Alai
- Ikerketaren hiru ikasketa nagusiak
- 1. Sozialki lotuta egotea oso garrantzitsua da
- 2. Harremanen kalitateak du garrantzia
- 3. Harreman onek gure adimena babesten dute
Zein da benetako zoriontasunaren iturria? Filosofoek, zientzialariek, psikologoek eta espiritualistek hainbat urte daramatzate galdera honen erantzuna bilatzen. Jende arruntari galdera hau egiterakoan, gehienek esan zuten aberastasuna, ospea eta aitortza direla zoriontsu egin dezaketenak. Baina aberats eta ospetsu guztiak zoriontsu deitu al daitezke? Giza psikologia hain da konplexua, ezen guk ezin izan baitugu benetan zoriontsu egin gaitzakeena antzeman.
Beraz, Harvardeko Medikuntza Eskolak 1939-1944 urteetako bigarren mailako 268 ikasleei eta Bostoneko auzo txiroeneko nerabe talde bati buruzko ikerketa bat egin zien. Helburua haien bizitza osoa dokumentatzea eta zerk poztu zituen zehaztea zen. 75 urte igaro dira ordutik azterketa hasi zen eta oraindik ere jarraitzen dute. Guztira 724 parte-hartzaileetatik 60 bizirik daude eta 90eko hamarkada dute batez ere.
Ikerketak agerian utzi du ez dela dirua edo ospea, baizik eta harreman onak benetan zoriona ekar diezagukeena.
Ez hori bakarrik, harreman onak izan zituzten parte hartzaileak nahiko osasuntsuago egon ziren bizitza osoan zehar izan ez zituztenak baino.
Bideo honetan Robert Waldinger Harvardeko psikologoa eta ikerketa zuzendari nagusia ikerketaren 75 urteez eta haren errebelazioez hitz egiten da.
Ikerketaren hiru ikasketa nagusiak
1. Sozialki lotuta egotea oso garrantzitsua da
Bakardadeak literalki gaixotu egin zaitzake. Pertsonaren bizi-itxaropena antzematen du eta osasunean eragin kaltegarriak izan ditzake. Beraz, oso garrantzitsua da harremanak sortzea eta jendearekin sozialki lotuta egotea.
2. Harremanen kalitateak du garrantzia
Harreman ugari edukitzea ez da bizitza zoriontsu eta osasuntsua lortzeko gakoa. Partekatzen duzun lotura mota eta harremanaren sakontasuna dira garrantzitsuak. Ezkontza epel eta maitekorretan zeuden ikerketako partaideak bizitza osasuntsuagoak eta zoriontsuagoak bizi / bizi ziren. Ezkontzan gatazkak eta eztabaidak etengabe izan zituztenek zorigaiztoko bizimodua izan zuten eta osasuna ere ez zen oso ondo atera.
3. Harreman onek gure adimena babesten dute
Harreman onen ondorio positiboak ez dira zoriontasunera eta osasunera mugatzen. Harreman onek ere gure adimena babesten dute. Harreman onak eta fidagarriak izan zituzten parte hartzaileek erakutsi zuten beren garunak zorrotzago egon zirela denbora gehiago bakardadean edo harreman txarrak zituztenetan.
Azkenean Robert Waldingerrek harreman onak izatearen garrantzia azpimarratzen du eta aholkuak ematen ditu.
- Maiteak gerturatu eta gatazkak konpontzeko
- Elkarrekin zerbait berezia egiteko
- Denbora sare sozialetatik gertuko jendearengana desbideratzeko