Alai
- Zer da familia planifikazio naturala
- Familia planifikazio naturaleko metodoak
- Familia planifikazio naturalaren onurak
- Ondorioa
Zer da familia planifikazio naturala
Familia-plangintza honela defini daiteke: gizabanakoek edo bikoteek seme-alabak izan nahi dituztenean, izan nahi duten seme-alaben kopurua eta haurren jaiotzaren tartea askatasunez jakitea ahalbidetzen duten jarduerak. Familia planifikatzeko moduak modu naturalean edo artifizialean landu daitezke.
Familia planifikazio naturala piluletan edo profilaktikan oinarritzen ez diren jaiotzak kontrolatzeko metodoak aipatzen ditu; eta horren bidez, bikoteek rol aktiboagoa izan dezakete familiaren tamaina edo anai-arreben adin tartea kontrolatzeko.
Familia planifikatzeko metodo naturalak emakumearen ovulazio garaian eta harreman sexualetan oinarritzen dira, izan ere, bere zikloko garai hau da haurdunaldiaren probabilitatea maximizatzen duena.
NFP metodoek zure gorputzaren ugalkortasun seinaleen erregistro zehatza gorde behar duzu. Baliteke denbora pixka bat behar izatea prozesua ondo ateratzeko, baina behar bezala jarraituz gero% 99ra arte eraginkorra izan daiteke.
Artikulu honek familia plangintza modu naturalean nola egin jakiteko argituko luke? eta zein dira familiako plangintza naturaleko metodoen onurak?
Familia planifikazio naturaleko metodoak
Funtsean hiru familia planifikatzeko metodo natural onenak daude, ovulazioa edo muki metodoa, erritmoaren metodoa eta metodo sintotermikoa.
Obulazio metodoa
"Obulazioa" obulutegietatik ovopioetatik Falopioren tronpetara askatzen den denbora-tarteari dagokio. Obulutegiko folikuluak hautsi ondoren obulutegiko bigarren zelula askatzen du. Fase lutealean zehar arrautza ernaltzeko zain dago.
Arrautza ernaldua jasotzeko umetokiko lerroa loditu egiten da eta ikuskera gertatzen ez bada hilekoa hilekoan isurtzen da. Emakumeen obulazioa hilekoaren erdialdean gertatzen da normalean.
Bikote batek emakumezkoen zikloaren inguruko harremanak planifikatzen dituenean, kontua da obulazioaren garaia bideratzea, une horretan ernaldi posiblea lortu edo ekiditeko.
Obulazio fasean sexua saihestea ohikoa da jaiotza-kontrola profilaktikoa erabili nahi ez duten baina elkarrekin intimitatea izaten jarraitu nahi duten bikote ezkonduentzat.
Obulazio edo muki metodoan emakume batek bere zerbikaleko mukiaren jarraipena egin behar du. Obulazioaren garaian emakumearen gorputzak muki luzea, argia eta zorrotza sortuko luke, eta horrek agerian uzten du edo egosi gabeko arrautza zuri bat bezala sentitzen da.
Zure ovulazio mukia aztertzerakoan urrats hauek jarrai ditzakezu:
– Erabili hatzak zure baginatik isurtzen duen jariapena aztertzeko eta hartu lagin bat. Hori goizero egin behar da, lehen aldiz behintzat.
– Probatu mukiaren koherentzia hatz erpuruarekin eta hatzekin
- Arrautza zuringoa bezain luzea eta argia agertzen bada ovulazioa egitera zoaz.
- Puntu horretatik lau egun igarota, fase antzua sartuko duzu, hurrengo fase emankorra hasten denean amaituko dena.
Erritmo metodoa
Metodo honetan ziklo bateko egunak 28 eguneko taula batean proiektatzen dira. Egunak zenbatzen dira, emakumezkoen hilekoaren lehen egunetik hasita. Hamabi eta hamalau eguneko markan, diagrama idazten da ovulazioa egin behar den denbora islatzeko.
