Alai
- Nola biziraun bereizketa batetik: zaindu ezazu zure burua
- Bereizketari aurre egitea: pentsatu hurrengo urratsetan
- Haurrek parte hartzen dutenean bereizketari aurre egitea
- Nola aurre egin haurdunaldian bereizketari
Inork ez du jakitun sinatzen ezkontzarako lizentziarik banantzeari aurre egiteko itxaropenarekin, "egiten dut" trukatu ondoren. Baina ezkontza banantzea gertatzen da. Eta gertatzen denean, bikotekideak noraezean, garaituta, errudun eta lotsatuta sentitzen dira. Banaketari aurre egiteak min ematen du. Ezkontza desegitearekin batera ezkontidearekiko banantzeko antsietateari aurre egitea oso mingarria da.
Bazkideek arazo baten edo bestearen aurka etengabe borrokatzen badute ere, harreman bat galtzea (nahiz eta negatiboa izan) nahiko desgaitza daiteke. Ezkontzan banantzearekin nahikoa ez balitz, aldendutako bikotekideek desegitearekin lotutako legezko eta finantza betebeharrak izan beharko dituzte. Irakurri ezkontzaren banaketa nola kudeatu jakiteko.
Nola biziraun bereizketa batetik: zaindu ezazu zure burua
Orduan, zein dira hurrengo pausoak gauzen amaiera urratuari aurre egiteko bazkideentzat? Nola aurre egin bereizketa antsietateari? Emakume askorentzat senarrarengandik banantzea munduaren amaiera dela dirudi eta egiten duten lehenengo gauza beraiek askatzea da.
Ba al dago aholku erabilgarririk harreman batean banantzeari aurre egiteko? Hitz batean, erabat. Ezkontzako banaketari aurre egiten jakin nahi dutenekin partekatzen dugun lehen aholkua "zaindu ezazu" besterik ez da.
Zure gogoa, gorputza eta espiritua desoreka espazio oso batean badaude, atsedena hartzeko, ariketa fisikoa egiteko, behar bezala jateko eta sendatzeko denbora hartu behar duzu. Ezinbestekoa da bereizketari aurre egiteko unean laguntza ere inguratzea. Aholkulari bat, espiritualistak, prokuradorea eta konfiantzazko lagunak sartu beharko lirateke "gizon zure txokoan", banaketari nola aurre egin galdetzen ari zarenean egun zailak bultzatzen dituzunean.
Bereizketari aurre egitea: pentsatu hurrengo urratsetan
Ezkontzean banandu ondorengo biziraupenaren hurrengo osagaia epe luzerako ikuspegia ezartzea da zuretzat eta zure bikotearekin. Zuretzat eta zurean berriro konexioa egiteko aukera bada, beharrezkoa izango da bateratze baldintza batzuk jartzea. Beharbada bikoteen aholkularitzak erakuts dezake bidea. Bikoteetan banantzeko antsietatea nahiko ohikoa da, baina terapeuta edo aholkulari baten ikuspuntu objektiboa izateak zalantzan jarri ditzake gauzak.
Banantzea gorputz osoko dibortzio batean desegiteko kondenatuta badago, dibortziorako beharrezko prestaketak egiteko garaia da. Abokatu batekin elkarrizketa garrantzitsua izan daiteke une honetan. Kontulari batek ere elkarrizketan parte hartu beharko luke.
Egin beharreko gauzei buruz hausnartu bitartean, banandu bitartean zer ez egin galdetuko zaizu. Ba al dago zerbait bereizten ari naizenean gaizki egiten? Nola dakit? Beno, horretarako "Urrezko Araua" gogoratu behar duzu, hau da, tratatu zure bikotea tratatu nahi zenukeen moduan.
Bereizketa bat egiten ari den bitartean gauzak eskuetatik kentzen hasten badira eta banaketari aurre egiten zure bizitzako beste arlo batzuk gehiegi eragiten baditu, orduan ez izan zalantzarik aholkulari edo terapeuta baten ezkontza aditua bereizteko aholkuak ematera.
Bikotearekin edo gabe bikotearekin edo ezkontzarekin bereizteko laguntza taldeetan ere sar zaitezke. Horretan ez zaude bakarrik, laguntza beti dago eskuragarri bila bazabiltza.
Haurrek parte hartzen dutenean bereizketari aurre egitea
Haurren inplikazioarekin, bereizketari aurre egitea nahiko zaila izan daiteke. Trantsizioa kudeatzeak edo gurasoen erantzukizunak banandu ondoren kudeatzeak eragin dezake. Horretarako, emozionalki elikatzea prozesu amaigabea dela ulertu behar duzu. Gurasoak banantzen ikustearen traumatismoak epe luzerako ondorioak izan ditzake, helduak izatean ere eragina izan dezakete. Saiatu beraz:
- Mantendu gauzak ahalik eta positiboen eta mantendu haurrentzako fronte bateratua
- Lasa itzazu beraien errua ez dela
- Ez ezazu zure bikoteari erabat moztu eta erabili haurrak haiekin komunikatzeko
- Utz iezaiezu beste pertsona batzuekin dituzten loturei eusten
Nola aurre egin haurdunaldian bereizketari
Mina handia izan daiteke maneiatzea ezkontidearengandik banantzeko erabakia haurdunaldian hartzen bada. Baina zure osasunaren eta haurraren mesedetan, igaroko den zure bizitzako fase gisa ikusi behar duzu. Joan banantze aholku bila eta espero duzu haurrari onena ematea.
Dena mingarria den arren, zailtasun guztietatik bidea egin eta egingo duzu. Fidatu zure sena, zure taldearekin fidatu eta aurrera egin zure bizitzarekin ezkontzan banandu ondoren. Banantzeari aurre egitea ez da erraza baina posible da.