15 Jeloskortasun zantzuak harreman batean

Idazle: Louise Ward
Sorkuntza Data: 7 Otsail 2021
Eguneratze Data: 1 Uztail 2024
Anonim
Robert Black - Smelly Bob the Worst Pädophile Child Molester
Bidetsio: Robert Black - Smelly Bob the Worst Pädophile Child Molester

Alai

Orokorrean, jendeak harreman batean noizean behin jeloskortasun zantzuak kaltegarritzat jotzen ditu, jende gehienari ez zaiolako gustatzen bere harremanarekiko mehatxuari aurre egitea.

Harreman batean jeloskortasun zantzuak hasieran gauza handiak ez diren arren, funtsezkoa da harremanetan muturreko jeloskortasuna bilatzea. Zure atsekabea erakutsi dezakezu zure bikoteak beste pertsona batzuekin egotea nahiago duenean nahiz eta inguruan zaudenean edo gehiago baloratzen duten.

Hala ere, gai hutsalen inguruko jelosia osasungaitza onartezina da, zure harremana suntsitu baitaiteke. Ikerketa baten arabera, zeloak dira etxeko indarkeriaren seinale nagusietako bat. Horrek ez du esan nahi harremanen jelosia beti arriskutsua denik, muturreko jelosiak zure harremana amaitu dezake.

Orduan, zer esan nahi du jelosiak harreman batean?


Zeloen esanahia

Jeloskortasuna haserre edo nahigabe sentimendua da, norbaitek beste pertsona bat bere maitalearen edo bikotekidearen arreta erakartzen saiatzen ari dela uste duenean. Jendeak jeloskortasuna eta inbidia erabiltzen ditu trukean, pertsona batek beste batek duenaren jabe izateko gogo bizia adierazteko. Hala ere, bi terminoak desberdinak dira.

Inbidia beste pertsona baten ondasunak edo ezaugarriak nahi dituzunean sortzen den nahigabea da. Aitzitik, jeloskortasuna da zure edo dagoeneko zerbaiten edo norbaiten gaineko kontrola. Zure atxikimendua babesteko edo norbaitek edo zerbaitekiko erabateko nagusitasuna erakusteko bitartekoa da.

Psikologoek inbidiaren eta jeloskortasunaren zeinuen arteko aldea aztertu dute, haien kausak eta portaeran nola eragiten duten bereizteko. Inbidiak besteen gauzak eta nolakotasunak nahi ditu. Hala ere, jelosiak segurtasunik eza egiten die jadanik bere bizitzan dagoen zerbaiti edo norbaiti buruz.

15 Jeloskortasun zantzuak harreman batean

Norberak harreman bat duenean, zaila izan daiteke jakitea zeloak kezka bihurtu diren ala ez.


Zauden harreman batean jeloskortasun zantzuak susmatzen badituzu, eta nola antzeman jakin nahi baduzu, begiratu harreman jeloskortasunaren 15 zeinu hauek:

1. Behin eta berriro egiaztatzen zaitu

Norbait jeloskor dagoen ikus dezakezu zure maiztasunarekin egiaztatzen duen begiratuta. Testu edo dei batzuk jasotzeak bikotekideari zure ongizatea axola diola esan nahi du. Baina zure bikoteak behin eta berriz deitzen duenean, batez ere lagunekin zoazenean, harreman batean jeloskortasunaren seinale adierazgarria da.

Komunikazioa kritikoa da edozein harremanetan, baina ikerketek erakutsi dute bikotekidearekin etengabe konektatzeko teknologia erabiliz harremanak asebetetzea nabarmen jaitsi daitekeela.

2. Inguruan jarraituz

Bikotea ekitaldietara jarraitzea lotura sendoagoa eraikitzeko modu bikaina da.


Hala ere, zure bikoteak nonahi jarraitzeko beharra sentitzen duenean edo atzean gelditzeko esaten diozunean haserretzen denean, harreman jeloskortasunaren seinale da. Bikoteek elkarri espazioa eskaintzeaz baliatzen dira, harremanean bere burua galtzen saiatzen laguntzen baitute.

3. Amorrua haiek gabe zerbait egiten duzunean

Bikotearekin denbora esanguratsua igarotzea zure harremana sendotzeko eta adiskidetasuna sortzeko bitartekoa da. Haietatik bereizten zarenean, agian zerbait falta dela sentitzen da, normala da. Baina zure bikotea beraiek gabe zerbait egiten duzunean haserretzen bada, muturreko jeloskortasuna erakusten du.

