Alai
- 1. Eskerrak eman
- 2. Salatu salaketatik
- 3. Gauza batzuk ez dira esan behar
- 4. Kontutan izan denboraz
- 5. Erabili ispilua
- 6. Jarrai ezazu harremanetan - literalki
- 7. Izan argi zer nahi duzun
- 8. Gogoratu zure oroitzapenak
- 9. Ikasi zerbait berria elkarrekin
- 10. Otoitz egin elkarrekin
Zu eta zure ezkontidea iritsi al zara besteak esan aurretik zer esango duen 'dakizun' fasera?
Beharbada, lehen baino gutxiago hitz egiten ari zaretela ikusiko duzu eta ezkontidearekin komunikatzeak animo apur batekin egin dezakeela uste duzu.
Onenak ere bai ezkontzek ezkontza komunikazio gorakada apur bat atera dezakete noizean behin, egun bero batean ur fresko trago bat bezala.
Orduan, nola komunikatu harremanean modu eraginkorrean? Edo nola komunikatu hobeto zure ezkontidearekin?
Galdera horiei erantzuteko, hona hemen hamar aholku praktiko eta konfiantzazko harremanak komunikazioan hobetzeko, zure bikotekidearekin askatasunez eta zoriontsu komunikatzen lagun zaitzaketen harremanak.
1. Eskerrak eman
Zenbatero hartzen duzu denbora zure bikotekidearekiko harremanean eskertu behar dituzun gauza guztiez ohartzeko? Eta ohartzen zarenean, hitzez hitz egiten al duzu?
"Eskerrik asko" sinple batek izugarri lagun dezake ezkontzan komunikazio bideak irekitzen. Eta gauza bikaina da zenbat eta gehiago eskertzen duzula, orduan eta gehiago eskertu beharko duzula.
Ezarri esker ona komunikazio ariketa bikoteak eta egin ezazu zure bikotekideari eskerrak egunero gutxienez behin zure bizitza aberastu duten zerbaitengatik.
Ikusi ere:
2. Salatu salaketatik
Irritasun eta frustrazio txikiak etortzen direnean, hartu denbora nola sentitzen zaren zehazki azaltzeko. Ez zaitez berehala ezkutatu zure ezkontideari "beti ..." edo "inoiz ez ..." ildo horretako salaketa kargatu batekin.
Salaketak elkarren artean komunikatzeko gaitasunean eragina izan dezake.
Bikotearen komunikazioen funtsezko alderdia zure ezkontidearen motibo eta asmoen gaineko epaiketa egitea saihestea da, oso oker egongo zarelako.
Baizik eta hitz egin eta jakin zergatik eta zein den benetako istorioa. Horrela, komunikazioa sustatu eta elkarrekin aurrera egiteko bidea aurkitu dezakezu.
3. Gauza batzuk ez dira esan behar
Gardentasunak bere merituak ditu harreman komunikazioa, baina batzuetan diskrezioa behar da zure hitzek onak baino kalte gehiago sor ditzaketenean.
Ezkontzako komunikazioa hobetzeko, zure ezkontidearen familiari buruzko pentsamendu negatibo guztiak bota baino lehen, galdetu zeure buruari hori esan behar den edo zure pentsamendu eta sentimendu batzuk zeure buruari gorde behar diozun.
"Bularretik zerbait kendu" nahi izateak ez du esan nahi zure ezkontidera bota behar duzunik.
4. Kontutan izan denboraz
Zure ezkontidearekin komunikatzerakoan, une egokian gauza zuzenaz hitz egiten baduzu, zure komunikazioa larriki oztopatu edo ahuldu liteke.
Beharbada, gaueko hontza zara arratsaldetan oso esna sentitzen zaren hori, zure ezkontidea goizeko hamarrak pasatuta esnatu ezin den "hegazti goiztiarra" den bitartean.
Ezkontzan komunikazio eraginkorra mantentzeko, beharko zenuke aurkitu bientzat lan egiten duen denbora edozein gai garrantzitsu eztabaidatu dezakezunean.
