Alai
- 1. Egia izateko oso ona dela uste duzu
- 2. Dena gehiegi aztertzen duzu
- 3. Borrokak espero dituzu
- 4. Barkamena eskatzen duzu maizegi
- 5. Zalantzan duzu zer esaten duten
- 6. Sentimendu ezezagunak bizi dituzu
- 7. Behar duzun espazioa lortuko duzu
- 8. Zure ohia ahazten hasten zara
- 9. Nor zarenarengatik maitatzea zer den ikasten duzu
- 10. Zure buruarekin eta bikotekide berriarekin konfiantza izaten ikasten duzu
Harreman toxikoak oso kaltegarriak dira zure autoestimuarentzat. Harreman toxiko batetik aldentzeak ausardia behar du. Drama, oihu, sarkasmo eta desadostasun horiek guztiak bere gain hartzen dituzte. Baliteke denbora guztian arrautza oskoletan ibili behar duzula sentitzea.
Harreman toxikoak batzuetan mendekotasun bitxia izan dezakete. Batzuetan badirudi zitalkeriak nolabaiteko zirrara ekartzen duela. Sakonean badakizu ez dela osasuntsua, baina izan zure buruarekin leuna harremanarekiko mendekotasun eredua sentitzen baduzu. Harreman toxikoen maila altuenak minimoak bezain zoragarriak dirudi.
Harreman toxikoa izateak etorkizuneko harremanetan eragiten du, baina posible da beste bikotekide batekin sendatzea eta lotura zoragarria izatea. Hona hemen harreman toxiko baten ondoren tipo on batekin topo egitean gertatzen diren 10 gauza.
1. Egia izateko oso ona dela uste duzu
Zaila da hasieran konfiantza izatea osasungaitz harreman bat izan ondoren. Egia izateko oso ona dela pentsatzen eta beste zapata noiz jaitsiko den pentsatzen aurkituko zara.
Hori guztiz normala da. Osasungarriak ez diren lankidetzek zailtzen dute zure buruarekin edo beste inorekin fidatzea. Zure buruari eta zure bikotekide berriari asko galdetuko diezu. Hartu zure denbora eta izan zure buruarekin atsegin.
2. Dena gehiegi aztertzen duzu
Hasteko, suposatuko duzu denak beste itxura bat duela. Bi egunez deitzen ez badute, suposatuko duzu ez zaituztela gehiago ikusi nahi. Lasai badirudi, zurekin haserre daudela suposatuko duzu.
Eroso sentitzen bazara, jakinarazi bikotekide berriari zergatik zauden haietan konfiantza zailtasunak izateko, elkarrekin zure erritmoan lan egin ahal izateko.
3. Borrokak espero dituzu
Harreman toxikoa izan baduzu, ohituta zaude denbora guztian borrokatzera. Gauza txikienaren eta politenaren aurka borrokan aurkitu zaren apustua egiteko prest gaude. Borroka handiak bizkor itsusi eta mingarri bihurtu ziren bitartean.
Bikote guztiak borrokatzen dira batzuetan, baina harreman osasuntsu batean, borrokan ari ez zaren momentuak argudioak baino gehiago dira.
Denbora beharko da, baina jakingo duzu ez dela beti borrokan horizontean eta ados egon zaitezkeela erorketa izugarria bihurtu gabe.
4. Barkamena eskatzen duzu maizegi
Batzuetan, borroka toxikoak harremanak barreiatzeko modu bakarra barkamena eskatzea da. Hori bereziki egia da zure bikotea emozionalki tratu txarra izanez gero eta haserrea txapela erortzean.
Zure bikotekide berriak galdetu dezake zergatik eskatzen duzun horrenbeste barkamena. Jakinarazi iraganeko zenbait gauza lantzen ari zarela. Denborarekin ikasiko duzu ez duzula dena barkamena eskatu behar.
5. Zalantzan duzu zer esaten duten
Aldatzeko promesak edo beti zure alde egoteko? Aurretik entzuteko aukera dago eta ez ziren gorde! Harreman toxikoa izan duzunean, zaila da zure bikoteak esaten duenarekin fidatzea.
Ez dago konponbide azkarrik, baina denbora pasa ahala eta esaten dutena esan nahi dutela ikusita, erosoago sentituko zara. Aurrera egiten laguntzeko, zure sentimenduei eta hitza bete duten denbora guztiei buruzko egunkariak ere egin ditzakezu.
6. Sentimendu ezezagunak bizi dituzu
Harreman toxikoak beldurrez, antsietatez eta beldurrez betetzen dira maiz. Harreman osasuntsuan zaudenean gauza berriak sentitzen dituzu: bakea, erosotasuna, onarpena eta segurtasuna.
Utzi gozatzen eta denborarekin sentimendu on horiek ohiko bihurtuko dira.
7. Behar duzun espazioa lortuko duzu
Harreman osasuntsua izateak lotura positiboa eta elikagarria izateko behar duzun espazioa ematen dizu.
Ez ezazu zure harreman berria presarik izan - eskertu ezazu giro aldaketa, eta utzi beste pertsona batekin konexio osasuntsua izaten gozatzen.
8. Zure ohia ahazten hasten zara
Hasieran, zure ohiak zertan jarri zintuen inoiz ahaztuko ez duzula sentitzen da. Egia esan, orbain batzuk zurekin geratuko dira, eta noizean behin harremanaz oroituko zara.
Hala ere, denbora pasa ahala zure ohia gero eta gutxiago pentsatuko duzu eta momentu horretan bizitzen aurkituko zara.
9. Nor zarenarengatik maitatzea zer den ikasten duzu
Harreman toxikoa duzunean, inoiz ez zara nahikoa ondo sentitzen. Badirudi zerbait gertatzen zaizula eta, konponduko bazenu, gauzak hobeto egongo lirateke.
Bitxia eta askatzailea da konturatzea inoiz ez zinela arazoa izan. Orain erlaxatu zaitezke eta norberarengatik maitatua izateaz gozatu dezakezu.
10. Zure buruarekin eta bikotekide berriarekin konfiantza izaten ikasten duzu
Denbora behar da, baina zure buruarekin eta bikotekide berriarekiko sentimenduekin konfiantza izaten ikasiko duzu. Haiekin fidatzen ere ikasiko duzu. Jakingo duzu promesa egiten dutenean hori esan nahi dutela, eta ados ez zaudenean segurtasunez egin dezakezu elkar errespetatuz.
Itxaron han - azken etapa hau itxarotea merezi du.
Harreman toxikoak kaltegarriak dira, baina itxaropena dago. Zure iraganean harreman toxikoa izateak ez du etorkizunean harreman bero eta solidarioa izatea eragotziko.