Aldaketa fisikoak (hala nola, mukosa emearen itxura) ikusten dira, ovulazioaren frogak eman ditzaketelako. Momentua egokia bada eta mukosa emeak arrautza zuriaren ehundura badu, une honetan obulatzen ari da seguruenik.
Jarraitu aipatutako urratsak:
– Egin erregistroaren lehen egunaren erregistroa sei hilabetez.
– Neurtu hilekoaren zikloaren luzera sei hilabete hauetan zehar
- Ziklo laburrenetik kendu 18 egunek eta horrek emankizunaren lehen eguna emango luke.
- Ziklo luzeenetik kendu 11 egun eta horrek emankizunaren azken eguna emango luke.
– Ez engaiatu sexu aldi emankorraren lehen egunetik azkenera.
Metodo sintotermikoa
Familia planifikazio natural sintotermikoaren eguneroko oinarrizko gorputzeko tenperatura egiaztatzea da, astean zehar ovulazioa espero da. Emakumearen tenperatura zertxobait altuagoa izango da -gradu bat inguru- ovulazioa gertatzen den egunean.
Epela goizean goiz eta eguneko ordu berean neurtu behar da. Ohiko edozein egunetan tenperatura 97 ° eta 98 ° F artean egongo litzateke. Hala ere, ovulazio garaian tenperatura 0,5 eta 1 gradu artean igo daiteke.
Bikoteak behatoki zerbikalak mukizeak testura eta itxura aldatzen dituela ere ikus dezakete; horrek ovulazioa baiezta dezake.
Jarraitu urrats hauek:
– Hartu zure tenperatura goizero esnatu ondoren baina ohetik altxatu aurretik. Ziurtatu tenperatura egun berean hartzen duzula eta eguneko irakurketen erregistroa gorde.
–Lantzen zure gorputzeko tenperatura batez bestekoa gutxienez sei irakurketa egin ondoren
- Ondoz ondoko hiru tenperatura edo gehiago batez besteko irakurketa baino altuagoak badira, ovulazioa hasi dela adierazten du.
- Obulazioaren ondorengo hirugarren egunean fase antzua sartuko duzu
Familia planifikazio naturalaren onurak
Familia plangintza naturalak abantaila eta abantaila ugari ditu. Agerikoena gizabanakoek edo bikoteek ziurtatu dezaketela da haurdunaldia saihestu edo haurdun geratu nahi duten moduan.
Gainera, egongo lirateke ez da medikoki agindutako produktu kimikorik edo antisorgailu artifizialik behar emakumearentzat edo gizonaren gorputzarentzat kaltegarria izan daitekeena.
Batera trebakuntza egokia eta ugalkortasunaren kontzientzia emakume gehienek familia planifikazio naturala ezar dezakete. Gorputzaren ugalkortasun seinaleen erregistro zehatza mantentzen ikasi ondoren, ez duzu osasun hornitzaile baten laguntza gehiagorik beharko.
Familia planifikazio naturalean oinarritutako metodoak emakumeak bere gorputza hobeto ulertzen lagun dezake eta adi egon sexu bidezko infekzio batzuk sor edo sor ditzaketen baginako jariatze anormalen aurrean.
Familia planifikazio naturalaren beste onura esanguratsu bat da ez du inolako federik iraintzen eta kulturalki onargarria da nonahi. Gainera, badira guztiz eta berehala itzulgarria eta NFP metodoren bat eten bezain laster haurdun gera zaitezke.
Ondorioa
Behar bezala egiten direnean, familia plangintzako metodo naturalek ondo funtziona dezakete eta% 90 eta% 100 arteko zehaztasun tasa izan dezakete. Hala ere, haurdunaldia nahi dutenen artean ovulazioa zehazten duen arrakasta ehunekoa da. Metodo hauek ez dira hain eraginkorrak jaiotza kontrolatzeko modu gisa, haurdunaldia nahi ez denean gizakien akatsen edo irregulartasun ziklikoaren ondorioz.
Zenbait kidetasun erlijioso dituzten bikotekideek (katolikoak, esaterako) metodo naturalek irtenbide ezin hobea izan dezakete, sexuaren eta ugalkuntzaren inguruko sinesmen sistemak direla eta.