Alai
- Zer gertatzen da bikotekideak ezer egiten ez duen bitartean kontzesio gehiegi eginez gero?
- Zenbat da konpromiso gehiegi?
- Zenbat da gehiegi ematea?
- Zenbat da konpainia gehiegi?
- Zenbat da espazio gehiegi?
- Zenbat da gehiegi partekatzea?
- Zenbat da laguntza ekonomiko gehiegi?
Mutualitatea eta ulermena dira harreman osasuntsu ororen motorrak.
Baina bateragarritasuna baino zerbait gehiago behar da harreman iraunkorra osatzeko.
Bazkide bateragarrienek ere ez dute beti begiz ikusiko, bi pertsona ez baitira berdinak.
Hori dela eta, gatazkak konpontzeko eta harreman osasuntsua mantentzeko, batzuetan eman, sakrifikatu eta konpromisoa hartu beharko duzu.
Zer gertatzen da bikotekideak ezer egiten ez duen bitartean kontzesio gehiegi eginez gero?
Erantzuna erraza da: azkenean atsekabetuta egoten zara. Trukean ezer jaso gabe gehiegi ematen baduzu, zure bikoteak baino gehiago sufrituko duzu litekeena. Autoestimu baxua, kodependentzia, antsietatea eta buruko hazkundea eragotzi ditzake.
Orduan, zenbat eman behar zenuke harreman batean min egiten duen bakarra ez izateko?
Galdera horri ez zaio erantzun bakarra ematen. Ez da erraza zehaztea zenbat den gehiegi eta zure harremanean desoreka saihesteko ekintzak egiteari uko egitea.
Esperientzia bakoitza desberdina denez, zure egoera aztertu eta zure egoerara egokitzen den ondorio onuragarria lortu behar duzu.
Zenbat da konpromiso gehiegi?
Harremanetarako ohitura eta ohitura txikiak aldatzea normala da.
Harremanetarako konpromisoa beharrezkoa da, baina zuri eta bikotekideari balio badie soilik. Aldaketak eta sakrifizioak bi aldeen onurarako funtziona dezakete, elkarrekiko bada bakarrik.
Bestela, zuetako batek min egiten amaituko du ezinbestean.
Adibidez, bikotekideek intimitate fisikoa intimitate emozionalaren alde egingo balute, orduan ez luke zure hazkundea eragotziko pertsona gisa. Baina bata intimitate emozionalera eta bestea hurbiltasun fisikora jotzen bada, orduan zailtasunak egongo dira.
Arazoa konpontzeko itxaropenarekin, balioak eta sinesmenak goratuz konpromisoa hartu dezakezu. Bakea mantentzeko konpromisoa hartzea, zure bikotearekin eroso ez egoteko moduan jokatzen eta jokatzen jarraitzen duen bitartean alferrikakoa da.
Zaren pertsona aldatzea eskatzen duen harremana toxikoa da zuretzat. Aldiz, aldaketa zehatzek zu eta zure bikotearen norberaren sentimendua baieztatzen badute, konpromisoa osasuntsua da.
Zenbat da gehiegi ematea?
NHSren arabera, zoriontasuna sentitzen duzu eta zure buruko ongizatea hobetzen duzu "ematen duzunean".
Printzipio honek gai erromantikoetan ere funtzionatzen du. Beraz, zure bikotea pozik egoteko, gehiago emateko prest egongo zara zure bizimodua aldatuz eta zoriontsu egiten zaituzten gauzei uko eginez. Baina zure ahaleginak sari emankor gutxi edo bat ematen badu, utzi ematea.
Hemen, "emateak" zure bikoteari opariak, denbora eta baldintzarik gabeko laguntza ematea esan nahi du. Harremanean gehiegi oparitzeko tentazioa izan dezakezu bakea mantentzeko.
Adibidez, utzikeriari erantzuteko adeitasuna erakusteak beste pertsona batek erraz aprobetxatu dezakeen mimatze modu bihur daiteke. Bigarren edo hirugarren aukerak emateak harrapakin ahul gisa azalduko zaitu, ibil daitekeen pertsona gisa.
Ondorioz, baliteke zuk ematen duzun adina enpatia edo arreta ez jasotzea.
Bikote bat bestearen gainetik ematen duen harremana toxikoa da. Baloratu gabe eta indargabe sentituko zara.
Baliteke mendekotasuna edo bizikidetasuna izatea edo zure anbizio eta helburu pertsonalak bistatik galtzea, bikotekideari igotzen laguntzen diozun bitartean. Desoreka hau zure, zure bikotearen eta zure harremanaren osasunerako lesioa da.
Zenbat da konpainia gehiegi?
