Alai
- Kausak eta sendabideak
- 1. Sexu maiztasun txikia
- 2. Orgasmora iristeko ezintasuna
- 3. Zutitzearen disfuntzioa
- Oinarrietara itzuli
Ez da bikote senar-emazteei aurre egin behar izatea, baina baliteke ezkontzan sexu arazoak izan ditzakeen unea iristea. Elkarrekin lan egin nahi duzu gertatzen ari denaren berri izateko. Arazo handienak zein diren zehazten saiatu nahi duzu.
Ezkontzan sexu arazoak konpontzen saiatzeko eta nahia izatea da gutxienez urratsik garrantzitsuena. Ezkontzan sexu arazo horiek konpondu ditzakezu, baina hori bai eta zure harremanaren arlo hau funtzionatzeko konpromisoa hartu nahi baduzu.
Elkarren arteko bidea aurkitzen saiatu nahi duzu eta, beraz, kanpoko oharkabetasun guztiak alde batera utzi. Baliteke arazo horiek bizi izatea ez zara jada komunikatzeneta, beraz, jada ez zaude elkarren lerrokatuta.
Baliteke ezkontzan nolabaiteko trauma bizi izan zuen eta, beraz, honen bidez hitz egin behar dugu. Une honetan, ezkontzarako aholkularitza hobe funtziona dezake egoera mota honetan laguntzeko.
Ezkontzetan sexu-asperraldia jasaten ari bazara edo zure sexu bizitza zirraragarria nola bihurtu pentsatzen ari bazara, hona hemen ezkontzan sexu arazoak nola konpondu pentsamendu batzuk.
Hasi berriro hizketan eta intimitatearekin gozatzen modu desberdinetan, horrek gauzak izugarrizko aldea izan dezake.Ezkontzako sexu arazoak erabatekoak diruditen arren, urrats bat egin ezazu eta jakin ezazu harremanean sexu arazoak uste baino errazago konpontzen dira askotan.
Elkarrekin lan egin dezakezu eta elkarrekin zoriontsu izan zaitezke, eta biok benetan arduratuta bazaude, denboran zehar sor daitezkeen ezkontzako arazo sexualak arindu ditzakezu.
Kausak eta sendabideak
Borondate faltatik sexu harremanak izateko ezintasuna izatera, ezkontzan sexu arazoak konpontzea harreman batean intimitate falta eragiten duena identifikatzen hasten da. Zure bizitza sexualaren desegokitasunak lantzea beldurgarria dirudi baina emaitzak konpontzerakoan sor dezakezun lotsa baino emankorragoak dira.
Hona hemen ezkontzan sexu arazoen arrazoiak eta horiei aurre egiteko eta aurre egiteko moduak:
1. Sexu maiztasun txikia
Harremanetan sexu-intimitatearen maiztasun baxua oso kaltegarria izan daiteke ezkontzarako, eta horietako bat sor daiteke bikotekideak atsekabetuta edo nahigabetuta beterik sentitzen dira. Harremanetan maitasuna izatearen maiztasunean eragina izan duten arrazoiak hainbat faktore desberdinengatik izan daitezke.
Zer egin
- Lanaldi luzeak edo nekea Pertsona bat nekatuta utzi dezake bikotearekin sexu intimitatea izateko. Zure bikotea lotarik gabekoa bada edo estres bizia badago, izugarri eragin dezake parte hartzeko duten nahian zenbait koito bero lurrunetan.
Bikotekidearekin harremanak izateko oso nekatuta sentitzen bazara, saiatu zure bizitzako estres maila murrizten. Pasa denbora gutxiago telefonoan eta ordenagailu eramangarrian eta joan ohera goiz. Ordutegi bati eutsi eta distrakzioetatik urrun egon batez ere, bikotearekin denbora ematen ari zarenean.
Alderantziz, zure ezkontidea beti nekatuta eta nekatuta badago, esan zure kezkak eta lagundu estres maila murrizten.
- Zure ezkontidea denbora luzez norbaitekin ezkonduta dagoenean ezagutzen duzun mailak ezabatzen du zure sexu bizitzako harridura elementua. Zuk edo zure ezkontideak ohean zer espero dezakezun jakitean, orduan lotutako ilusioa intimitate sexualak pixkanaka murgiltzen da.
Eguneroko sexu errutina hau apurtzea bikoteak sexu txantxetan, ziriketan, aurre jokoan, rol jokoetan aritzea eskatzen du eta baita gauzak janzteko jostailuak erabiltzea ere.
- Bikotekideen artean sexu desio txikiagoa edo sexu desore desberdina ezkontzako sexu maiztasuna murrizten duen beste arrazoi bat da. Sexua ez litzateke lehentasuna izango sexu desira txikiagoa duen pertsonarentzat eta konpontzen ez bada bikote izugarria sor dezake.
