Alai
- Zergatik ukatzen dute gurasoek dibortzioak haurrengan izan ditzakeen efektu negatiboak
- Dibortzioak ondorioak haurraren osasun mentalean
- Nola aurreztu zure haurraren osasun mentala eta emozionala
- 1. Eztabaidatu bikotekide izatea zure ezkontide ohiarekin
- 2. Ez ezazu bikotea zure ezkontide ohia zure seme-alaben aurrean
- 3. Saihestu haurra erdian jartzea
- 4. Ez gezurrik esan zure seme-alabei
- Zure haurraren sentimenduek axola dute
Ukazioaren horma jartzea, erabateko nahasmena, haserreak barrutik jaten zaitu, zeure buruari errua botatzea, konpromiso fobia, konfiantzarik ez izatea, gurasoak ez izateko eguneroko borroka.
Hauek dira dibortzioaren benetako efektu psikologikoak haurrengan, gurasoak banandu ondoren.
Gauza bakarra da haur horiek helduak izatera heldu direla eta oraindik ere gurasoen dibortzioaren ondorioei aurre egiten dietela.
Bideo honen mezu nagusia haurrak dibortzioaren biktima gisa ez baztertzea eta dibortzioak haurren buruko osasunean epe luzera eragindako efektuetan arreta gehiago jartzea da.
Hala ere, guraso askok dibortzioak haurraren osasun mentalean eragin negatiboak ukatzen ditu, batez ere gurasoen banaketan emozionalki inbertitzeko "gutxi" diruditenean.
Zoritxarrez, dibortzioak haurrengan duen eraginaren errealitatea bestelakoa da.
Zergatik ukatzen dute gurasoek dibortzioak haurrengan izan ditzakeen efektu negatiboak
Duela 8 urte inguru, The Telegraph-ek ikerketa batek erreferentzia egin zuen, gurasoek dibortzioak haurraren osasun mentalean izandako eragin negatiboei buruz ukatzen jarraitzen duten azaltzeko.
Ikerketa horretan lanean ari diren ikertzaileek guraso zein seme-alabak elkarrizketatu dituzte.
Jakinarazi dutenez, haurrek gurasoak gurasoek konturatu baino gehiagotan ikusi zituzten borrokan, eta bost gurasoetatik lauk esan zuten beren seme-alabak "dibortzioarekin ondo moldatu" zirela uste zutela.
Aldi berean, inkestaren arabera:
- inkestatutako haurren bosgarrenak soilik esan zuen pozik zeudela gurasoak dibortziatuta,
- inkestatuen hirugarrenak suntsituta sentitu direla esan du
- inkestatutako haur gehienek esan zuten gurasoen dibortzioaren inguruko sentimenduak ezkutatzen dituztela.
Inkestaren egileak harritu egin ziren dibortziatutako gurasoen eta haien seme-alaben aldetik jasotako erantzunen arteko aldea handia zela ikustean.
Aurkikuntza horiek ondorioztatu zuten dibortzioa pairatzen ari diren gurasoak ez direla ukatzen, baizik eta ez dakitela besteek, beren bizitzan parte hartzen dutenek, haien seme-alabak barne, bereizketa horri aurre egiten dioten.
Egia da zenbait kasutan dibortzioak zure seme-alaben buruko osasuna salba dezakeela, batez ere ezkontidearekin tratu txarrak dituzunean.
Egoera guztiak desberdinak dira, baina zure haurraren buruko osasunerako emaitza suntsitzailea izango da ziurrenik.
Beraz, zure kasua edozein dela ere, gaizki maneiatzen baduzu eta dibortzioak zure haurraren osasun mentalean eragin negatiboak baztertzen badituzu, buruko osasun arazoak kezkagarriak izan daitezke.
Dibortzioak ondorioak haurraren osasun mentalean
Urtetan egindako hainbat ikerketek frogatu dute adin perfekturik ez dagoela umea dibortzioaren ondorio negatiboen aurrean "immunitatea" denean.
