Alai
- Ez hartu inolako erabaki zakarrik
- Kontuz gurasoen arteko plana sortzeko garaian
- Jarri zure seme-alabak lehenik
- Kontuak eta pasahitzak
- Inguratu laguntza
- Aks eta entzun antzeko esperientzia duten besteei
- Gorde dirua
Inor ez da ezkontzera sartzen dibortzioa espero duenik. Dibortzioa egoera estresagarria da, nahiz eta hori bete zenuen. Jendeari beldurra sorrarazten dio eta gauza zentzugabeak edo bestelako ezaugarriak ez dituztenak egin ditzake. Dibortzio kanpaiak jotzen zituena bazara, denbora gehiago izan dezakezu zure burua prestatzeko eta babesteko.
Bestalde, zure bikoteak dibortzio paperak eman badizkizu, harrapatuta har zaitzake. Bi kasuetan, zeure buruari galdetu beharko zenioke "Nola babesten dut dibortzioan"?
Dibortzioa eskatzen ari zinena edo senarra izan zinen kontuan hartu gabe, "Nola babestuko dut dibortzioan?" Puzzlearen inguruan egin ditzakezun gauza batzuk.
Lincoln-ek behin esan zuen: "Zuhaitz bat mozteko bost minutu izango banitu, lehenengo hirurak aizkora zorrozten igaroko nituzke". Metafora hori dibortzioaren egoerari aplikatuko balitzaio, nola eragingo lioke horrek duen ikuspegiari? Jarraitu irakurtzen zure burua babesteko aholkuak entzuteko eta "Nola babesten dut dibortzioan" galderari erantzuteko?
Ez hartu inolako erabaki zakarrik
Dibortzioa zaurgarritasun garaia da, zure pentsamendu prozesuan eragin dezaketen haserrea, tristura edo beldur sentimendu larriak.
Dibortzioan zehar egin dezakezuna zure erreakzioetatik nabarmen desberdina izan daiteke lasai eta pozik.
Hori dela eta, eman zure buruari emozioak prozesatzeko denbora zure bizitzan aldaketa garrantzitsuak egin aurretik, hala nola, beste herrialde batera joan edo lana aldatzea. Zure lagunengana erabaki azkarrak hartu behar dituzula suposatuz, momentuan duzun informazioarekin erabakirik onena hartzen laguntzeko.
Ez dago erabaki perfekturik, oraintxe duzun ezagutzan oinarritutako nahikoa da.
Denak adimendunak izan daitezke ondoren, baina aldez aurretik adimendunak izan daitezke. Fidatu beste garrantzitsuetan zure soinu-taula gisa jarduteko eta zuk eta zure seme-alabek erabakirik onena hartzen lagunduko dizutenean.
Kontuz gurasoen arteko plana sortzeko garaian
"Nola babesten dut nire burua dibortzioan?" Galderaz gain. haurren zaintza da beste kezka nagusi bat.
Antolaketa garrantzitsuenetako bat haurren zaintzari buruzkoa izango da. Zaintza berdin partekatzen al duzu, zenbat aldiz biratuko dituzu guraso bakoitzarekin geratzen diren haurrak, zein opor hartzen dituen etab.? Horrek burua mindu eta bihotza ere eragin dezake. Hartu denbora gauzak pentsatzen, hartzen duzun erabaki inpaktatuenetako bat izango baita.
Hitz egin ezazu zure seme-alabekin haien iritziak entzuteko akordio honek ere eragina izango baitu.
Saihestu laster etorriko zaren gizona, bikotekide ohia baina inoiz guraso ohia izan daitekeelako.
Jarri zure seme-alabak lehenik
Gainera, "Nola babesten dut dibortzioan?" jorratu behar duzun lehenengo galderetako bat honakoa da: "Nola ziurtatu nire seme-alabak seguruak direla eta ahalik eta estutasun emozionalik txikiena jasaten dutela?"
