Alai
- Nola saihestu borrokak?
- Zer egin behar dut bikotekideak adulterioa egiten badu?
- Zergatik ez gara moldatzen?
Bikote berri edo aspaldiko bakoitzak aditu bati egin nahiko lizkiokeen harremanetarako aholkuak ditu. Eta, zoritxarrez, lehenago hitz egingo balute erraz konpondu zitezkeen arazoak konpontzeko beranduegi denean egiten dute. Psikoterapeuta batek sarritan ikusiko ditu honelako galdera bat egiten duten bezeroak: "Badakit orain berandu dela, baina gaizki joan den jakin nahi dut". Posizio horretan egotea saihesteko, irakurri bikote psikoterapeuta batek bere praktikan entzuten dituen galdera eta erantzun ohikoenak.
Nola saihestu borrokak?
Erantzun laburra da - ez duzu. Luzea benetan oso garrantzitsua da, eta bikote guztiek pentsamendu bat egin beharko lukete harreman baten hasieran. Bai, borrokak saihestezinak dira. Eta, minutu barru ikusiko dugunez, horiek ere ez dira saihestu behar. Baina, argudiatzeko modu onak eta txarrak daude. Batek ulermen eta maitasun sakonagoa ekarriko du, eta besteak harremana gutxitzea.
Borrokatzea oso gauza desatsegina eta gogaikarria da. Bakarrik eta beldurtuta sentitzen zara horrek zer esan nahi duen zure harremanerako. Jende askok beldurra izan ohi du borrokatzen bada horrek harremanak ez dituela funtzionatzen. Baina, ondo eginez gero, harreman batean argumentuak gauza onak dira. Gehiegizkoak, maizegiak, oldarkorrak edo benetan toxikoak ez badira (eta oso ondo egon daitezke). Zerbaiti buruz ados ez bazaude eztabaidan sartzeak eta horri buruz modu asertiboan ez hitz egiteak, benetan, bien artean horma altua dagoela esan nahi duelako.
Orain, ez gaizki ulertu, harreman batean ez gara liskarrak hedatzen ari. Adierazten ari gara ez duzula desadostasun guztiak sintoma gisa interpretatu behar. Asertiboki desadostzen ikasten baduzu, borroka batek zure bikotearengana hurbiltzen lagun dezake. Beraz, arazo baten inguruan ados ez zaudenean, saiatu hau. Adierazi zure emozioak (ez bota errurik, zeure emozioak soilik), azaldu bikotekideak zer portaera eragin duen (berriro, ez bota errua), proposatu irtenbide bat eta eskatu zure bikotearen iritzia irtenbideari buruz.
Zer egin behar dut bikotekideak adulterioa egiten badu?
Erantzun beharreko harreman aholku nahiko arrunta da eta berdin zaila da. Ez dago hain erantzun konplexu horren erantzun unibertsalik. Eta, azkenean, zenbaterainoko saioak gai honekin konprometituta dauden ere, bikotearen esku dago aurrera egin dezaketen edo ez erabakitzea. Harremanetarako aholku unibertsal gisa har daitekeena honakoa da: adulterioa nahi duzun eta gainditu dezakezun jakin behar duzu.
Hori berdin zaila da iruzurrezko bikotekideak zehaztea. Ia ziur gauza bat nahi dutela ikusiko dute une batean, eta kontrakoa hurrengoan. Eta hori guztiz normala da, batez ere traizioaren osteko ordu eta egunetan (batzuetan, hilabeteetan). Horregatik, adulterioa gertatzen bazaizu, lasai egoteko denbora eman beharko zenioke erabaki handiak hartu aurretik.
Baina, finkatzen zarenean eta zure harremana lantzen saiatzea erabakitzen baduzu, lehenik eta behin prestatu bide luze eta gogorra. Psikoterapeuta batek esango dizuna da zure bikotearen laguntza eta ulermena behar dituzula une honetan. Gainera, zure bikotea leiala izan denaren arrazoiak landu beharko dituzu. Orduan, zure dinamikak arazoan nola lagun dezakeen ulertu beharko duzu. Eta, azkenean, barkatu beharko duzu. Horrek ez du esan nahi ondo kontuan hartzea, ahultasuna edo berekoikeria barkatzea baizik.
Zergatik ez gara moldatzen?
Hau da ziurrenik aurrekoa baino konplexuago dagoen galdera bakarra. Bikotearekin ezin dela ados egon milaka arrazoi egon daitezke. Baina ez lirateke desanimatu behar. Beharrezkoa da harreman batean arazoak sor ditzakeenaren sustraietan bizirik iraun eta loratuko balitz.
Azaleko gauza bat izan daiteke, adibidez, komunikazio arazo "soilak". Hori nahiko erraz konpontzen da komunikazio oneko teknika sinple baina garrantzitsu batzuen bidez. Beste arazo posiblea bizitza balio desberdinak dira. Zertxobait zailagoa da, baina aurre egin ahal zaio konpromisoa hartzeko eta beste bikotekidearen mundu ikuskera desberdinak errespetatzeko borondatea badago. Azkenean, bikotekideek izaera eta tenperatura desberdinak izan daitezke, eta horrek harreman batean etengabeko desadostasunak sor ditzake. Arazo hau gainditzen zailagoa da, baina zure bikotearekiko maitasunean oinarritzen bazara, zure desberdintasunen inguruan bidea aurkitu beharko zenuke.