Paediatr Child Health aldizkarian 2000. urtean argitaratutako ikerketa batek guraso askok terapia saioetan haurrak gurasoen banantzeari immunitatea izan diezaioketen aztertu zuten gaia landu zuen.
Ikerketak hori adierazi zuen adin guztietako haurrak sentikorrak dira gurasoen banaketarekiko, eta haien erreakzioak garapen garapenarekin bat datozen moduan adierazten dira.
Ikerketak gurasoen banaketak eragindako haurren portaera ugari ere aztertu ditu:
- atzerakada
- antsietatea
- depresio sintomak
- suminkortasun handia
- ez betetzea
Arestian aipatutako jokabideek haurraren gurasoekin dituzten harremanak ez ezik, bestelako harreman sozialak eta baita errendimendu akademikoa ere eragiten dute.
Bereziki, ikerketa honetan parte hartu duten gurasoek esan dute ez zeudela prest seme-alaben portaera aldatzeko eta ez zekitela nola babestu haurraren osasun mentala dibortzioan.
Nola aurreztu zure haurraren osasun mentala eta emozionala
Ezinezkoa da dibortzioak zure haurraren osasun mentalean eragin negatiboak guztiz ekiditea.
Hala ere, gauza batzuk egin ditzakezu efektu negatibo horiek gutxitzeko eta dibortzioan zure haurraren osasun mentalari eusteko.
1. Eztabaidatu bikotekide izatea zure ezkontide ohiarekin
Neurri batean, dibortzioa gauza berekoia izan daiteke. Hala ere, ez dago egoismorako lekurik dibortzioaren ondoren zure seme-alabak gurasotzeko orduan, batez ere gurasoen banaketaren ondorengo osasun mentalaren emaitza negatiboak kontuan hartuta.
Zer nolako mesede egiten dio gurasoen arteko kidetasunak zure haurraren osasun mentalari?
Familia Ikasketen Institutuak gurasotasun fisiko bakarraren eta gurasokidetasunaren efektu desberdinei buruzko 54 ikerketa berrikusi ditu, eta hau adierazi du:
- 54 ikerketek aurkitu dute gurasoekin batera dauden familien haurrek emaitza hobeak izan dituztela gurasoen familia fisiko bakarreko haurrek baino, lorpen akademikoari, osasun emozionalari, portaera arazoei eta estresarekin lotutako gaixotasunei dagokienez.
- Estres faktore desberdinak sartu zirenean, gurasoen gatazkak eta familiaren errenta bezalakoak, gurasoekin batera familietako haurrek emaitza hobeak izan zituzten oraindik.
- Guraso bakarreko familietako haurrek urruneko harremana izaten dute gurasoetako batekin, eta horrek beste harreman sozial batzuk ere eragiten ditu.
Garrantzitsua da azpimarratzea dibortziatutako gurasoen gehiengoak ez zutela elkarrekin edo borondatez gurasoen arteko plana ados egon banantzearekin batera.
Funtsezkoa da bi gurasoek dibortzioa amaitu aurretik gurasoekin batera eztabaidatzea, ez bikotekidearekin banandu ondoren. Zergatik?
Haurrari dibortzioa erabakitzea erabakitzen diozunean, hamaika galdera bonbardatuko zaituzte, errealitatea nola aldatuko zaion eta nola biekin denbora pasatzeko gai izango diren jakiteko.
Galdera hauek erantzunik gabe uzteak zure seme-alabak nahastuta utziko ditu, zure maitasuna zalantzan jarri eta dibortzioaren errua botatzera behartuz.
Gurasoekin batera jo beharko zenuke zure haurraren ongizatea kontuan hartuta.
