Alai
- Zer da distantzia emozionala harreman batean?
- Nola egin dezakezu lan distantzia emozionala murrizteko?
- Zure tonuak funtsezko papera izan dezake lortzen duzun erantzunean
Zure ezkontidearekiko edo bikotekidearenganako erakarpen fisikoa sentitzen duen edo maila emozionalean haiekin erlazionatzen ari den ala ez, emozio horien balioa ezagutzen duzu. Hori dela eta, emozio horietatik txikiena ere galtzen bada, badakizu zerbait gaizki dagoela.
Konexio emozionalak garrantzi handia du harreman arrakastatsu guztietan.
Pertsonek bereziki emakumeek lotura emozionala baloratzen dute harreman erromantikoetan.
Askotan ulermen horren gabezia da gizonezkoek ezin dutela emakume askok bilatzen dutena eman. Lotura emozionalik ezean, bikotekideak batzuetan deskonektatuta sentitzen dira.
Hori dela eta, harremanek bikotea lehen aldiz elkartzean zegoen txinparta galtzen dute.
Zer da distantzia emozionala harreman batean?
Harreman bateko distantzia emozionalak bi bikotekideak elkarrengandik urruntzen hasten direla dio.
Bi pertsonek ez dute berehala nabarituko, baina, urruntze horren zantzuak ezagutzen hasten direnean, azkar egin behar dute hutsune hori murrizteko bidean.
Harreman batean distantzia emozionalak bikoteak sentitu dezake garai batean elkarrengandik sentitzen zuten grina galdu izan balute bezala. Emozioen noraeza hori da, elkarri esateko gauza handirik izango ez balute bezala sentiarazten duena, beren jarduera orokorrei buruzko eguneratzeak baino.
Ondorioz, bi pertsonek maiz izaten dute zailtasunezko elkarrizketa bat egitea. Baliteke elkarren artean hitz egiteko ahalegin handiak egiten ari direla, baina agian ez zen horrelakorik inoiz gertatu.
Edozein harremanetan hain distantzia izateak, batez ere erromantikoak, esan nahi du bi pertsonak ez direla elkarren artean maila sakonean konektatzen. Distantzia emozional horrek bikotekideak isolatuta senti ditzake. Ondorioz, bazkideek beraiek bakarrik denbora pixka bat pasatzeko beharra ere senti dezakete.
Nola egin dezakezu lan distantzia emozionala murrizteko?
Arazoa ezagutu ondoren, ezinbestekoa da zure harremanean nagusi diren arazoei aurre egiteko beharrezkoak diren urratsak ematea.
Gauzak hobetzen lan egin dezakezu zure buruari oinarrizko galdera batzuk eginez. Eseri leku lasai batean eta egin azkenaldian zure bizitzan edo zure bikotean bizitzen ari zaren gauzen zerrenda.
Egin zure buruari galdera hauek:
- Azkenaldian traketsegi nago?
- Moody izan al naiz?
- Ba al dago lanarekin lotutako tentsiorik gogaitzen ninduen edo nire bikotearekin?
- Ba al dago asaldura ekonomikorik?
- Ba al dago familiaren arazorik niri edo nire bikotekideari traba egin diezaiekeenik?
- Nire azken borrokaren errukirik gordetzen ari al naiz?
- Nola aldatu dira gauzak azkenaldian?
Halako galderei erantzun ondoren, saia zaitez asmatzen noraeza emozionalaren arrazoia izan zaren.
Hala bada, hasi horrela izatera eraman zaituzten gauza guztiak ezabatuz. Hala ez bada, zure bikotearekin gauzak modu lasai batean eztabaidatzen ere saia zaitezke. Ziurtatu bikotekidearekin adeitsuki hitz egiten duzula eta saiatu zure kezkak ulertzen.
Zure tonuak funtsezko papera izan dezake lortzen duzun erantzunean
Askotan, bazkideek horrelako elkarrizketak ekidin ditzakete gatazkak ekiditeko edo, besterik gabe, ez dutelako horretaz hitz egin nahi. Harrizko jokabideek jarraitzen badute, beste plan bat asmatu behar duzu gauzak funtzionatzeko.
Batzuetan, bikotekideari behar duten lekua emateak ere laguntzen du.
Denbora pixka bat bakarrik pentsatzen lagunduko diezu eta zure harremanerako onuragarria dela frogatu daiteke.
Teknika hau erabiltzea erabakitzen baduzu, saia zaitez bikotekideari utzi diozun bezala sentitzen. Noizean behin, erakutsi horientzat zaudela eta axola zaizula. Saiatu bikotea goraipatzen (faltsua iruditu gabe), etengabe kritikatzeari eta kexatzeari utzi.
Ziurta zaitez lehenik zure buruarekin lan egiten.
Mantendu oreka bat egiten duzun guztietan eta ez dirudi etsita beti nahi izan duzun konexio emozional hori lortzeko. Batzuetan, zure etsipena da zure bikotearekin urrunago eramango duena. Beraz, jarraitu zure buruari eta gustatzen zaizkizun gauzei buruz lanean. Eta ez ahaztu denborak bere papera betetzen uztea.