Seme-alabak izatea erabakitzerakoan ez zinen fantasiaz guraso bakarra izatean, ziur asko. Hala ere, orain bidaia hau hastear zaude, eta jakin beharko zenuke seme-alaba zoriontsuak haz ditzakezula, nahiz eta gurasoek dibortzioa izan.
Dibortzioa haientzat estresagarria bada ere, egin ditzakezu gauzak azkarrago errebotatzen laguntzeko.
Hitz egin zure seme-alabekin, beraz, bikotearekin izandako harremana dela ulertuko lukete, ez egin edo egin ez duten zerbaitengatik..
Maitatuak, entzunak eta jakin behar dute beraien errua ez dela izan. Denbora tarte horretan haiekin hitz egiteko gaitasunik ez duzula ikusten baduzu, onena haientzako laguntza bilatzea da. Familiako beste kide bat edo profesional bat ere izan liteke. Denbora egongo da haiekin hitz egiteko prest zaudenean eta nahigabearen ordez barkamen leku batetik hitz egin dezakezu.
Hau da, aldi berean, beraiek eta zeure burua babesteko modu bat.
Kontuak eta pasahitzak
Zure bikoteak sarbidea al du zure posta elektronikora, facebookera edo banku kontuetara?
Erantzuna baiezkoa bada, zure posta elektronikoko eta sare sozialetako kontuen pasahitzak gutxienez aldatzea pentsatu nahi duzu.
Besteekin ausartzeko hitz egiten duzunean, idazten dituzun gauza batzuk mehatxu gisa interpretatu eta zure aurka erabil daitezke.
Inoiz kalterik asmatu ez baduzu eta haserreagatik hitz egiten ari zaren arren, epaileak agian ez du horrelakorik edo zure ohia horretaz ohartuko. Zenbat eta mehatxu txikiagoa izan, orduan eta arrisku gutxiago izango du bikotekideak arau-haustea kontuan hartzeko.
Inguratu laguntza
Zenbat eta konexio gehiago izan aldi horretan, orduan eta orbain gutxiago izango dituzu. Lagun onek egoera onean, positiboan eta zerbait umoretsu izaten lagun zaitzakete. Egia da, agian ez duzu barre egiteko gogorik izango, baina egiten duzunean hor egongo dira.
Han egongo dira negar edo garrasi egiteko gogoa duzunean ere. Hurbiltzeak laguntza emozional guztiak galdu ez dituzula sendatzen eta konturatzen lagunduko dizu. Jarraian, horrek kargatzen lagunduko dizu eta zure seme-alabentzako bertan egoteko ahalmena izango duzu edo, gutxienez, haietara ausartzea eragotziko zaizu.
Aks eta entzun antzeko esperientzia duten besteei
Ba al duzu dibortziorik izan duen norbait? Nolakoak dira haien bizipenak? Zer ikas dezakezu haien akatsetatik saihestu ahal izateko? Hitz egin ezazu zer urrats egin ditzakezun babestuta eta seguruago sentitzeko.
Zure kabuz inoiz aurreikusiko ez zenituzkeen arazo batzuk argitzeko gai izango dira. Azkenean, inor pertsonalki ezagutzen ez baduzu, bilatu antzeko laguntza eman dezaketen sare sozialetako taldeak.
Gorde dirua
Dibortzioan zehar, zure gastuak handitu egingo dira, eta une egokia da zure finantzak gertutik aztertzen hasteko.
Une honetan zure gastuak gutxienez mugatu eta diru kopuru izugarrien aurrekontua saihestea nahi duzu.
Kalkulatu zure diru-sarrerak eta gastuak zure egoera hobeto ebaluatzeko eta aurrera begira plan bat egiteko.
Finantza egoera egonkorra mantentzen baduzu, erlaxatu eta dirua aurreztea bilatuko duzu. Zure gastuak ezin dituzula finantzatu konturatzen bazara, finantza-hondamena nola prebenitu pentsatu behar duzu. Zalantzarik gabe, lanean ordu gehiago behar izanez gero edo behar ez dituzun elementu batzuk saltzeak diru gehiago ekar dezake dibortzioan gauzak konpontzeko.