Zure seme-alabak hori jakitea merezi du eta gurasoekin batera planari buruz zenbat eta xehetasun gehiago izan, orduan eta hobeto. Jakin beharko lukete zein errutina jarraituko duten, eta normaltasunez sentiarazi behar diezu horri buruz.
Eta, seme-alabei zure erabakiaren berri eman bitartean, garrantzitsua da bikotekidearekin batera eta errespetuz egitea.
2. Ez ezazu bikotea zure ezkontide ohia zure seme-alaben aurrean
Sarreran aipatu dugun BuzzFeed bideoko inkestatuetako batek gurasoak dibortzioa nerabea zela izan zuen esperientzia kontatu zuen.
Egoera horretan gehien kezkatu zuen gaietako bat bere ama aitari gaizki esatea da, ezin zuen jasan.
Halako egoerak ohikoak dira dibortzioan. Bi alderdiek bizi dituzten sentimenduak gordinak dira, gurasoek min eta estresa asko jasaten dute eta horrek zaildu egiten du ezkontide ohiekin izandako gatazka egoera kontrolatzea.
Hala ere, ezkontide ohia seme-alaben aurrean gaizki botatzeak lotsak sor ditzake, zer esanik ez are gehiago estresatuko dituen nahasmen eta sinesgaiztasun sentimendua.
Gainera, ezkontidea izandakoari seme-alabarekin elkarrizketan gaizki hitz egiteak eragin negatiboak izan ditzake dibortzioaren emaitzan.
Abokatuek ohartarazi dute ezkontideari gaizki esateak zaintza aldaketak ekar ditzakeela, kasurik okerrenetan, gurasoetako batek urruntze agindua ere jaso dezake.
Tennessee-n, esate baterako, gutxiespenezko adierazpenak egiteak epaitegiaren mespretxua izatea eragotzi dezake, zure seme-alabari eta ezkontide ohiari estutasun emozionala sortzeagatik elikagaiak ordaintzera behartuko zaituztela.
Dibortzioa esperientzia mingarria da jada bai zuretzat eta bai zure haurrarentzat. Ez zaitez okerrago esaten diozunaren kontrola galduz.
Dibortzioak eragin duen egoerak ez du axola, zure seme-alabaren ongizate mental eta emozionala da lehenbailehen jarri behar dena.
3. Saihestu haurra erdian jartzea
Zure seme-alabak dibortzioaren biktimen artean dauden arren, horrek ez du esan nahi horrekin lotutako egoera guztietan parte hartu behar dutenik.
Guraso askok akats bat egiten dute beren seme-alabak dibortzioarekin lotutako negoziazio desberdinetan parte hartuz. Negoziazio horietan, haurrak bitartekari gisa erabiltzen dira, gurasoek manipulatzen dituztenak nahi duten emaitza lortzeko.
Horrela gurasoek seme-alabak erdian jartzen dituzte, horrela, haurren intereserako jokatzen dutela pentsatuz. Egia esan, haurraren osasun mentala hondatzen ari dira.
3 egoera ohiko daude gurasoek seme-alabak erdian jartzen dituztenean dibortzioarekin lotutako desadostasunak konpontzeko.
- Umea gurasoekin batera plan bat lantzeko erabiltzea. Horrek esan nahi du normalean guraso batek bere gurasoen arteko beharrak bere bikotekide ohiarengana behartzen saiatu daitezkeela seme-alaben bidez. Egia esan, oso zaila da zure seme-alabak gurasoekin batera aditurik onena izatea. Zure seme-alabak gurasoen arteko plana sortzeko orduan parte hartu nahi baduzu, eskatu iritzia eta ez behartu zure iritzia.
- Ezkontide ohiaren erabakiak seme-alabarekin eztabaidatzea. Hau aurreko puntuarekin lotuta dago. Ez duzu ezer frogatuko eta mesfidantza sentiaraziko diezu biei.
