Alai
- Izango al duzu inoiz?
- Zure historia sexuala ulertzea funtsezkoa da begiratu eta ulertzeko
- Ba al dezaket zerbait neure burua izaten laguntzeko?
- Galdetu ea denbora hartzeko prest dauden
- Itxaropen handia dago
- Klimaxa ezin duten bikoteentzako laguntza bila?
Inoiz galdetzen al zaizu orgasmik izan aurretik hilko den planeta honetan geratzen den emakume bakarra ote zaren? Beno, lehenik eta behin, ez zara hori bakarrik galdetzen, beraz, ez zara orgasmik izan ez duen planetako emakume bakarra. Emakume askok disfuntzio orgasmikoa izaten dute.
Erantzun horrek, ziurrenik, ez zaitu frustratu gutxiago sentitzen edo disfuntzio orgasmikoaren egoerarekin hobeto sentitzen lagunduko zaituena, ezta?
Oraindik bat bizi ez duten emakume gehienentzat, normalean, orgasmoa lortzeko bi galdera egiten dizkiete beren buruari.
- Nola jakin noizbait edukiko dudan?
- Ba al dezaket zerbait neure burua izaten laguntzeko?
Hauek dira jarraian eztabaidatuko ditudan bi galderak, beraz irakurri
Izango al duzu inoiz?
Orgasmo bat lortzeko galderaren erantzun zintzoa, entzun nahi ez duzula dakitena da: ez dakit.
Ez dakit oraindik arrazoirik izan ez dezaten hainbeste arrazoi egon daitezkeelako. Adibidez, ez dakit zenbat aldiz izan duzun orgasm bat izateko aukera.
Zure bizitzan behin sexu harremanak izan dituzula eta 5 minutu oso iraun dituela esaten badidazu, oso egoera desberdina da zure bikotekidearekin 5 urte baino gehiago daramatzazula 100 sexu-harreman baino gehiago izan dituzula, batez beste, 45 minutuko iraupena izan du eta berarekin beti gustura egon arren, ez duzu sekula izan.
Zure historia sexuala ulertzea funtsezkoa da begiratu eta ulertzeko
Zenbat eta "aukera sexualak" gehiago izan, emakumeak orgasmik bizi izan ez zuenean, orduan eta frustratuagoa eta etsigarriagoa da. Hau benetan problematikoa izaten has daiteke bi arrazoirengatik:
Bere buruari buruzko "istorio" akastuna sinesten has daiteke agian orgasmoa ezin duen norbait dela. Uste akastun hori bakarrik nahikoa indartsua izan daiteke edukitzeko moduan oztopatzen duena. Psikologian, horri auto-betetzeko profezia deitzen diogu.
Hainbeste nahi izaten hasten da, ezen sexua bat izatera bideratutako gertakari estresagarria bihurtzen baita. Beraz, ezin du sexuarekin nahikoa erlaxatu gozatzeko eta benetan edukitzeko.
Honek emakumearen pentsamoldeak eta zeure buruari esaten dionak orgasm bat izateko edo ez izateko duen gaitasunean eragiten du. Emakume bat sexu harremanak izaten ari bada eta lanean izandako egun estresagarrian edo bere bikotea erakargarria iruditzen ote zaion kezkatuta egoteaz gain, bere bikotea erakargarria iruditzen zaion kezkatuta egotea bezalakoa da, orduan ez dago momentuan, konektatuta bere bikoteari.
Buru-egoera horretan badago sexualki aktibatzeko duen gaitasuna oso kaltetuta dago. Orgasmo bat lortzeko laguntza lortzeko, emakumeak sexualki piztu edo piztu behar du lehenik.
Era berean, emakumearen bizimodu orokorra eta estres maila ulertzea eta kontzientziatzea funtsezkoa da orgasmoa lortzen laguntzeko. Etengabe estresatzen badu ezin duela bere burua lasai egon sexuan zehar, horri aurre egin behar zaio lehenik.
Orgasmo bat lortzeko momentuan kontzentratzeko gai izan behar du.
Garrantzitsua da emakumeak orgasm izateko duen gaitasunean eragina izan dezakeen "bloke" psikologiko edo sozialak ere aztertzea.
