Alai
- 1. Zer da sexu jelosia?
- 2. Denok sentitzen al dugu sexu jelosia?
- 3. Muturreko sexu jelosiaren ondorioak
- 4. Nola gainditu sexu jelosia
Denok dakigu zer den jelosia eta nola hondatu dezakeen harremana. Badakigu, gainera, zeloak pertsona bat izugarri alda dezakeela eta kontrolik gabe utziz gero paranoia eta antsietatea sor daitezkeela. Bestalde, jeloskortasun egokia izateak garrantzitsuak sentiaraz gaitzake eta harreman bat sendotzen ere lagun dezake.
Hala ere, gure harremanean zeloak jartzeko ideia zapaldu baino lehen galdera batzuk egin beharko genituzke. Zenbat ezagutzen duzu sexu jelosiaren terminoa? Sentitzen al dugu guztiok zeloak nola funtzionatzen duen? eta nola ziurtatu behar bezala kudeatzeko gai izango garela?
1. Zer da sexu jelosia?
Zer da guretzat sexu jelosia eta nola jokatzen du gure harremanetan?
Definizioz, sexu jelosia sexu terminoen jeloskortasun mota bat da. Sexu jelosiak gure biologiarekin lotuta dago oraindik. Basatian ere, gizonezko espezie batek bere ahalegina egingo luke bere bikotea berea dela ziurtatzeko. Erasoa ikusi eta ikusi ahal izango genuke, batez ere bikotekidea beste gizonezko batekin estaltzearekin mehatxatuta dagoela sentitzen duen edozein gizonei.
Gauza bera gertatzen da gizakiekin. Harremanen bat baduzu, zalantzarik gabe, zure bikotea zure bikoteak desleialtasuna izango duen beldurrez. Bikotekidearekiko sexu jelosia gutako guztientzat guztiz normala da, baina kaltegarria izan daiteke eskuetatik ateratzen bada.
Ba al zenekien gizonek emakumeek baino sexu jelosia gehiago bizi dutela? Horren arrazoia gizonezkoen biologia haurrak sortzea da eta bere bikotea beste bikotekide potentzialengandik zaindu beharko lukeelako da.Gizonek beste gizonezkoekiko jelosia sexuala sentituko dute batez ere mehatxatuta sentitzen direnean.
2. Denok sentitzen al dugu sexu jelosia?
Gizonek eta emakumeek jelosia izaten dute. Hala ere gizonezkoen sexu jelosia emakumeak baino handiagoa izaten da. Emakumeen sexu jelosiak, ziurrenik, emoziozko jelosia eragiten du.
Gizon batek bere bikotea leial eta leial izaten jarraituko duela ziurtatuko du. Jeloskor nola jartzen den erakusteko modu desberdinak izan ditzake baina beti egongo da. Emakume batek, aldiz, zeloen intentsitate bera sentitzen du baina maila emozionalean.
Nahiz eta jelosia emozionala eta sexuala desberdinak izan, iruzurrak eragindako bihotz-minaren minak berdin sentitzen du eta itxura bera du emozionalki eta sexu zeloak lotuta daudelako.
Emakumea zarenez, zure bikotekidea beste emakume batekin sexu-larrutan ligatzen edo burutzen ikusten baduzu, sentitzen duzun mina zerbait egiten ikusi dituzula da, ez da zurea delako. Horrek emozioak kaltetuko ditu eta jeloskortasun emozionala sortuko luke.
Bestalde, bere bikotea beste gizon batekin ligatzen edo sexuarekin harremanak izaten ikusten duen gizonak gizonezkoen sexu jelosia eragingo du.
3. Muturreko sexu jelosiaren ondorioak
Denok ulertzen dugu zeloak harremanak nola hondatu ditzakeen. Elkar maite duzun edozein izanda ere, jeloskortasun handiek elkarrekiko duzuen konfiantza, maitasuna eta errespetua hilko dituzte.
Sexu edo emozio jeloskortasun handiek zure harremana kaltetu dezakete modu hauetan:
- Jeloskortasun handiek batez ere sexu jelosiek edozein harreman toxiko bihur dezakete. Denbora gutxian, zoriontsu izan beharrean bikotekidearekin zaudenean hustuta sentituko zinateke.
- Elkarrekin zauden bakoitzean oinarririk gabeko salaketei aurre egin besterik ez duzula egin behar uste baduzu, horrek zure harremana desegin dezake.
- Zure bikotekideak gezurrak esatea eragin dezake alferrikako gatazkak ekiditeko.
- Era berean, edonork bere bikotekideekiko konfiantza, maitasuna eta errespetua gal ditzake.
- Sexu jelosia izugarriak beste arazo batzuei ere bide emango die, hala nola salaketak, gorrotoa eta baita paranoia ere.
Inork ez du nahi beste gizonezkoekin ligatzea leporatzen dizuten harremanean egotea - horrek zure ezkontza edo harremana suntsitzea ekar dezake.
4. Nola gainditu sexu jelosia
Zure mutil-lagunak edo bikotekideak muturreko sexu jelosia duela ezagutzen duzun harreman batean bazaude, orduan, agian, garaia da eskuz esku utzi aurretik sexu jelosiari nola aurre egin pentsatzeko garaia.
Nola lagun dezakezu bikoteari sexu jelosia gainditzen eta nola luzatu zure pazientzia? Hona hemen sexu jelosia gainditzeko aholku batzuk:
- Jakinarazi iezaiozu maite duzula eta behar izanez gero, eman iezaiozu zuregandik behar duen ziurtasuna. Batzuetan, horrek bere sexu jelosia baretu dezake.
- Saihestu ezkontidea edo bikotea jeloskor egongo liratekeela uste duzun egoera. Deitzen jarraitzen duen lagun bat baduzu edo besarkatzeko bezain ausarta izango balitz ere ulertu beharko zenuke horrek zure bikoteari nola eragin diezaiokeen.
- Zure bikotekideen sexu jelosia gailentzen ari bada, agian laguntza profesionala bilatu nahi izango duzu. Horrek ez du esan nahi zuk edo zure bikoteak arazo mentalak edo psikologikoak dituzunik. Izan ere, hau modu ezin hobea da arazoa eskuetatik atera aurretik konpontzeko.
- Zure bikoteak iraganeko harremanengatik sexu jeloskortasun bizia erakusten badu, agian zure pazientzia pixka bat luzatu dezakezu sexu jelosia gainditzen ikasi arte. Horrela, iraganeko harremanak eman dion minaz arindu daiteke.
- Berretsi zure konfiantza eta maitasuna elkarren artean. Batzuetan, gure bizitza lanpetuarekin batera, urruntzeko joera dugu eta horrek gure bikotekideengatik kezkatuta egotea eragiten digu. Komunikazioak bikoteak lagun dezake arazo hau konpontzen.
Denok gara gai sexu jelosia sentitzeko eta, egia esan, gure arrazoimen gehiena guztiz ulergarria litzateke. Hala ere, harreman osasuntsua dugula ziurtatu nahi badugu, orduan jakin behar dugu geure kabuz sexu jelosia nola gainditu eskuetatik kendu aurretik.
Gogoratu harreman batean jeloskortasun apur batek indartu dezakeela, baina berarekin batera joaten bazara, jelosiak zure harremana suntsitu dezake.