- Zure haurrari zure ezkontide ohiaren harreman berria jakiteko eskatuz. Hau guztiz arduragabea eta haurra da, baina horrelako egoerak ez dira arraroak. Zure seme-alabak oraindik zergatik egiten duzun ulertzeko adina heldu ez bada ere, handitzen direnean, manipulatu egin dituztela konturatuko dira eta zureganako konfiantza galduko dute.
Ez dago arrazoirik zure seme-alabak erdian jartzeko gaizkiulertuak konpontzeko zu eta zure ezkontide ohia igarotzen ari zaretela. Bakarrik eta suntsituta sentituko dira, pixkanaka bi gurasoenganako konfiantza galduz.
Ikusi ere: Dibortziorako 7 arrazoi ohikoenak
4. Ez gezurrik esan zure seme-alabei
Dibortzio bat igarotzean, gurasoek normalean ez dituzte prozesuaren xehetasun guztiak seme-alabekin partekatzen, eta gauza ona da. Horrela, dibortzioak haurraren buruko osasunari kalte gutxiago egiten dio horren xehetasun lazgarri guztien berri izango balu baino.
Dena den, dibortzioaren xehetasunak ez gordetzea ez da gauza bera zure seme-alabei familiaren arteko harremanak nola aldatuko diren jakitea.
Demagun hurrengo egoera.
Aita bat familia uzten ari da. Familiak seme-alaba bat du, 7 urteko neska batek. Neskak aitari galdetzen dio ea horregatik joango den.
Aitak dio ez duela inoiz utziko eta egunero ikastolarekin topo egingo duela etxera oinez joateko, nahiz eta, dibortzioaren ostean, 3 hilean behin bitan baino gutxiagotan elkartzen diren.
Gezur zuri bat erraz antzeman dezakezu. Aita haurraren ongizatea babesten saiatzen ari zen, hala ere, ez zituen bere itxaropenak betetzen argi eta garbi ez zuelako agindutakoa egingo.
Neska bere aitaren portaeraren errua botatzen hasten da, estresa areagotuz eta, azkenean, buruko eta are fisikoko osasunarekin arazoak, etengabeko estresaren ondorioz.
Beraz, kontuz zure seme-alabari agintzen diozunaz edo gezurrez esaten duzunarekin. Zenbat eta gazteagoak izan, orduan eta probabilitate handiagoa izango dute zure hitzak literalki.
Bihotz-mina, estresa eta depresioa ekiditeko, zure semea dibortzioaren errua leporatzen hasten denean, saiatu ahalik eta zintzoena izaten haiekin izandako elkarrizketetan.
Zure haurraren sentimenduek axola dute
Nahiz eta bereizketa baketsua eta errespetuzkoa izan, zure haurrarentzat egoera estresagarria da.
Agian ez dituzu dibortzioaren xehetasun guztiak zure seme-alabarekin partekatuko, baina bai zu bai zure ezkontidea behartuta gaude zure haurraren osasun emozionala eta mentala zaintzera.
Beraz, dibortzioa igaro ahala, galdetu zure seme-alabari nola sentitzen den zure banaketari buruz. Partekatu zure sentimenduak ere, baina saihestu egoera honen errua ezkontideari leporatzea.
Zure zeregina da zure seme-alabak dibortzio prozesu osoan eta dibortzioa amaitu ondoren sentimenduak eta emozioak partekatzera bultzatzea.
Eztabaidatu gurasoen arteko plana, jarraitu errespetuz, ez jarri seme-alabak erdian eta izan zintzo haiekin.
Gogoratu, hala ere, agian ezingo duzula zure seme-alabak erabat babestu minik ez izateko. Haurrek emozioak lasai bizi ohi dituzte, batez ere nerabezaroan badaude.
Kasu honetan, garrantzitsua da laguntza eta ulermen giroa sortzea eta epaiketa saihestea. Horrek zure seme-alabak dibortzioa gainditzen lagunduko du osasun mentalean gutxieneko eraginak izan ditzan.