Eta ez da ona arazo larriak sortzea zure ezkontidea lanera hasten den bezala. Denbora egokia aukeratzeko sentikorra eta zaindua zarenean, zure komunikazioa asko hobetu daiteke.
5. Erabili ispilua
Harremanetan komunikazioa hobetzeko beste modu bat ispilu teknika erabiltzea da.
Bainugelako ispiluak zure aurpegia nolakoa den eta mundua hartzeko prest zauden edo ez jakiteko lagun zaitzake. Modu berean, zure ezkontideak zure komunikazioan nola topatzen duzun jakin dezakezu.
Batzuetan esan nahi duguna besteek modu desberdinean hauteman eta ulertzen dute.
Beraz islatzea harreman harremanetarako trebetasun baliotsua izan daiteke bikotekideek zure ezkontidearekin elkarrizketa hobetzeko eta argitzeko "Zer esan nahi duzu horrekin?" bezalako galdera errazak egiten dituzunean. edo "esaten entzuten dizudana da ..."
6. Jarrai ezazu harremanetan - literalki
Zure komunikazioa asko sustatu daiteke fisikoki elkarren artean harremanetan zaudenean, eskutik helduta edo besoa poliki-poliki sorbalden gainean eskua hanka gainean duzun bitartean.
Desadostasunik edo eztabaidarik izanez gero, senezko erreakzioa elkarrengandik aldendu eta urruntzea da.
Hurrengoan saiatu nahita gerturatzen eta ea modu atseginago eta maitekorrago batean komunikatzen laguntzen zaituen.
7. Izan argi zer nahi duzun
Ezkontza harreman osasuntsu normal batean ezin da zure ezkontidearen gogoa irakurri. Bidegabea da berak uneoro zer nahi edo behar duzun jakitea espero izatea.
Baizik eta komunikatu argi eta argi izan behar duzuna. Eztabaidatu zama nola partekatu dezakezun, zuetako bat kargatu ez dadin.
Eta elkarri jakin ezazu zer nolako tratamendu edo irteerek maitatua eta maitatua sentiaraziko luketen. Orduan, elkarren itxaropenak asetzeko eta zure ezkontzan pozik egoteko aukera askoz hobea duzu.
8. Gogoratu zure oroitzapenak
Aurkitu oporraldi berezietan edo gustukoen duzun datan ateratako biren argazkiak eta bilatu ospatzeko modua.
Agian scrapbooking-ean zabiltza edo agian zure oroitzapenak sinatzen.
Zer moduz handitu eta mihise gainean inprimatzea zure hormetan zintzilikatzeko? Edo agian egunero, ikusi eta gozatu ahal izateko katilu, saguaren edo hozkailuaren iman batean.
Zure komunikazioa ere sustatuko da, elkarrekin igarotako une onak hizpide dituzunean.
9. Ikasi zerbait berria elkarrekin
Zerbait berria ikasten duzunean, freskotasuna eta itxaropena sentitzen ditu zure bizitzan.
Ezkontidearekin batera gauza berriak egitea bereziki aberasgarria da komunikaziorako erregai berria ematen baitu eta zure ezkontidea beste argi batez ikusteko aukera ematen baitu.
Biak kirolzaleak bazarete, zer moduz kirol berria elkarrekin egitea. Edo sukaldaritza klaseak har ditzakezu eta egin dituzun otorduak jan ditzakezu. Agian sortzaile sentitzen zara eta eskulanak edo artelanak batera egiten ikasi nahi duzu.
10. Otoitz egin elkarrekin
Bikoteen komunikaziorako harreman ariketa onenetarikoa elkarrekin otoitz egitea da. Zure beharrak zure sortzaileari ekartzen diozunean, bakarrik borrokan ari ez zarela jakitearen segurtasuna eta lasaitasuna sumatuko dituzu.
Biak batera begiratzen dituzunean, modu hobean aurrera egiteko aukera izango duzu, eskuz esku, eta elkarren artean komunikatzeko bidean urrats guztietan.