Alai
Sentitzen al duzu inoiz zure ezkontidea erraz despistatzen dela, ez dizula begi harreman osoa ematen, hitz egiten ari zarenean telebistara dabiltzan begiak harrapatzen dituzu edo arreta zure patioan zehar igaro berri den urtxintxa batengana mugitzen da? Jokabide hori barneratzen al duzu zure bikotekideari axola ez zaiola sinesteak, inoiz entzun edo behar duzun arreta ematen dizun bezala?
Zure bikotekideak TDAH izan dezakeen susmoa al duzu? Arreta gabeziaren hiperaktibitate nahastea, norbait geldirik egoteko eta arreta jartzeko moduan eragiten duen osasun egoera. TDAH duten pertsonak beren zereginetan eta gaietan oinarrituta borrokatzen dira. TDAHaren sintomak antsietatea, kafeina gehiegi edukitzea edo hipertiroidismoa bezalako gaixotasunen antzeko gaien antzekoak izan daitezke.
Ikusi medikuarengana edozein kezka mediku baztertzeko eta ondoren eman hiru urrats hauek sendatzeko bide baterantz.
1. urratsa- Lortu diagnostiko zehatza
Hartu hitzordua zure PCParekin edo buruko osasuneko hornitzaile batekin TDAH izateari buruz. Diagnostiko zehatza egin ondoren, zure ezkontideak diagnostikatu gabeko funtzionamendua daramala urte asko ikasi eta moldatzen ikasi ahal izango duzu, baina ezkontidea izanda, erraza eta ulergarria da zure ezkontideak "Ez dio axola", "Ez entzun "," Ez dut gogoratzen esaten diodan ezer "," Izugarri haserre daiteke ".
Ezaguna al da hau? Etsigarria da eta komunikazioan matxura sor dezake eta gatazkak sor ditzake. TDAH hobeto ulertzen duzunean eta frustrazioaren arlo horietako asko horren emaitza direla eta zure bikotekideek maite edo interesatzen ez dutena sendatzen has zaitezke. Zure ezkontideak medikazioa probatu edo ez nahi dezake arreta hobetzeko, baina ziurtatu erabaki bat hartzeko behar duzun hezkuntza eta informazio guztia lortuko duzula.
2. urratsa - Barre egin
Orain, zure ezkontideak ez zaituela nahita jaramonik egiten jakin duzunean eta arazo horiek TDAHren sintomak dira, bere kontroletik kanpoko zerbait. Umorea ondasun baliotsua da. Zenbait ezaugarri berriro moldatu maitagarriak izan daitezen; ezagutzaz armatuta egoteak eta portaerari izena jarri ahal izateak zure ezkontidea hobeto ulertzen lagunduko dizu. Garai batean ezaugarri negatiboak zirenak umoretsu bihur daitezke, bere kontroletik kanpo dagoelako, zure ezkontideak TDAH tratatzeko botikak probatzea erabaki ezean.
Edozein modutan, harmonia gehiagorekin elkarbizitzeko modu berri bat aurki dezakezu. Edo linean edo golf klub berrietan erosi berri dituzun oinetakoetatik aldendu nahi baduzu, oihukatu "Urtxintxa" eta seinalatu beste norabait eta alde egin zeure buruari barre egiten. Seriotasunez, umoreak askatasuna emango dizu modu askotan.
3. urratsa - Komunikatu elkarren artean
Irakurri gehiago TDAHri buruz eta nola eragiten dion pertsona eta harremanetan.
Hitz egin ezazu bioi nola eragiten duen eta planteatu ezkontza egokitzeko moduak. Hormako egutegian edo iragarki taulan zerrendak edo idatzitako abisuak egiten has zaitezke. Jakin ezazu ezkontideari asteartean zerbait esan badiozu ere, ziurrenik gertaera edo jarduera aurretik gogorarazi beharko diozula.
Esan ezkontideari benetan behar baino 30 minutu lehenago irten behar duzula eta atetik irtengo zara benetan alde egin nahi zenuenean, ez 30 minutu geroago. Komunikazioa eta ulermena hobetzeko laguntza behar baduzu, bilatu buruko osasun terapeuta bat zure ondoan kezka horietan laguntzeko.