Alai
- 1. Pentsa lasai, ez erasokor
- 2. Pentsa heldu gisa
- 3. Ez zaitez iraganaren inguruan egon, orainean oinarritu beharrean
- 4. Izan positiboa
- 5. Laguntza baduzu, edonorekin borrokatu dezakezu
Harremanetan zaudenean, borrokak eta argudioak nahiko normalak dira. Hala ere, oso garrantzitsua da bikoteek harreman bat nola konpondu jakitea.
Harremana zein osasuntsu dagoen araberakoa da, bikote batzuek denbora guztian borrokan edo liskar dezakete argudio batzuk gutxitan gertatzen diren bitartean.
Harreman osasuntsua eta alaia mantentzeko interesa baduzu, hautsitako harremana nola konpontzen jakin behar duzu. Terapeuta pare batekin harremanetan jar zaitezke edo zure bikotearekin hitz egiten saia zaitezke, elkarrekin huts egindako harremana konpondu ahal izateko.
Ikus ditzagun orain harreman txar bat nola konpondu aholku batzuk
1. Pentsa lasai, ez erasokor
Nola egin aholku garrantzitsuenetako bat harreman bat konpondu lasaitasunaren indarra barne hartzen du.
Haserreak eta egoak harremanak suntsitu ditzaketen arren, oso garrantzitsua da sentimendu horiek alde batera uztea. Utzi emozioak alde batera eta bildu gertakariak eta pentsatu ia. Lasai zaitez eta ez alde egin, baizik eta eseri eta eztabaidatu arazoa bikotekidearekin.
2. Pentsa heldu gisa
Iruzurraren ondoren harreman bat konpontzeko moduak jakitea ia ezinezkoa izan daitekeen arren, ez zenuke saiatzeari utzi behar.
Oso gogorra izan daitekeen arren eta bikotekideari bikotea eskatzen dion bikotekideari iruzurra egiteagatik barkatzeko, oraindik posible da harremana oso-osorik mantentzea. Ezin baduzu lortu, huts egin duen harremana nola konpondu jakin dezaketen aditu batekin kontsulta dezakezu.
Bikoteek ulertu beharko luketen beste gauza bat ez da gauzak pertsonalki hartzea.
Helduek bezala pentsatzeak eta jokatzeak emozioak eta sentimenduak ez dituela utzi behar bizitza errealeko erabakietan.
Harreman bat nola konpondu ahal izateko aholku garrantzitsuenetako bat izan behar du.
Gehienetan, arazoak eta borrokak bikoteen artean gertatzen dira etxera etortzen direnean, lan egun gogor baten ondoren.
3. Ez zaitez iraganaren inguruan egon, orainean oinarritu beharrean
Bikoteak batzen dira, eta bikoteak hautsi egiten dira, hau guztia bizitzaren zati bat da.
Haustea normala ez den arren eta egoera larrietan zure bizitzan ere eragina izan dezake, baina ez da munduaren amaiera. Aukera asko dago hautsi ondoren harremana nola konpondu jakiteko.
Hori azaldu eta har daiteke hautsi ondoren ere elkarren artean oso maiteminduta dauden bikote hauei.
Hobe bada ere, bikotekideek beren egungo bizitzan zentratu eta iragana ahazten badute ere, orduan ezin dute aurrera egin.
Jakin nahi dutena da asko zaindu zuten eta ziurrenik oraindik harreman bat nola konpondu. Egoera horretan, haien lagun min eta ezagun askok lagun diezagukete.
Bi bikotekideak berriro elkartu daitezke iragana ahazten badute, elkarri barkatzen dizkioten hitz eta ekintza gogorrak barkatu eta elkarrekin bizitza osasuntsu bat nola borrokatu gabe bizitzeko agintzen badute.
4. Izan positiboa
Positibitateak botere handia du mundu osoko ia edozein arazo konpontzeko.
Pertsona bat positiboa bada, zalantzarik gabe gauzak hobetzen dira eta pertsona bera lasai dago. Harreman txarra duzula suposatuz, harreman toxikoa nola konpondu eta nola konpondu jakin nahi zenuke.
Egoera horretan, positibotasunaren indarrak asko lagun zaitzake.
Izan zaitez positiboa zure inguruko jendearekin eta zure bikotearekin, garrantzitsuena. Horrek borrokak eta eztabaidak ekiditeaz gain, zure harremana osasuntsu mantenduko du.
5. Laguntza baduzu, edonorekin borrokatu dezakezu
Mentalki eta fisikoki indartsua zaren arren, lehenago edo beranduago zure bizitzan laguntza beharko zenuke. Laguntza zugandik gertu dagoen edonoren, lagunen, bizilagunen, senideen edo lankideen laguntza izan daiteke.
Batez ere, haien arteko harremana salbatzea bizitza edo heriotza kontua den gazteentzat da.
Halako batean, erortzen ari den harremana nola konpontzen jakin nahi lukete. Horretarako bi bikoteen lankidetza beharko da, zer esanik ez.
Beraz, harreman osasuntsuen garrantzia ezagutzen duten eta berea hobetzen ahalegintzen diren pertsonentzako harremana nola konpondu ahal izateko aholkuetako batzuk izan ziren.
Euren burua hobetzen saiatzen dira, eztabaida eta borroka gutxiago edukitzera bideratzen dira. Hobe da zuhur ibiltzea eta bikotea zaintzea, zure maitasuna eta denbora ematea. Maitasun apur batekin batera, eta horrek guztiak bikotearekin harreman zoragarria suposatuko luke!
Gainera, ez ahaztu inoiz norberaren zaintza garrantzitsua dela. Beraz, garrantzitsua da zure buruarekin lan egitea, pentsamendu positiboagoa izatea, zure harremanean ere eragin positiboa izan dezazun.