Alai
- Erronkak
- Biek fasea aldi berean bizi dutenean
- Mediku gastuak bikoiztu egin dira
- Batzuetan 24 ordu gutxiago agertzen dira bientzat
- Harreman osasuntsua mantentzeko aholkuak eta trikimailuak
- Komunikatu, jakinarazi bikoteari zer sentitzen duzun
- Garatu zeinu eta hitz seguruak elkarren artean komunikatzeko
Harremanetan, nahi zenukeen azken gauza buruko gaixotasuna da. Askotan, bikotekidearen buruko osasun egoera alde batera uzten dugu. Jabetza materialista eta itxura fisikoa bilatzen ditugu.
Buruko gaixotasuna duen norbaitekin bizitzeko, zalantzarik gabe, biak beharko zenituzke zure harremanean asko lan egiteko. Hala ere, zer gertatzen da bi bikotekideek buruko gaixotasuna badute?
Harreman dinamika osoa eboluzionatzen da kasu horretan.
Biek elkarri laguntzeko sistema gisa jokatu beharko lukete eta elkarri buruko gaixotasunari aurre egin beharko diozue. Ahalegina eta dedikazioa bikoiztu egiten dira biek elkarren buruko gaixotasuna aurkitu ondoren. Beraz, biok ezagutu beharko zenituzkeen zenbait erronka eta aholku ekarriko dizkizuegu.
Erronkak
Harreman batean ekartzen dituen buruko gaitzak eta erronkak alde batera uzten ditugu maiz.
Baina buruko gaixotasunak dituzten bi bikotekideak izateko, dena bikoiztu egiten da: ulertu beharra eta erronkak.
Biek fasea aldi berean bizi dutenean
Egia esanda, inork ezin du aurreikusi noiz eta zerk eragingo duen haustura mentala. Beste bikote batzuen barruan, horietako batek buruko gaixotasunak jota, egoerak desberdinak dira. Nolanahi ere, egongo da lasai eta konposatutako pertsona bat eta egoera nola kudeatzen dakien.
Hala ere, biek buruko gaixotasunak dituztenean, egoerarekin lasai egongo diren egoerak arraroak izan daitezke. Beraz, garrantzitsua da eredua ulertzea eta ziklo bat mantentzea.
Ziklo hau matxura bat gertatzen ari denean izango da, beste batek dena behar bezala atxikitzen duenean eta haien arteko harremana erortzetik salbatzeko. Baliteke ziklo honetan berehala sartzea posible ez izatea, baina biok saiatzeko prest bazaude, ziur aski irtenbide bat aurkituko zenuke.
Mediku gastuak bikoiztu egin dira
Buruko gaixotasunak sendatzeko denbora behar du.
Tratamenduak garestitzen ari direla kontutan izanik, bi bikotekideek buruko gaixotasuna dutenean, medikuaren faktura espero baino azkarrago areagotu liteke.
Bi bazkideen faktura medikoak mantentzeko zama gehigarria etxeko finantzak orokorrean ikaragarria dela dirudi, baina harremana jarraitu nahi baduzu, irtenbide bat aurkitu behar duzu. Zure gastuak lehenetsi ditzakezu eta garrantzitsua den bila dezakezu.
Gainera, saiatu gustuko duzun horretarako diru pixka bat alde batera uzten. Azken finean, ez duzu zure buruko gaixotasuna bihurtu nahi zure bizitza perfektuan.
Batzuetan 24 ordu gutxiago agertzen dira bientzat
Guztiari eutsi nahian ari zarenean eta gauzak modu positiboan funtzionatu nahi baduzu, 24 orduak ere biak gutxiago izango diren egoeran aurkituko zara.
Sarritan gertatzen zaie beste bikote batzuekin maitasunik ez dagoela deskubritzen duten batzuetan. Hala ere, biok erronka hori gainditzeko prest bazaude, bada irtenbidea.
Elkartu zure jarduera fisikoa elkarrekin. Saiatu 24 ordu horietan izaten dituzun une txiki guztiak zaintzen.
Horrek txinparta bizirik mantenduko du bion artean.
Harreman osasuntsua mantentzeko aholkuak eta trikimailuak
Pertsona jakintsuren batek behin esan zuen: 'Arazo guztiei irtenbidea dago, hori ikusteko borondatea besterik ez duzu behar.' Bi bikotekideek buruko gaixotasuna badute eta harremanean zenbait erronka gainditu baditzakete ere, badira harreman osasuntsua mantentzen lagun dezaketen aholkuak.
Komunikatu, jakinarazi bikoteari zer sentitzen duzun
Edozein harreman okertzen duen gauza bat, buruko gaixotasunekin edo gabe, komunikazioa ez da. Komunikazioa da arrakastaren gakoa. Zure terapeutak ere gomendatuko luke zure bikotearengana irekitzea buruko haustura izaten ari zaren bakoitzean.
Komunikatu, jakinarazi bikoteari zer sentitzen duzun eta nola sentitzen duzun arazoa erdira murriztuko duen.
Horrek batera konfiantza eta zintzotasuna sendotuko ditu, harreman sendo eta iraunkor baterako ezinbesteko osagaiak baitira. Beraz, egun txarra pasatzen baduzu, hitz egin.
Hitz egin bikotearekin, helarazi. Halaber, zure bikotearekin hau irekitzen ez dela uste baduzu, egin galderak.
Garatu zeinu eta hitz seguruak elkarren artean komunikatzeko
Gerta daiteke zuetako bat ez egotea batere komunikatzeko prest.
Horrelako egoeran zeinu fisikoa edo hitz seguru bat edukitzea beste batek sentitzen duenaren berri emateko erabil daiteke.
Hori ondo etorriko zaizu, zuetako batek aldarte aldarte muturrekoak jasaten badituzu edo sentimenduak hitzen bidez adierazteko gai ez bazara. Horrek liskar fisikoak ekidin ditzake buruko matxuran.
Atzera egin noiznahi eta eman bikoteari berreskuratzeko tartea
Bai, beharrezkoa da bikotekidearekin ona eta txarra egotea, baina horrek ez du esan nahi fasetik errekuperatzeko haien espazioa inbaditzen ari zarenik.
Arestian esan bezala, berreskuratzeko espazio bat behar duzunean adierazteko erabiliko liratekeen zeinuak eta hitz seguruak pentsatu behar dituzu. Gainera, besteak atzera egin beharko luke eta behar duen lekua eman. Elkar ulertze hori da zure harremana sendotuko duena.