Alai
- Zergatik da zaila
- Nola biziraun bereizketa batetik
- 1. Zaindu zure burua
- 2. Izan zibila
- 3. Hartu astiro
- 4. Ez errebotatu
- 5. Alde juridikoa
- 6. Egin plan bat zure seme-alabentzat
- 7. Zerbait positiborantz begiratu
- 8. Erabili zure laguntza sistema
Zure ezkontidearekin bereiztea zaila da maila desberdinetan aurre egitea. Banaketatik bizirik irautea ezinezkoa dela dirudi banantzeen erdian zaudenean. Horrek ez du beti esan nahi dibortziora zoazenik, urrats praktikoak eman beharko dituzu emozionalki eta ekonomikoki aurrera egiteko. Gainera, une bikaina da bientzat zure harremanetik zer behar duzun jakiteko aurrera egin ahal izateko.
Ez zaitez oreinak bezala harrapatu faroetan banandu bitartean. Eman urrats praktikoak, pazientzia eta errukia baliatuz. Erabili negozio moduko jarrera aurrera begira erabaki onak hartzeko. Hona hemen nola iraun bereizketa baten bidez.
Zergatik da zaila
Bereiztea zure bizitzarekin aurrera egiteko urrats zaila baina beharrezkoa den urratsa da. Aurkeztu beharreko lege oharrak eta izapideak daude, eta emozioen mendiko ibilgailu bat ere bai. Mina bide ugari daude banantzen ari zarenean eta kanpoan ehuntzen.
- Pertsona hori ikustera ohituta: Hiru urtez edo 30 urtez ezkondu zinen, bizimodu jakin batera ohitu zinen. Zure ezkontidea egunero ikustera ohitzen zinen eta bakarrik ez egoteko erosotasunarekin bizitzen, beti zoriontsu ez bazinen ere.
- Ez zenuen nahi harremana amaitzea: Zure bereizketa bihotza izugarri zaila izan daitekeen beste arrazoi bat da, ez zenuelako nahi harremana amaitzea. Bikotea mugitzen eta baliteke aurrera egiten ikustearen traumatismoarekin nahastuta sentitzen duzun errefusa elbarria izan daiteke.
- Haurrak elkarrekin dituzu: Banaketa suntsitzailea izan daiteke haurrentzat. Haien bizitza egonkorra deserrotzea eta bi gurasoen artean hara eta hona aldatzea, baita zure ohiarekin ordutegia adosten saiatzea ere etsigarria eta kezkagarria da kontu gehienetan.
Nola biziraun bereizketa batetik
Haserrea, tristura eta nahasmena dabilen bitartean, nola iraun dezakezu zure banaketatik? Zaila da, baina guztiz posible da azkenean irribarrez igarotzea. Hona hemen banakako zati bat lortzeko oinarrizko urrats batzuk.
1. Zaindu zure burua
Agerikoa dirudi hori, baina sentitzen ari zaren emozioen erasoarekin, batzuetan ekintza sinpleenak ere zailak izan daitezke. Hartu arnasa. Ziurtatu zure oinarrizko beharrak egunero betetzen dituzula. Ur asko edan, egunean hiru otordu jan, lo egin, lanera joan eta zure ardurak zaindu. Zenbat eta hobeto sentitu, orduan eta gauza gehiago izango dituzu. Norbere burua zaintzeko errutina sortzeak osasuntsu eta buru argia sentitzen lagunduko zaitu.
2. Izan zibila
Zure banaketan eman dezakezun urrats bat bikotekide ohiarekiko zibila izatea da. Zaila izango da hori, baina zeure burua zibila, errespetuzkoa eta jatorra apaltuz, zure nahigabea eta haserrea askatu ahal izango dituzu. Gainera, adibide bikaina ematen du elkarrekin izan ditzakezun seme-alabentzako.
3. Hartu astiro
Baliteke gizakien ahalik eta azkarren aurrera egitea, baina hori ez da beti aukera bereizketa baten erdian zaudenean. Bizi behar duzun prozesua dago eta zuk bakarrik erabaki dezakezu noiz amaitutakoan. Beraz, lasaitu honetan: ez dago banaketatik bizirik jarraitzeko arau libururik. Ez dago hobeto sentitzeko ordua. Hartu astiro eta utzi zure burua atsekabetzen, izan zaitez bakarka eta ikasi nor zaren berriro.
4. Ez errebotatu
Errebotea ideia bikaina dela dirudi garai hartan, baina baliteke epe luzera jende gehiagori min egitea besterik ez izatea. Zure erreboteak benetako sentimenduak ditu zurekin, espazio hutsa bete nahi duzun bitartean. Bikotekide berriarenganako bereizketagatik haserrea bidegabe sor dezakezu. Bikote erreboteak zure seme-alabak ere nahastu ditzake oso txikiak badira. Itxaron harreman bat lortzeko prest sentitzen zaren arte, jarraitu aurretik.
5. Alde juridikoa
Zoritxarrez, zure banaketak dibortzioaren bidean jarraitzen badu, zure abokatuaren erregistroak mantentzen hasi beharko duzu. Horrek esan nahi du abokatu bat aurkitzea, finantza erregistroak gordetzea, zure ondasunak babestea eta zure seme-alabak nora joango diren eztabaidatzea. Hau legez aurrera egiteko zure burua babesteko eman beharreko urrats zapuzgarriak baina ezinbestekoak dira. Dibortziatu aurretik, legezko banantzea eskatu beharko duzu.
6. Egin plan bat zure seme-alabentzat
Eztabaidatu zure ohiarekin banandu aurretik zure seme-alabak nola zainduko dituzun. Ikasi gurasoekin batera, horrela, zure seme-alabek oraindik ama eta aita zarela jakingo dute, agintaritzako bi entitate bereiziren ordez. Erabaki zure seme-alabentzako errutina zorrotza, haien bizitza hain nahastuta egon ez dadin. Ziurtatu biek denbora berdina igarotzen duzula zure seme-alaba bakoitzarekin. Mantendu ordutegi sendoa elkarren artean eta ez erabili inoiz zure seme-alabak peoi edo negoziazio txip gisa.
7. Zerbait positiborantz begiratu
Berezkoa da bereizketa egin ondoren pixka bat biluztea, baina ezin zara betiko etsita egon. Egin etorkizunerako planak eta eman zeure buruari zer begiratu. Pentsamendu zoriontsua. Hartu zaletasun berria, hasi lanean, planifikatu bidaia lagunekin edo senideekin edo hasi zaitez entrenatzen beti egiten amestu duzun lana egiteko. Jarrai lanpetuta eta egin etorkizunerako plan positiboak.
8. Erabili zure laguntza sistema
Familia, lagun minak edo terapeuta esan nahi duen arren, garrantzitsua da oraintxe bizi duzun guztirako irteera izatea. Epe luzeko bikotekide batengandik bereizteak hainbat aldaketa dakartza, batzuk positiboak eta beste batzuk beldurgarriak. Orain da trantsizio garaian positiboa izateko modurik onena ezagutzen dutenak biltzeko unea.
Banaketari bizirauten ikastea zaila izan daiteke, baina ez da ezinezkoa. Eman urrats positiboak zure etorkizun berrirantz eta hartu lasai lagun hurkoen eta senideengan saiatzeko une honetan.