Alai
- Gurutzetan harrapatutako haurrak
- Emozio horiek maneiatzeko dugun bidea saihestea da
- Litekeena da lana egitea eta zure ohiak ez egitea
- Gogoratu zure emozioei aurre egin behar diezula modu osasuntsuan
- Aldatu zure ikuspegia
- Konpromisoa ahalegin eta asmo onenak gurasoekin batera jartzeko
- Egin behar dituzun aldaketak zure negozioari mesede egingo badio
- Errepikatu 1-4 urratsak beharrezkoa denean
Ezkontzen ia erdia dibortzioarekin amaitzen denean, 90eko hamarkadatik aurrera koherentea izanik, haur asko etxearen eta gurasoen artean aldatzen ari dira.
Zenbaki honek ez ditu inoiz ezkondu eta aparte bizi ez ziren gurasoak kontuan hartzen. Azken hiru hamarkadetako familientzako egoera koherentea izanik, pentsatuko zenuke gurasoek gurasoekin batera joango liratekeela.
Jende horrek haurrak etxe anitzetan hazteko interes onenari buruzko ikerketak aztertuko lituzke eta egoera horretan haurrak bizirauten eta aurrera egiten laguntzen duten urratsak jarraituko dituzte. Zoritxarrez, ez da horrela.
Bi etxetan bizi diren ume gehienentzat zer funtzionatzen duen erakusteko ikerketak eta esperientziak dauden arren, guraso askok ez dituzte urrats hauek jarraitzen.
Gurutzetan harrapatutako haurrak
Zergatik dago nire praktika dibortzioarekin borrokatzen duten umeez beteta? Nor jartzen da etengabe helduen gatazka baten erdian? Nor borrokatzen da eskolan kontzentratzeko epailearen data datorrela eta ordutegi osoa aldatu litekeela jakitean? Haur horietako asko ez daude dibortzioaren hasieran. Urteak daramatzate gatazkan bizitzen eta, hala ere, gurasoek ezin dute asmatu.
Gurasoek harremanaren dibortzioari eta zauriei buruzko emozioekin ez jarduteko arrazoi nagusia. Eta nork egiten du kalte hori gehien? Gurutzetan harrapatutako haurrak.
Harremanak zailak dira. Dibortzioa zaila da. Emozio gogorrak sortuko dira, haserrea, nahigabea, beldurra, atsekabea, antsietatea, beste edozein emozio gogorra bete eta dibortzioa ager dadin.
Emozio horiek maneiatzeko dugun bidea saihestea da
Saihestearen arazoa da emozio gehienak denboran zehar indartzen direla eta gutxien espero duzunean edo gertaeren batek nabarmen estresatuta edo eragindakoan (gortearen beste data bat datorrenean, gurasoen ordutegiaren aldaketa, bikotekide erromantiko berria).
Zein da alternatiba? Emozio gogor horiek aitortu eta horiei aurre egin beharko diezu.
Baimendutako terapeuta batekin, familia edo lagun egokiekin (sua piztuko ez dutenekin), egunkari edo meditazio bidez egin daiteke. Emozio horiei aurre egiteko modu zuzen bat ez dago, baina garrantzitsua da horiei aurre egitea. Pertsona osasuntsuagoa izateaz gain, zure seme-alabak ere izango dira.
Litekeena da lana egitea eta zure ohiak ez egitea
Sentitzen dut zuetako batzuk defentsa lortzen. Zer gertatzen da emozioekin aurre egiten badut baina nire bikotekide ohiak ez? Orduan zer?
Beno, orduan, zoritxarrez, lan gehiago izango duzu egiteko. Ez dugu kontrolatzen beste inork nola kudeatzen duen edo aukeratzen duen emozioei aurre egitea. Emaitza onena litzateke guraso biek lan emozional gogorra egiten badute, hala ere, litekeena da lana egitea eta zure ohiak ez egitea. Horrek ziurrenik haserrea eta frustrazioa ekarriko dizkizu eta zure seme-alabentzako borroka gehiago.
Hala ere, zure seme-alabek emozionalki segurua izango dute erortzeko lana egiten ari bazara. Beraz, lana gogorra den arren, merezi du.
Orain zer?
Nire haserreari eta beldurrari aurre egiteko moduak aurkitu ditut eta gurasoen arteko mundu honetan galduta sentitzen naiz oraindik. Jarraian urrats batzuk (er) guraso-kidetasun harreman leuna sustatzen laguntzeko daude.
TPauso hauek gurasoen bikoteak dira, botere eta kontrol historia, kontrol hertsatzailea edo etxeko indarkeriarik ez duten bitartean.
Gogoratu zure emozioei aurre egin behar diezula modu osasuntsuan
Trantsizioak gogorrak dira denontzat eta normalean dibortzioan zehar eta handik gutxira denak bizirauteko moduan bizi dira.
Guraso askok banandu ondoren bere seme-alabengan jarri behar dute arreta eta borrokaren arrastoren bat bilatzen dute. Jakina, oso garrantzitsua da zure seme-alabak buruan izatea, hala ere, askoz errazagoa da aldaketei eta dibortzioari buruz izaten ari zaren emozioak ekiditea, zure seme-alabak soilik zentratzen diren bitartean.
