Alai
- Ezkontza zoriontsuagoa, bizitza luzeagoa da
- 1. Bizitza asebetetzea
- 2. Ezkondutako pertsonek izan zuten GMI txikiena
- 3. Osasun orokor hobea
- Zoriontasun gehiago
- Ezkonduta dauden pertsonek bizimodu osasuntsuagoa izan dezakete
- Zorigaiztoko ezkontzetan dauden pertsonek estres okerragoa dute
Aspaldiko ezkontzako aholkulari eta ehunka bikotekide maitatzen nituenez, harreman zorigaitz batek sor dezakeen mina ikusi dut. Ikusi dut maitasun trebetasunak, komunikazio onak eta gogo handiko praktikek harreman bera hobetu dezaketela.
Ikerketa ugari daude, besteak beste, 90 urteko Grant azterketa, Susan Pinkerren azken TED Talkarekin batera, gure sare soziala zenbat eta handiagoa izan, orduan eta zoriontsuagoak izango garela eta zenbat eta bizitza luzeagoa izan.
Orain, are berri on gehiago daude!
Ezkontza zoriontsuagoa, bizitza luzeagoa da
Ikerketa berriek adierazi dute osasun ona ezkontza osasuntsu eta zoriontsuaren onura osagarria dela. InsuranceQuotes.com, hamar urteko hamarnaka inkestaren Lan Estatistiken Bulegoaren Bulegoa aztertuz. (BLS inkestak urtero parte-hartze tasa desberdina jasotzen du. Urtero inkesta bakoitzeko 13.000 eta 15.000 inkestatuen artean dago batez beste).
Ikerketak zehaztu du ezkontza zoriontsuak gure osasunari mesede egiten diola ez ezik, zenbat eta ezkontza zoriontsuagoa izan, bizitza luzeagoa dela.
Hona hemen aurkikuntza batzuk:
1. Bizitza asebetetzea
Ezkonduen artean asebetetzea ez da inoiz dibortziatu edo ezkondu gabeko inkestatuenaren azpitik jaitsi.
Horrek esan nahi duena da harreman konprometituetan jendeak bizitza asebetegarriagoa izan zuela. Jende zoriontsuena dibortziatutako 54 urteko gizabanakoak ziren, eta pozik gehienak 60ko hamarkadaren amaieran ezkondutako bikoteak ziren.
Orokorrean, bakarkakoek maitasunez estekatutakoek baino ongizate gutxiago zutela jakinarazi zuten.
2. Ezkondutako pertsonek izan zuten GMI txikiena
Gorputz koipearen neurketa, beste konplikazioak iragartzeko erabiltzen den gorputz gantzaren neurketa, harreman egoerak eragin zuen. Ezkondutako pertsonek izan zuten GMI txikiena, 27,6, ezkondu gabekoen artean 28,5 eta dibortziatu zirenen artean.
Nahiz eta desberdintasun txikia osasunari buruzko beste informazioarekin bat datorren, eta zatiketa ez zen oso esanguratsua izan, banakoek BMIren eskaintza zabalagoa erakutsi zuten ezkondutakoek baino.
3. Osasun orokor hobea
Batez beste, senar-emazteek bizitza osoan osasun orokor hobea izan dutela jakinarazi dute. Jakina, osasun ona gutxitzen da adinekin, egoera zibila edozein dela ere, baina zahartzearen gorabeherarekin ere, ezkondutako pertsonak ordezkatzen dituen lerroa beste bi taldeen gainetik zegoen, batez ere erdibidean.
Aseguruen industriaren azterketarekin bat etorriz, Carnegie Mellon Unibertsitateak egindako ikerketa batek aurkitu zuen ezkondutakoek cortisol maila baxuagoa dutela pertsona ezkongabeek edo dibortziatuek baino.
Horrek iradokitzen du ezkontzak osasuna hobetu dezakeela hormona hori sortzen duen estres psikologikoaren aurka defendatzen lagunduko digulako.
Kortisol maila altuak bihotzeko gaixotasunak, depresioa, hantura handitzea eta gaixotasun autoimmuneak sor ditzake.
Bihotzaren osasunari dagokionez, Erresuma Batuko 25.000 pertsonari egindako azken ikerketek ezkontza bihotzekoak errekuperatzeko ere ona dela ikusi dute.
Bihotzekoak izan ondoren, ezkondutakoek ehuneko 14% bizirauteko aukera gehiago zuten eta bi egun lehenago ospitaletik irten ahal izan ziren ezkongabeak baino.
Beheko lerroa?
Harreman zoriontsu eta konprometitua duten pertsonek ez dutenek baino funtzio immunologiko handiagoa dute.
Zoriontasun gehiago
1etik 10era bitarteko eskalan, ezkondutako inkestatuak ia puntu oso zoriontsuagoak ziren bikotekide bakarrak edo dibortziatuak baino.
Gertatzen da bizitza osorako lagun batekin parekatzeak bere abantailak dituela, depresioaren aukera txikiagoa, bizitza luzeagoa eta gaixotasun larri bat edo ebakuntza kirurgiko garrantzitsu bat bizitzeko aukera handiagoa barne.
Aseguruen inkestaren arabera, zorionez ezkondutakoek bizitza orokorreko asebetetze tasa altuagoa espero dezakete.
Dibortziatuek 54 urterekin hondoa jo zuten eta 70 urtetik gorakoentzat zoriontsuenak ziren, inoiz ezkondu ez zirenak gaztaroan eta zahartzaroan zoriontsuenak ziren bitartean.
Ezkonduta dauden pertsonek bizimodu osasuntsuagoa izan dezakete
InsuranceQuotes.com ikerketatik ateratzeko modua da ezkonduak zoriontsuagoak, argalagoak eta osasuntsuagoak direla.
Ikerketetako inork ez du jakingo hori zergatik den jakiteko, baina ezkonduta dauden pertsonek bizimodu osasuntsuagoa izan dezakete, hobeto jan, arrisku gutxiago hartu eta osasun mental indartsuagoa dute laguntza sistema integratua dela eta.
Gogoratu behar da estatistika hauek gehienetan zoriontsu diren ezkontzetako pertsonei egiten dietela erreferentzia. (Batez ere diot, ezer ez baita perfektua).
Zorigaiztoko ezkontzetan dauden pertsonek estres okerragoa dute
Ezkontza zorigaiztoko, tratu txar eta bakartietan dauden pertsonek, zalantzarik gabe, estresa okerragoa dute.
Harreman ona izatea da onena; okerragoa da txarto egotea. Garrantzitsua da ere jakitea ezkongabe izatea bizimodu aberasgarria izan daitekeela onura handiekin, osasuna eta laguntza sistema oso eta aberatsa barne.
Estatistikek gure ongizatean eragina duten zenbait bizimodu eta erabaki seinalatu ditzaketen arren, pertsona batek bere gorputzean, buruan eta espirituan egiten duen lan indibiduala da gure harremanen eta gure bizitzaren bihotza eta osasuna zehazten duen benetako hauspoa.
Azken gogoetak
Hemen "ezkontza" terminoa erabiltzen dut, baina aurkikuntzak epe luzeko edozein lankidetza osasuntsu eta konpromiso harremanetarako aplika daitezke. Mesedez, kontutan izan ez dela edozein ezkontza, osasuntsua eta gehienetan zoriontsua baizik.