozio negatiboak zure bizitzan sartzen direnean.
Berezkoa da errua jarri nahi izatea eta, batzuetan, zer egiten ari garen konturatu ere egin gabe, gure ezkontideak su gurutzean harrapatuta geratzen dira.
Zure arreta zure bikotekidearen etxeko lanetan laguntzeari uko egin beharrean, dieta osasungaitzean, behar duzun garaian zuretzako laguntza eza edo zure buruak joera izan ohi duen edozein gauza bideratu beharrean, egin ahalegina estimatzen dituzun gauzak.
Ziurrenik zure bikoteak egiten duen zerbait dago (atea lotaratu aurretik blokeatzea edo telebistako urrutikoa eskua ematea oinak altxatu ondoren bezain txikia dena) zure ikuspegia aldatzea aukeratu dezakezu.
2. Ardura hartu
Denok entzun dugu "inor ez da perfektua" topikoa. Akatsen bat egin dugunean desbideratzeko erabili ohi da, baina errealitatea egia dela da! Inor ez da perfektua. Horregatik da garrantzitsua akatsen bat egin dugunean aitortzeaz gain, horren ardura hartzea.
Adibidez, agian lurrean utzitako arropa zikin horren inguruko iruzkin oldarkor pasibo batzuk egiten ari zara edo agian kezkatuegi egon zara egunak igaro direla maitasuna erakutsi zenuenetik.
Desbideratu beharrean, hartu akatsen jabe.
Gure ekintzen jabetza hartuz gero, gauza batzuk gerta daitezke.
- Gizakia izateagatik geure buruari errukia emateko aukera dugu. Hori dela eta, besteekiko gizakia izateko errukia izateko gaitasuna areagotzen du.
- Bazkideei inspirazio-iturria jarrai diezaiekegu eta haien gabezien erantzukizuna har dezakegu.
- Auto-hazkuntzarako aukera da. Lehen urratsa hobetzeko tartea dagoela onartzea da!
3. Komunikazioa
Komunikazioa da zirkulu guztia. Zure bikoteak eskertzen dituzun gauza batzuk identifikatu ondoren, esan iezaiezu! Positibitateak positibotasun gehiago sortzen du.
Aukera ona dago zenbat eta gauza gehiago konturatu eskertzen egon behar zarenean, orduan eta gehiago eskertzeko gauza berri berriak agertuko dira bat-batean zure bizitzan. Aukera ona dago, zure bikoteari ohartu zarela esaten badiozu berriro egiteko!
Gainera, zure bikotekidearekiko deskonektazioa sentitzen baduzu, haiekin partekatzea lan beldurgarria izan daiteke, baina aberasgarria ere izan daiteke. Zure pentsamendu, sentimendu edo jokabideen inguruko aldizkako elkarrizketak izateak —harro sentitzen zaretenez eta harro ez zaudenez— zure buruarekin bat egiten jarrai zaitzake eta zure bikotearekin lotzen lagun zaitzake.
Ezkontza ez da beti erraza izaten. Hilabeteak eta urteak joan ahala, jende gehiena behin edo berriro ateratzen da. Hori gertatzen bada, ondo dago. Batzuetan aholkularitza profesionala bilatzeak lagun dezake. Beste batzuetan, hiru urrats sinple hauek bezalako neurri txikiagoek lagundu dezakete.