Alai
- 1. Sexua eta sexualitatea lehenetsi
- 2. Hezitu zeure burua
- 3. Aitortu sexua eta sexualitatea ez direla lotsagarriak
- 4. Gozatu besteei atsegin ematen eta besteei zure gustura uzten
- 5. Aitortu jendeak sexualitatearen adierazpena exotikoa dela
- 6. Aitortu zein bikaina sentitzen zaren zure sexualitatea adierazten ari zarenean
- 7. Kendu burutik
- 8. Zure gorputzaren jabe
- 9. Ez fidatu bikotearengan zure sexualitatearen adierazpenean laguntzeko
- 10. Praktikatu eta garatu behaketa erotikoaren artea
- 11. Zure fisikotasunaren jabe
- 12. Erosi zaitez zure estiloa sexualitatearen bidez adierazten
- 13. Jarri harremanetan gure zentzumenekin
- 14. Bilatu besteengandik inspirazioa
Oso erraza da sexualitatea sexuarekin lotzea edo gure generoa baina hori baino askoz gehiago da.
Beste hainbeste.
Arrazoiren batengatik, nahiz eta sexualitatearen adierazpena, desiragarria den kalitatea izan, ez da kolektiboki gehiegi baloratzen gaur egungo gizartean. Horren ordez, gizarteak nahiago du bere sexualitatea jokalari merkeak edo sexualak direla adierazten dutenak etiketatu.
Horrek esan nahi du sexu gehiago izaten ikastea gure psikearen txoko ilun hotz eta hotzean kokatzen dela, sekula aurkitu ezean.
Pena da.
Ziur dagoen gauza bat da gizarteak sexualitatearen adierazpena nola hautematen duen kontuan hartu gabe, sexu gehiago izaten ikasi dutenek bizitza alaiagoa dutela maiz.
Aukera gehiago ere deskubritzen dituzte, besteek erraz onartzen dituzte eta sexu gehiago izateko moduaz jabetu badira benetan, beren sexualitatearen adierazpen guztiak ere gozatzen dituzte - logelatik kanpo.
Sexu gehiago nola izan pentsatzen ari bazara, hona hemen gure aholku onenetako batzuk zure nortasun sentsuala eta sexuala ezagutzen laguntzeko.
1. Sexua eta sexualitatea lehenetsi
Badakigu bistan dugula, baina galdetu zeure buruari benetan zure sexua lehenesten duzula?
Utzi zure sexualitatea? Seguruenik ez. Baina bizitza askoz ere gozoagoa eta harrigarriagoa izango da hala egiten baduzu, horregatik da gure lehen aholkua sexualagoa izaten ikasteko orduan.
2. Hezitu zeure burua
Ezagutu sexuaren alderdi guztiak, ikasi erotika, ikasi zure zentzumenak nola inspiratu eta baita zeure burua nola piztu ere. Sexu-errendimenduan, sexualitatean eta asebetetzean hobetzeko tartea dago beti.
3. Aitortu sexua eta sexualitatea ez direla lotsagarriak
Eta prozesatu lotsa edo lotsatia deitzen duten sentimendu horiek guztiak.
Jarri sexualitateari buruzko justifikatu gabeko eta lagungarriak ez diren sentimenduak eta sinesmenak erreprimitzeko egunak iraganeko gauzak.
4. Gozatu besteei atsegin ematen eta besteei zure gustura uzten
Utzi besteei eskaintzeaz, sexuarekin edo bestelakoekin, eta protestarik gabe ere jaso, besteek zure gogoa konturatzen zaren baino gehiago eskertuko dute.
5. Aitortu jendeak sexualitatearen adierazpena exotikoa dela
Larri, zure inguruko jendearen erantzunekin harrituta geratuko zara. Galdetuko dute ea zergatik duzun "je ne sais quoi" jakin bat.
6. Aitortu zein bikaina sentitzen zaren zure sexualitatea adierazten ari zarenean
Ziurrenik ez dago horrelakorik.
7. Kendu burutik
Horren ordez, sartu zentzumenak eta gorputza.
Bizitzea zure gorputzaren eta zentzumenen bidez eta ikusi zein pozik sentituko zaren eta beste batzuk zenbat poztuko zaren. Zure buruan 24/7 bizitzeak, noizean behin sexualki sentiarazten zaituen zerbait fantasiatzen ez baduzu, pasioaren argia piztuko du keinuka hasi bezain laster.
8. Zure gorputzaren jabe
Denok forma eta tamaina desberdinetan gatoz, onartu eta jabetzen gara, eta sasoirik onenean ez bazaude ere, konfiantza eta karisma islatzen dituzten giroak emango dituzu, zure sexualitatea areagotuko dutenak.
9. Ez fidatu bikotearengan zure sexualitatearen adierazpenean laguntzeko
Hainbeste jende ez da sexualitatearekin harremanetan jartzen ere sexu-jarduerak burutzen dituenean!
Gutako gehienok bikotekide batengan oinarritzen gara gure sexu sua pizteko, arrakasta maila desberdinak lortzeko, eta horrek gure sexualitatearen kontroletik kanpo uzten gaitu. Hartu zeure sexualitatearen kontrola eta ikusi zure bizitza nola garatzen den.
10. Praktikatu eta garatu behaketa erotikoaren artea
Ezagutu zer den behaketa erotikoa eta zer alderdi erakartzen dizkizu.
Pentsa poetaren antzera, maitemindu zure inguruneaz, ohartu nola sentiarazten zaituzten. Utzi zure edertasunari eta espirituari zure ingurunearekin lotzen eta nahasten. Utzi zure botere sexuala eta erotikoa bizitza osorako dantza eder batera erakartzen zaituena.
11. Zure fisikotasunaren jabe
Erreparatu esertzeko, ibiltzeko, hitz egiteko, arnasa hartzeko, dantzatzeko moduan.
Zure adierazpen fisiko bakoitza zure nortasun sexualera lotu dezakezu, denbora batez kontzienteki egin beharko zenukeena baina denborarekin natural bihurtuko dena.
Hori egiten duzunean errebote jakin batekin ibiliko zara zure urratsera, biratu burua inork benetan zergatik jakin gabe eta piztuko duzun zerbait berezia pizten duzun guztiaren barruan.
12. Erosi zaitez zure estiloa sexualitatearen bidez adierazten
Gure estiloak gure egoera psikologikoa islatzen du, estilo praktikoak, zainduak edo goi mailakoak aukeratu ditzakegu baina agian ez dugu arropa aukeratuko gure sexualitatea hobetzeko.
Baina hori egiten dugunean, gure sexualitatearekin konektatzen, sentitzen eta ibiltzen ikastea askoz ere errazagoa da, sexualitatearen adierazpena zein primerakoa den gogorarazteko balio baitu.
13. Jarri harremanetan gure zentzumenekin
Jolastu eta zure zentzumenak zerk erakartzen duen eta zer ez ohartzea da sexualagoa izaten ikasteko bidea. Egin zentzumenak beti, eta sexu gehiago izateko ikasgaiak osatu dira!
14. Bilatu besteengandik inspirazioa
Bilatu eredu erotikoak, sentsualak edo sexualak zure sexu estiloa garatzen laguntzeko. Konturatu zer gustatzen zaizun eta imitatu.
Agian ez zara ohartuko zer den hain erakargarria denik, baina arreta jartzen hasten zarenean ohartuko zara pertsona batek duen estiloa, karisma, fisiologia, komunikazio estiloa edo baita usaina ere.
Eta hordigarria iruditzen bazaizu, zalantzarik gabe, zure bizitzan batzuk beharko dituzu!