Elkarrekin denbora pasatzea ezinbestekoa da edozein harremanen garra elkarri buruz gehiago jakiteko eta elkarri buruz gehiago jakiteko. Hala eta guztiz ere, zure denbora esanguratsua edo guztia zure beste pertsona esanguratsuarekin igarotzen baduzu, itolarria sentituko zara eta bere konpainiarekin gehiago ez gozatzea.
Noizean behin topatzeko denbora irabaztea ona da zure harremana sendotzeko, baina gehiegi lotuta egoteak guztiz kontrakoa egingo du.
Baliteke hitz egitea eta elkarren konpainiaz aspertzea. Gainera, maite duguna egiteari esanguratsuarekin denbora pasatzeagatik uzteak bikotekidearekiko nahigabea sor dezake.
Elkarren artean denbora pasatzea espero zenukeen zerbait da, ez saihestu nahi duzun lana.
Zenbat da espazio gehiegi?
Hurbiltasun gehiegi bezala, bazkideen arteko espazio gehiegi ere ez da osasuntsua.
Elkarrengandik espazio edo atseden pixka bat ona da harremanerako, baina beti dago aukera zuk eta zure bikoteak aldentzeko, denbora bakarrik edo espazioa gehiegi denean.
Elkarri espazioa emateak ez du zertan esan biok elkar erabat saihesten dugunik.
Zure harremana kaltetuko luke elkar erabat askatzen baduzu.
Zure bikoteak desleialak izan badira, zure harremanaren izaera berraztertu beharko duzu. Espazioa hark zu manipulatzeko aukera izan daiteke.
Bestalde, zu eta zure bikotea elkarrenganako konfiantza baldin badaude, espazioak biak egiteko astirik izan ez dituzun jarduerak burutzea ahalbidetzen du. Zure hazkundea hobetu dezake, lotura sendoarentzako onuragarria den zoriontasuna lortuz.
Baliteke etapa kritiko honetan oreka aurkitzea, zuk eta zure bikoteak distantzia nola mantendu dezaketen eztabaidatuz, edo biek elkarrekin erregularki erregistratu behar duzuenean.
Zenbat da gehiegi partekatzea?
Zure beste pertsona esanguratsu batekin partekatzearen eta pribatu izatearen arteko lerro fina dago.
Harreman osasuntsuak elkarren ahulguneak osatzen dituzten konfiantzazko eta ziur dauden bi pertsona biltzen ditu.
Halakoetan, bi alderdiek elkarrengan konfiantza dute eta haien pribatutasuna errespetatzen dute. Hala ere, zuk edo zure beste pertsona esanguratsuak zure harremanei buruzko segurtasun eza baduzue, ezinezkoa da elkarren konfiantza mantentzea.
Ondorioz, zuetako batek bestearen pribatutasuna inbaditzeko joera izan dezake edo ez du zentzurik.
Muga digitalak eta fisikoak zeharkatzea pertsona baten pribatutasuna urratzen duten kasu larriak dira. Norberaren pertenentzia sentimendua kaltetzen du eta pertsonarengan eragin psikologiko negatiboa du.
Mesfidantza zentzuarekin, edozer testuingurutik atera liteke, gaizki ulertuak sortuz.
Andrew G Marshall-en arabera, Nire senarrak ez nau maite eta beste norbaiti mezuak bidaltzen dizkio, maitea espiatzea kontrolatzeko nahia da. Beraz, elkarren bizkar joanda harremanean elementu negatibo gehiago hedatuko dira.
Zenbat da laguntza ekonomiko gehiegi?
Diruak harremanetan du garrantzia, parte hartzen duten pertsonen arteko lotura zein den jakiteko.
Pertsona desberdinak direnez, bi bikotekideek diruaren inguruko moral eta etika kontrajarriak mantendu ditzakete. Zuk eta zure bikoteak hartutako ikuspegiaren arabera, zure harremana aberastu edo kaltetzen duen eredua ezar dezakezu.
Harreman osasuntsu batean, nahiz eta bi aldeek diru kopuru desberdina lortu, bi bazkideek kopuru zehatza laguntzen dute indarrak batzeko. Antzeko finantza lehentasunak dituzte, planak batera egiten dituzte eta beren printzipio ekonomikoak betetzen dituzte.
Horrekin alderatuta, dirua ez da osasuntsu gabeko harreman batean ahalegin bateratua.
Diruari buruzko eztabaida ilun eta ondorioztagaitzek konpondu gabeko tentsioa sor dezakete bikoteen artean. Pertsona batek bestea bere finantza estropadetan ibiltzen dela sentitzen du.
Horrek bi alderdien osotasuna eta harremana kaltetzen ditu.
Oinarria da oreka mantentzea, non bikotekideek berdin laguntzen duten harremanean, bestearekiko arreta handiz eta beraiek ere zainduz.