- Ba al du aurrekaririk sexu traumatismoagatik edo tratu txarrengatik? Hala bada, eta hau sendatu ez duen edo inoiz hitz egin ez duen zerbait da, kontuan hartu beharreko zerbait izan daiteke.
- Sexua "zikina" edo "okerra" zela sinesten hazi al zen? Erlijio irakaspen zorrotzak bezalako edozer gauzaren berri izateak edo orain gurasoek oraindik mantentzen duten sexuari buruz zerbait esan badezakete, bere burua sexuaz gozatzeko eta orgasm bat izateko zergatik borrokatzen ari den ulertzen lagun diezaiokete.
- Harreman txarrak. Bai. Izan duen guztia tratu txarrak edo osasungarriak ez diren ala ez jakitea ere izan liteke orgasmoa lortzeko duen ezintasunaren erantzuna. Zaila izango litzateke edonor norbaitekin orgasm bat izateko adina lotura sentitzea, beraiek errespetatu edo maite ez dutela sentitzen badu.
Ba al dezaket zerbait neure burua izaten laguntzeko?
Beno, bai. Hasteko, goian eztabaidatutako guztia aztertu eta zuregan eragina izan dezakeen zerbait ikusi. Horrela bada, gauza horiek lantzen saiatzea gomendatzen dizut, eta ea aldatzen duten.
Orgasmo bat lortzeko, nola eta non ukitzea gustatzen zaizun jakin behar duzu. Emakume askok ez dakite hori benetan. Izan ere, trebakuntza gabeko maitale ziren bikotekideekin egon direlako, beren gorputzak atsegin izateko eta orgasmera eramateko edo haiek lortzeko denbora hartu ez duten bitartean, beraiek ez dute hori egin masturbazio bidez.
Beraz, sexu-bikotearekin norekin fidatzen eta sentitzen zaren hori zurekin lan egiteko irekita badago, haiekin eztabaida irekia izan dezakezu. Esaiezu zure gorputzak plazera nola eta non aurkitzen duen jakin nahi duzula.
Galdetu ea denbora hartzeko prest dauden
Horrek ahultasun maila eskatzen du, zure bikotearen borondatea eta bikoteak benetan atsegina eman dezaketen sexu teknika onak dituela suposatzea.
Bikotekiderik ez baduzu edo harekin bide horretatik joan nahi edo nahi ez baduzu, beti masturbatu zaitezke. Hori jakina da emakumeei gorputzak nola eta non ukitzea gustatzen zaien ulertzeko.
Itxaropen handia dago
Zure gorputzeko zein eremutan ondo sentitzen den zenbat presio edo abiadura behar duzun jakingo duzu. Lekuetan sexu plazera ematen dizun modu egokian ukitzen zaituztenean, orgasmoa izateko aukera handitzen duzu.
Hori jakinda, zure gorputzaren sexu kontzientzia gehiago izango duzu eta bikotekidearekin nola eta non ukitu hobeto erakutsi eta komunikatu ahal izango duzu orgasmoa lortzen laguntzeko.
Beraz, hemen ez dago guztia kondenatuta orgasmo bat lortzeko bide ezezagunak arakatzen saiatzen bazara. Kontuan hartu beharreko gauza asko daude eta egin ditzakezu, zuk ere orgasmoaren plazerra bizi dezazun. Eta hori merezi duzu!
Honek jarraitzen badu, ez duzu orgasm bat lortzeko borrokan jarraitu behar. Ez dago ezer gaizki edo lotsagarririk terapeuta baten laguntza bilatzeak hau gainditu eta zure bizitzarekin aurrera jarraitzeko.
Klimaxa ezin duten bikoteentzako laguntza bila?
Ez izan zalantzarik sexologoaren laguntza bilatzeko disfuntzio orgasmikoa, emakumeengan orgasmari eragiten dioten faktoreak, emakume askok orgasmorik ez izateko arrazoiak eta emakumeek orgasm arazoak sor ditzaketen arrazoiak ulertzeko.
Gogoratu, disfuntzio orgasmikoak ez duela zertan arau bihurtu zure ezkontzako sexu bizitzan. Bilatu laguntza intimitatea hobetzeko eta bikotearekin bizitza sexual oparoaz gozatzeko.