Bikoteek aparteko zaletasunak dituzte nirekin gozatzeko. Harreman zoriontsu eta osasuntsua errazten du. Zure bikotea lagunekin edo beste nonbaitekin ondo pasatzea erabakitzen duenean jokatzeak portaera seinale jeloskorrak erakusten ditu.

4. Zure zirkulu sozialean esku hartzea

Harremanetako jeloskortasun zantzuetako bat zure bikoteak etengabe ohartarazi gabe egiten ditu zure bilguneak.

Adibidez, zure bikotea bat-batean lagunaren festan sartuko da, hori guztia egiaztatzen duzun izenean. Bilera batean zaudenean ere laneko tokiarekin gelditu daitezke.

5. Beste pertsona batzuekin duzun adiskidetasuna zalantzan jartzea

Zure bikotearen bizitzako pertsonei buruzko galderak egitea normala da, horiek hobeto ezagutzeko modu bat baita.

Hala ere, zure bikoteak beste pertsona batzuekin duzun harremanari buruz dena jakin nahi duenean, jeloskortasunaren seinale kezkagarria da. Ez zaitez harritu inguruan esandako guztia berresteko eskatzen dutenean.

7. Nola jantzi kontatzen

Zure bikoteak soineko edo orrazkera jakin bat jantzi behar duzula irmotzen duenean, harremanetan jeloskortasunaren seinale da.

Jendeak bere bikotearen itxura nola nahi duen erakusten du, baina ezin du exijentziarik izan. Marra non marraztu jakiteak harreman osasuntsua markatzen du.

8. Ez ikusi ona zure baitan

Harremanetako jeloskortasun zantzuetako bat zure bikoteak ahultzen zaituenean eta txikia sentiarazten zaituenean gertatzen da.

Zu bultzatu eta babestu beharrean, proiektu bat atzean uzteko konbentzitzen zaituzte eta saiatzeko kontzeptu txikiagoa proposatzen dizute.

9. Jazartzen zaitu

Harremanen jeloskortasunaren beste seinale bat zure bikoteak kalera irteten zarenean edo sare sozialetako kontuetan zaudenean.

Baliteke norbait ere zaintzea, zure kontua hackeatzea edo zenbait elkarrizketa zergatik izaten dituzun jakiteko eskatzea. Jazarpena nabaritzen duzunean, jelosia ez da osasungarria.

Ikusi jarraipen zantzuak identifikatzen lagun diezazukeen bideo hau:

10. Beste pertsona bat aipatzen duzunean pizten

Zure buruari galdetu badiozu, "Zer sentitzen du jelosiak?" ikusi zure bikoteak nola erreakzionatzen duen beste pertsona baten izena kasualitatez aipatzen duzunean.

Baliteke haserretzea edo gehiago zalantzan jartzea pertsona honekin duzun harremana ezagutzeko, nahiz eta beste pertsona bat zure laguna edo lankidea izan lanean.

11. Iruzurra egitea leporatzen dizut

Iruzurrezko akusazio oker bat harreman batean jeloskortasunaren beste zantzu guztien gailurra da.

Izan ere, muturreko jeloskortasuna duen norbaiten akusazio tipikoa da. Bikotearekin txantxetan ibiltzea normala da, baina elkarrizketa bakoitza iruzurra zuzena ez denean zehatza ez denean, arreta handiz egon beharko zenuke.

12. Kalera irteteko gomendatzen zaitu

Izugarrizko jeloskortasunak agerian uzten du zure bikoteak kalera ateratzea eragozten dizunean.

Bikote jeloskor batek zure ondoan ikusi nahi zaitu denbora guztian, eta borroka txikia aukeratzen dute irteera bat egin duzun bakoitzean. Argudioa pentsamolde ziurrean oinarritutako jelosiaren emaitza zuzena da.

13. Zure portaera kontrolatzea

Zure bikoteak modu jakin batean jokatzea eskatzen duenean, harreman batean jeloskortasun zantzuetako bat da. Adibidez, zure bikoteak sare sozialetan piropoak egiteko esaten badizu edo zure arazoak konpontzen dituzten bitartean atzean esertzeko esaten badizu, jokabidea kontrolatzeko marka argia da.

