Alai
- Komunikazioaren garrantzia
- Komunikazio jarduera eraginkorrak terapian erabiltzea
- Familia
- Ezkontza eta harremanak
- Gurasoak seme-alabekin tratuan
- Komunikazio eraginkorraren elementu garrantzitsuak
Zerk egiten du harreman osasuntsua? Nola ziurtatu harreman sendoak eraikitzerako orduan oinarri sendo eta inkaezina dugula?
Ezkontza, familia edo edozein motatako harremana dela, komunikazio jarduera eraginkorrak lotura osasuntsu eta zoriontsu bat mantentzeko faktore garrantzitsuenetakoak dira.
Komunikazioaren garrantzia
Egunero komunikatzen gara horregatik ez dugu komunikazioaren garrantzia baloratzen.
Gutako gehienentzat gauza normala eta egunerokoa da. Komunikazio trebetasun eta praktika onak eta eraginkorrak ezinbesteko tresna dira lanarekin produktibitatea lortzeko eta, are garrantzitsuagoa dena, ezinbestekoa da harreman sendo eta iraunkorra mantentzeko. Komunikazio jarduera eraginkorrak egiten dituen pertsona batek beste pertsona batekin harreman ona eta irekia izateko gai izango da.
Komunikazio irekirik gabe, harremanak ez du iraungo eta gaizkiulertuez eta pentsamendu negatiboez bakarrik beteko da.
Ezkontzak iraungo duela uste al duzu komunikazio jarduera eraginkorrak praktikatzen ez badituzte? Izango al litzateke familia zoriontsu bat beraien artean behar bezala komunikatzeko ahaleginik egin gabe? Zure ustez, nola jo dezakete gurasoek seme-alabengana komunikazio trebetasun egokirik gabe?
Gaur egun, komunikazioa errazteko tramankuluak eta teknologia handiko aplikazioak erabiltzeak modu ironikoan ere lagundu du pertsona batek elkarrengana hurbiltzeko eta komunikatzeko moduak bilatzeko aukerak gutxitzen.
Gauerdiko elkarrizketak, istorioak partekatzea eta irekitzea mezuak, nire istorioak eta sare sozialetako beste alternatiba bihurtu dira. Horregatik, terapia desberdinetan komunikazio jarduera egokiak sartzearen arrazoia da, ezkontza, familia edo terapia pertsonalak izan daitezke. Komunikazio jarduerak zenbaterainoko eraginkortasuna du gizabanako batek harreman hobea eta sendoagoa izan dezan?
Komunikazio jarduera eraginkorrak terapian erabiltzea
Komunikazio trebetasunak hobetzeko jarduerak erabiltzea terapeuta batek terapia mota guztietarako gomendatuko lukeen planteamendu eraginkorrenetako bat da. Ba al zenekien komunikaziorako trebetasunik oinarrizkoenek terapian mirariak egin ditzaketela?
Horren arrazoia nahiko erraza da eta jada jabetzen gara - komunikazioa da errespetua, ulermena eta harremana hobetzeko konpromisoa eraikitzeko gakoa. Pertsona bat benetan maite baduzu komunikazio trebetasunak lantzeko prest zaude zure bikotea, seme-alabak edo ezkontidea ondo ulertzeko.
Egia esan, argudioa zenbaterainokoa den ere, noizbait jendeak konpromisoa hartu eta bide erdiarekin topo egingo du komunikazio egokia soilik egiten bada.
Terapia mota desberdinetan nola laguntzen duen hobeto ulertzeko, hona hemen terapiarekin batera egiten ari diren komunikazio jardueren adibideak.
Familia
Familiaren terapia familiako arazoei aurre egiteko beharra denean, galera mingarria onartu, zauriak sendatu eta, oro har, harremana hobetzeko beharra dagoenean gertatzen da. Komunikazioa hobetzeko familia-terapia jarduerak terapeutak jarduera horien garrantzia azalduko du familiako kide bakoitzari irekitzeko.
Sendatzea benetan sentitzen duzunari buruz ireki ahal izango zarenean hasten da. Komunikazio ekintzen bidez, familiako kide bakoitza elkartu behar den jolasetara jolasten denean, terapeutak ariketa ludikoak eta dibertigarriak sar ditzake, beraz, ez da hain estresagarria familiako kideentzat.
Hau ere irekitzeko modu bikaina da eta honek terapia osoan zehar jarraituko du komunikazioa familia honen bizimoduaren parte izango dela ziurtatuz.
Ezkontza eta harremanak
Senar-emazteentzako komunikazio jarduerak terapeutek frogatutako beste modu bat dira bikote ezkonduen arteko desberdintasunak lantzen laguntzeko.
Ariketa edo jarduera hauek ezkontideek elkarren artean hitz egiteko modua hobetzea dute helburu. Bikotekideek komunikazio jarduera desberdinak egiten dituzte, bikotekidearekin ondo hitz egiten jakitea ahalbidetuko baitute, baina komunikazio egokiak ulertzen lagunduko diete.
Hala nola, emozioak partekatzea, esaldiak eta hizkuntza positiboa erabiltzea eta elkarren artean hitz egitea edo maitasuna eta oroitzapen ederrak gogoratzea bezain sinpleak alda dezakete bikoteek elkar nola ikusten duten. Ezkondutako bikoteentzako komunikazio jarduerak ez lirateke konplikatuak izan behar, egia izan behar du eta biek ahalegin bera erakutsi beharko lukete.
Gurasoak seme-alabekin tratuan
Familia-terapiarako komunikazio-ekintzek gurasoen seme-alabak entzutea helburu duten ariketak izango dituzten terapia-jarduerak ere izan daitezke.
Gaur egun, gurasoek eta seme-alabek ez zituzten lehen genituen komunikazio jarduera berak, izan ere, tramankuluen erabilerak denbora gehiago galdu du gurasoen eta seme-alaben arteko benetako elkarrizketak baino.
Zure haurrarengana hurbilduz, gertutasuna ez ezik, errespetatzeko eta entzuteko modua ere eraikitzen duzu. Kontuan hartu beharreko beste ohar garrantzitsu bat hitzik gabeko komunikazio jardueren eraginkortasuna da, hala nola entzuten duzun bitartean begi harremana egitea.
Haurrari entzuten irakasteko modurik onena adibide bat jartzea da.
Komunikazio eraginkorraren elementu garrantzitsuak
Terapian komunikazio jardueren helburua gaixo bakoitzari komunikazioaren garrantzia, komunikazio egokia lantzea eta, azken finean, terapia ondoren ere komunikazio trebetasun onak lantzea da irakastea.
Komunikazioa ez da bakarrik amaitzen bikotearekin edo senidearekin hitz egiten eroso zaudenean. Izan ere, hitz egitea eta partekatzea izozmendiaren punta besterik ez da. Komunikazioak bi norabidetako praktika eskatzen du, non hitz egiten duzun eta bestea entzuten den edo alderantziz.
Komunikazio egokia egin ahal izateko, arretaz entzuten jakin behar da eta enpatia erakusten eta laguntza eskaintzen jakin behar da.
Edozein harreman, ezkontza, bikotea, gurasoak eta seme-alabak edo familia osoa izan daiteke; komunikazio jarduerek maitasuna, errespetua eta ulermena dauden lotura erreala izaten jakingo dute.
Edonork komunikatzeko trebetasun onak landu eta eguneroko bizitzan txerta ditzake. Edozein erronka etorriko zaizkizu, komunikazio irekia izanez gero - beti egongo da aukera edozein arazo edo arazo konpontzeko.