Azkenean, bizitzea saihesten ari zaren emozio gogorrak aterako dira eta zure bizitza oztopatuko dute. Askotan haserrea eta mina izaten da harremana desegin ondoren.
Nola tristatzen zara harreman hori?
Nahiz eta denbora luzean zaila izan, behin etorkizuna izan zitekeenaren ametsa zegoen.
Galera hori atsekabetzea urrats garrantzitsua da zure tristura, nahigabea, haserrea eta abar kudeatzeko. Ezkontza amaitu zuen afera edo beste gertaera garrantzitsuren bat izanez gero, lan gehiago dago egiteko.
Zure seme-alabek ez dute jakin behar beste gurasoak zein izugarri sentitzen duzun. Oraindik guraso hori maite dute eta denbora izango dute beraiekin. Ez dute beste gurasoak maitatzeagatik sentimenduak kaltetzeaz kezkatu behar.
Arrazoi hauengatik, baita beste askorengatik ere, garrantzitsua da zuretzat ezkontzari, dibortzioari eta bikotekide ohiari buruzko sentimenduak lantzeko modua aurkitzea. Terapeuta bat ikusita, laguntza talde batean sartuz, familia edo lagun solidarioak erabiliz, zure eliza edo tenpluaren laguntza, egunkariak edo meditazioa erabiliz egin dezakezu.
Aukeratzen duzun edozein sendatze mota bizitza eta salbamendu izango da zuentzat eta zure seme-alabentzat, egin behar duzun lana nahita bada.
Aldatu zure ikuspegia
Trata ezazu zure gurasoen arteko harremana negozio gisa.
Zure seme-alabak gau osoan esna egon zinenean haurtzaindegian zebiltzanean edo jarduera batetik bestera gidatzen ari ziren haurtxo zoragarri gisa bakarrik ikusten badituzu itxura gutxi aitortzen dutenekin eta bat ez datorren norbaitekin partekatu behar dituzula zure motibazioa eta borondatea, orduan gurasoekin batera askoz ere zailagoa izango da.
Gurasoekin batera askoz errazagoa da zure seme-alabak negozio txikia izango balira bezala. Enpresa txiki asko emozio eta pasio batzuekin batera hazten diren bitartean, hori guztia badago, negozioak huts egingo du ziurrenik.
Negozio eta marketin plana egon behar da, finantza finkatuak, egitura eta erabakiak hartu behar dira abangoardian negozioaren interes onenarekin.
Beraz, emozioak ekiditea egoera gehienetarako aproposa ez den arren, negozio antolaketa honetarako da. Zer da zure negozioaren mesederako? zure seme-alabak? Zu ez. Zure seme-alabak. Ez da bikotekide ohia epaitegian itxura txarra izango duena, haiekin denbora gehiago izan dezazun. Ez da zure seme-alabaren mantenurako ordainketak murriztuko dituena. Ez beti errazena izango dena.
Zer da zure negozioaren mesederako, zure oparirik handiena, zure seme-alabak.
Konpromisoa ahalegin eta asmo onenak gurasoekin batera jartzeko
Hau ez da beti dibertigarria izango.
Baliteke lehenengo urratsera maiz itzuli behar izatea eta gogoan izan ikuspegi berria zure buruan jartzea. Egoeraren gaineko kontrol gutxi duzula sentitzen baduzu ere, kontrol osoa duzu. Gurasoen arteko plana laguntzeko nahita lan egin dezakezu.
Egin behar dituzun aldaketak zure negozioari mesede egingo badio
Zure seme-alabak zahartzen diren heinean, garapenaren beharrak aldatu egiten dira.
Haurtxoak lehen mailako zaintzaile koherentea behar du. Bigarren mailako zaintzailearekin gauez egindako bisitak zenbait kasutan garapenerako kaltegarriak izan daitezke, eguneko bisita laburragoek astean hainbat aldiz bigarren mailako zaintzailearekin lotura susta dezakete erregulaziorako hain lagungarria den errutina garrantzitsua eten gabe.
Aitzitik, eskola-adineko haur batek normalean gurasoen ordutegi berdina edo ia berdina har dezake.
Zure seme-alabak heldu ahala, garrantzitsua da ordutegi berri bat sortzea, garapen maila hobekien egokituko duena. (Thomas, 1997). Zure seme-alabak zerbaitekin borrokan badago, ebaluatu zer gertatzen ari den eta egon beharrezko aldaketak egiteko.
Errepikatu 1-4 urratsak beharrezkoa denean
Kontrola dezakezun pertsona bakarra zeure burua zarenez, kontrolatu ditzakezun gauza horietan zentratzea da gurasoen egoera lasaiagoa lortzeko apusturik onena.
Zure seme-alabak zure menpe daude bidea egiteko. Lana egiten baduzu, beren bizitzan izan ditzaketen egoera zailei aurre egiteko txantiloia ematen diezu. Emozionalki hustua eta etsigarria izan daiteke, hala ere, une hauetan gogoratzen dugu gure seme-alabak negozio txikiak ez ezik, gure haurtxo goxoak direla gogoratzen dugula. Haientzat egin dezakegu.