Laguntza profesionala bilatu, zure dieta aldatu, zure gorputza eta itxura hobetu eta zure bikotearekin komunikatu.
2. Orgasmora iristeko ezintasuna
Ren gorputzak gizonek eta emakumeek modu desberdinean erantzuten dute intimitate fisikoari dagokionez. Gizonezkoak emakumeak baino errazago pozten dira normalean. Sexu garaian orgasm bat lortzea gizonezkoentzat baino askoz errazagoa da emakumeentzat.
Zure ezkontidearekin maiz sexu jarduerak burutzen badituzu baina orgasmorik lortu ezin baduzu. batzuetan frustratuta eta lotsatuta ere utz zaitzake. Gainera, bikoteak horrelako gaiak askatasunez eztabaidatzeko ezintasunak suari erregaia ematen dio.
Azkenean hauetako bat lortzen da bikotekideek sexuarekiko interesa galtzen dute, horrek harremanari beharrezko gertutasun ekintza kentzen dio.
Zer egin
Emakumeek ondo erantzuten diete zenbait bikotekideri orgasmak lortzen lagun diezaieketen estimulu batzuei. Emakumeen orgasmoa ez da sartzea, ulertu behar duzu nola erantzuten duen zure emaztearen gorputzak sexu-harremanak egitean.
Aurreiritziek, ahozko sexuak eta jostailuak gehitzeak zure emakumeak orgasmoraino bultzatzen lagun zaitzakete ekarri zure sexu bizitzan galdutako zirrara.
Gizonezkoei dagokienez, hauek dira orgasmak egiteko gauzarik onena:
- presioa kentzea, egin behar dutena esperientziaz gozatzea eta antzezteaz ahaztea dela jakiteko
- presio bizia sortuz aurre jokaldietan asko zirikatuz
- bizkor batekin harritzen
- 3 Ps - Zakila, Prostata eta Perineoa estimulatuz
3. Zutitzearen disfuntzioa
Bikote baten bizitza sexualean eragina duen ohiko beste arazo bat zutitzearen disfuntzioa da gizonezkoetan. Zutitzearen disfuntzioa da gizakiaren ezintasuna sexuerako nahikoa muntaketa lortzeko edo mantentzeko.
Zutitzearen disfuntzioak gizonak oso lotsatuta egon daitezke eta, aldi berean, haien konfiantzan eta harremanean parte hartzeko nahian eragina izan dezakete. Gizon batek zutitzearen disfuntzioa izan dezake arazo fisiko eta psikologiko ugariren ondorioz, hala nola:
- kausa fisikoak
- kolesterol altua
- hipertentsio arteriala
- diabetesa
- gizentasuna
- bihotzeko gaixotasunak
- tabakoaren erabilera
- loaren nahastea
- kausa psikologikoak
- estres maila altua
- depresioa
- antsietatea
- buruko osasuneko beste baldintza batzuk
Zer egin
Zutitzearen disfuntzioaren prebentziorako edo errehabilitaziorako lehen urratsa kontsultatu zure medikuari. Sartu aldian-aldian mediku azterketak eta azterketa probak egitera.
Egin ariketa fisikoa aldizka (saiatu kegels), bilatu estresa murrizteko moduak eta kontsultatu zure medikuari diabetesa eta kolesterola kontrolatzeko moduei buruz. Era berean, kontsultatu mediku egokiarekin zure antsietatea eta buruko osasuneko beste arazoak kudeatzeko.
Oinarrietara itzuli
Zerbaitek elkar maitemindu zaitu, eta orain etapa horretara itzultzeko garaia iritsi da. Hala ere baliteke jada interesatuko ez balitzaizu bezala edo elkarrengandik erakarrita, askotan harremanetan sexu arazo horiek ez dute batere zerikusirik horrekin.
Askoz ere gehiago kontua da elkarrenganako bidea aurkitzea edo, oro har, ezkontzan gaizki atera den edozein gauzatan lan egitea.
Sexu bizitza osasuntsua izateak esan nahi du bi pertsona daudela benetan pozik, eta ordua da garai batean gustatu zitzaizun egoera horretara itzultzeko garaia.
Harreman berri batean sexuarekin lotutako arazoak edo ezkontzan sexu arazoak elkarrekin egon arren, urte batzuk elkarrekin egon ondoren, artikulu honetan aipatutako aholkuak oso baliagarriak izan daitezke zuretzat.
Baina gogoratu harreman batean sexu arazoak konpontzen jakiteak edo ezkontza batean intimitate arazoak konpontzen jakiteak bikoteak elkarren arteko komunikazio bide zintzoa eta irekia mantentzea eskatzen duela.