Kamalyn Kaur terapeutak ikusi du harremanetan jokabideak kontrolatzeak kontrolatutako pertsonaren konfiantza eta ongizate emozional orokorra mintzen dituela. Guztion onerako da horrelako harremanetatik aldentzea.

14. Zure burua azaltzea eragiten

Jeloskortasuna antzemateko beste modu bat zure bikoteak egiten duzun guztiari eta ezagutzen duzun jendeari buruzko xehetasunak eskatzen dizkizunean da.

Sharon Martin psikoterapeutak zehazten du nola justifikatzeak, argudiatzeak, defendatzeak eta zeure burua azaltzeak (JADE) nola markatzen dituen gizabanakoari eta harremanari kalterik eragiten dioten harreman komunikazio eredu osasungarriak.

15. Haserretzea besteei goraintziak ematean

Zure bikotea jeloskorra den edo ez egiaztatu nahi baduzu, ohartu haien erreakzioa besteei piropo soilak ematean.

Harremanetan zaudela ere besteak baloratzeak ez du esan nahi iruzurra egiten ari zarenik. Zure bikotekideek kolpeak kaltegarrien gainetik botatzen dituztenean, segurtasunik gabekoak dira, portaera jeloskorreko seinaleak erakusten dituzte.

16. Zure iragana ezagutu nahi izatea

Zure aurreko harremanek garrantziarik ez badute ere, jeloskortasun zantzuak dituen bikotekideak xehetasun guztiak ezagutu nahi ditu. Eta ezetz esaten baduzu, haserretu egingo dira. Haien segurtasunik eza etengabe hazten ari da zure iraganari buruz gehiago jakiteko nahia.

5 urrats zure jeloskor bikoteari aurre egiteko

Zure harremana funtzionatzeko gogoa baduzu, harreman batean jeloskortasun zantzu horiei aurre egiten dieten aldaketak abia ditzakezu.

Ikusi urrats hauek zure bikotearekin ikusitako jelosiaz komunikatzeko:

1. Hasi elkarrizketa lasai

Ziurtatu ez duzula arazorik dutela ematen.

Aurkeztu, harremana aurrera ateratzeko elkarrekin konpondu nahiko zenukeen arazoa bailitzan. Zure bikotea izkina izatetik salbatuko luke eta horrek elkarrizketarako irekiago bihur dezake.

2. Adierazi nola sentitzen zaren

Jakinarazi zure sentimenduak zintzotasunez eta zintzotasunez. Saiatu haien portaerak sentiarazten zaituenari buruzko hitzak ez txikitzen.

Adierazi argi zein den harreman osasuntsua ulertzea eta zer itxaropen aurrera doazen. Izan aldarrikatzailea eta barkamena eskatu gabe, zure beharrak asetzen dituen harremanean egoteko eskubidea baituzu.

3. Aldatu daitezen eskatu

Jakinarazi iezaiezu haien ekintzak edo zurekin hitz egiteko modua aldatzeko behar dituzula.

Zure harremanari mesede egingo dioten aldaketa positiboak eskatzea ez da inolaz ere berekoia. Aldaketak modu erabakigarrian eskatzeak gaiaren larritasuna helaraziko lioke bikotekideari.

4. Eman itzazu hitz egiteko aukera

Hobe da haien azalpena entzutea ere.

Saiatu zure kexekin gehiegi ez eramaten hitz egiteko tartea ematea ahazteko. Horiek entzuteak gauzak hobeto ulertzen eta zure ekintzak horren arabera antolatzen lagunduko dizu.

5. Aitortu haien erantzuna edo utzi

Etapa honetan, zure bikotearen erantzunak zehaztuko du harremana nondik nora doan.

Itzalak badira eta akatsak onartzen badituzte, haien zintzotasuna eskertzen duzula eta gauzak funtzionatzeko asmoa duzula esan diezaiekezu. Hala ere, beren ekintzekin ezer txarrik ikusten ez badute, zure posizioa berriro baloratzeko eta alde egiteko garaia izan daiteke.

Ondorioa

Harremanak beren ezaugarriekin datoz, harreman batean jeloskortasun zantzuak barne.

Noizbehinkako jelosia normala da, baina muturreko zeloak negargarriak izan daitezke parte hartzen duten guztientzat. Zure bikoteak joera jeloskor batzuk dituela susmatzen baduzu eta nola antzeman jakin nahi baduzu, arreta jarri artikulu honetan agertzen diren seinaleei.