Alai
Jende askorentzat urtarrila etsipena da. Oporrak amaitu dira, kanpoan hotza egiten du eta normalean abenduan gehiegi egiteagatik kilo gehigarri batzuk geratzen zaizkigu. Niretzat Urte Berriak hasiera berria esan nahi du, hasiera berria, eta Oprah Winfrey-k pozten duen moduan, "urte berri bat eta beste aukera bat ondo ateratzeko".
Urte berri honetan urrezko aukera duzu zure ezkontzan aldaketa positiboen espiritua ekartzeko. Neguko egun antzu hauetan ere ikuspegi berri bat loratzen has daiteke.
Ikuspegiak aldatzea
Ez al da bizitza perspektiba kontua? Maiz esaten diet bezeroei uste dut bizitza% 99,9 ikuspegia dela. Mundua ikustea nola aukeratzen dugun da nola biziko dugun. Beraz, ez da zure harreman osoa berrikustea. Hori erronka ikaragarria iruditu daiteke. Agian zure ikuspegia hobetzea besterik ez da, apur bat. Nabaritu nuen, agian denbora luzean lehen aldiz, denbora guztian zegoen ona.
Dorothyren Oz morroiko zapatila errubiak bezalakoa da. Maite dut eszena harrigarri hori Sorgin Onak Dorothyri zapatila horien balioa agerian utzi zionean. Denbora guztian jantzita zeramatzan botereaz jabetu gabe. Momentu horretan Dorothyk jakin zuen ez zuela galdera zuzena egiten. Galdera ez zen, "Nola lortu nahi dudana?" Benetako galdera hauxe zen: "Nola aitortu harri bitxi zahar bat leuntzeko eta benetan zein ederra eta preziatua den egin behar dudana. Harribitxi hori noski zure ezkontidea da!
Kontzientziaren aldaketa hori sortzea uste baino errazagoa da.
Hona hemen oraintxe eman ditzakezun 3 urrats.
1. Izan jator
Aipu honek dena dio. Hain sinplea, baina oso indartsua! "Ustekabeko adeitasuna gizakien aldaketaren eragilerik ahaltsuena, gutxien kostatzen dena eta gutxietsitakoa da" ~ Bob Kerry
2. Hasi zure ezkontideari buruz maite duzun horretan arreta jartzen
Egin zerrenda zure buruari gogoratzeko. Horretarako modu bikaina zure harremanari buruzko esker oneko egunkaria egitea da. Tentsioa areagotzen denean aldizkari honetara jo dezakezu ikuspegi garrantzitsu hori hobetzen laguntzeko. Horrek bide luzea egin dezake ohitura gogaikarri ugariren gainetik begiratzen laguntzeko eta zure bikotea hain berezia den hori berriro deskubritzen lagun zaitzake. Irakurri sarritan eta ez ahaztu ikuspegi preziatu horiek maitasun hori pizten duen pertsona bereziarekin partekatzea.
3. Jarri bestearen larruan
Praktikatu gauzak zure ezkontidearen "ikuspegitik" ikusten zurea baino. Harritu egingo zinateke zenbat ikasi dezakezun epaiketa baino kuriositate jarrera hartzen duzunean.
Aholkularitza saioetan eta tailerrean, askotan, esaera aipatzen dut -
"Zentratzen zaren hori zabaldu egiten da." Zure harremanaren akatsetan zentratzen bazara, akats horiek maizago nabarituko dituzu. Hala ere, zure ikuspegia positibora aldatzen praktikatzen baduzu eta zure bikoteari buruz maite eta maite duzun horretan zentratzen bazara, hori da zure kontzientziazio eremuan zabalduko dena.
Ikuspegia aldatzen hasteko moduetako bat zure egunean zehar esker oneko jarrera lantzea da. Jarrera aldaketa oso garrantzitsu honek zure pertzepzioa goitik behera alda dezake eta horrela zure mundua aldatuko da.
Prisma baten antzera funtzionatzen du, argi arrunta kolore ortzadar bihurtuz. Argia ez da benetan aldatzen, baina haren pertzepzioa prismatik begiratzen dugunaren arabera aldatzen da.
Zure ezkontzan esker oneko eta eskertzeko giroa lantzea ez da dirudien bezain zaila edo naturaz kanpokoa. Eskertzea ez da zertan prestatutako hitzaldia izan. Eskerrak emateko hitz bat besterik ez da ohiko zeregin edo mesede batzuk egiteagatik, esate baterako, "asko gustatu zait gaur gauean platerekin lagundu didazunean". Edo "Afaria goxoa izan zen!" Agian zure bikoteak zeraman zerbait edo bere itxurari buruz gustatzen zaizun zerbait nabaritzea izan daiteke - "Alkandora polita!" Edo "Wow, itxura bikaina duzu jertse horretan".
Bikoteek aldizka konektatzeko modu hori praktikatzen dutenean elkarri maite dituzten gauza guztiak ohartu eta partekatzeko ohitura lantzen dute. Imajinatzen al duzu horrek zure harremanean nola eragin dezakeen?
Hau hurrengo mailara eraman nahi duten bikote batzuek egunero denbora berezi bat lantzen dute eta Eskertzeko Elkarrizketan parte hartzen dute. Eskertzeko Elkarrizketa Bikoteen Elkarrizketaren aldaketak dira, nire Ezkontzak konpontzeko Tailerrean irakasten dut. Bikoteek denbora gordetzen dute eta elkarrizketa hau elkarri elkarri buruz maite eta estimatzen dutena jakiteko erabiltzen dute.
Zirraragarria da jakitea esfortzu txiki batekin urte berri hau zure harremanean hasiera berri batekin has zaitezkeela.
Beraz, uste dut azkenean urtarrila ez dela hain erorikoa.
Ah PERSPECTIVEren edertasuna!