Alai
- 1. Eman zeure buruari atsekabetzeko eta sendatzeko denbora
- 2. Saihestu zure ohia jazartzea
- 3. Berriro konektatu gertuko lagunekin eta senideekin
- 4. Zure osasunean arreta jarri
- 5. Izan zaitez zure buruarekin fidela
- 6. Lortu adimentsu finantzekin
- 7. Lortu laguntza profesionala
- 8. Barkatzen ikasi
- Ondorioa
Dibortzio abokatuekin dibortzio prozedura ugari jarraituz borrokan egon ondoren, zure dibortzioa amaituta dago. Egokiena, lasai sentitu zaitezke azkenean zure ohiarekin eta dibortzio prozesu estresagarriarekin banandu zarenean.
Hala ere, zure ohia zure bizitzan pertsona esanguratsua zela kontuan hartuta, dibortzio prozesua amaitu ondoren berriro jartzea ez da tarta bat.
Hala ere, badago itxaropenik dibortzioaren ondoren zure bizitza berria sortzea, zure huts egindako ezkontzan falta zitzaizuna lortuko duzu.
Hona hemen dibortzioaren ondoren aurrera egiteko ezinbesteko aholku batzuk dibortzioaren ondoren egin beharreko gauza adimendunakzure bizitza berreraikitzen laguntzeko
1. Eman zeure buruari atsekabetzeko eta sendatzeko denbora
Dibortzioaren ondorengo unea emozionala izan daiteke bi ezkontideentzat. Hori dela eta, erantzukizunak dituzun neurrian eta ahal bezain laster berriro oinez jarri nahi baduzu, ezinbestekoa da atsekabetzeko eta sendatzeko denbora ematea.
Gogoratu dibortzioa ezkontzaren heriotza dela. Hori dela eta, banatzea biok bururatu zenuen ideia izanik ere, garrantzitsua da galdu zenuen bizimoduaz eta bizitzaz negar egiteko denbora ematea. Bilatu aurretik zer galdu duzun jakin behar duzu dibortzioaren ondoren aurrera egiteko moduak.
2. Saihestu zure ohia jazartzea
Hemen duzue beste bat funtsezko gauzak dibortzioaren ondoren egin. Banandu ondoren, zure ohia nola dagoen eta dibortzioarekin nola jokatzen ari diren jakin nahi duzu.
Hala ere, jazartzeak asebetetzea sentitzen duen neurrian, onura baino kalte gehiago eragin dezake. Horren ordez, arreta jarri bizitza berrian, ahaztu zure ohia egiten ari dena, zure iragana delako. Freskatu eta gogoratu zeure burua zure ohia izan ezean.
3. Berriro konektatu gertuko lagunekin eta senideekin
Sarritan, ezkondu ondoren, asko zentratzen zara zure ezkontzan eta zure familian. Horrek lagun eta senideekin izan ditzakezun lotura estuak hausten zaitu.
Hala ere, gehien bat dibortzioaren ondoren egin beharreko gauza garrantzitsuak zure harremana eta adiskidetasuna berreraikitzea da. Pertsona horiei esker, prozesua errazagoa eta errazagoa da.
Une honetan zuretzako zama izan daitezkeen zenbait gai jorratzen lagun zaitzakete. Adibidez, zure seme-alabak zaindu ditzakete une tristea pasatzen duzun bitartean.
4. Zure osasunean arreta jarri
Dibortzio prozesua zein emozionala eta estresagarria izan daitekeen kontuan hartuta, estresak eragindako gaixotasun batzuekin amaitu daiteke.
Hala ere, osasun arazoak izanez gero, oraingoan egoera dagoeneko baino zailagoa bihur daiteke. Hori dela eta, saiatu ahalik eta osasuntsuena une honetan.
Saihestu osasungarriak ez diren jokabideak hala nola, edatea, ezezagunekin lo egitea, drogak eta zure ustez lasaitzen lagun dezaketen beste mekanismo kaltegarri batzuk. Gogoratu beti egoera guztietan zure osasuna lehena dela.
5. Izan zaitez zure buruarekin fidela
Dibortzioaren ondoren, seguruenik erantzun gabeko galdera eta zalantza ugari dituzu. Agian galdetuko zaizu zer den zuzena edo zer egin behar den puntu horretatik aurrera.
Bide onetik zoazela ziurtatzeko, ziurtatu beti zure buruarekin fidela zarela hurrengoan gertatu nahi duzunaren inguruan.
Horrek laguntzen lagunduko dizu bizitzako erabaki garrantzitsu batzukAdibidez, zure seme-alabak nola maneiatu badituzu. Gainera, zure buruarekin fidela izanik, zure bizitzan zer nahi duzun jakiteko moduan zaude.
6. Lortu adimentsu finantzekin
Dibortzioa hain estresagarria izan daitekeen arrazoietako bat, ez baitakizu ekonomiari aurre egiten jakitea. Hori gertatzen da normalean zure ezkontidea sostengatzailea bazen edo diru iturri egonkorrik ez baduzu.
Hori dela eta, orain egoera ekonomiko zailean zaudela sentitzen baduzu, dauzkazun finantzekin adimentsua izateko ordua da.
Saiatu mantentzen eta aurrera egiten lagunduko dizun lana ziurtatzen. Ordezkatzen ari zinen abokatu bulegoak dibortzioan elikagaiak jasotzen lagunduko bazuen, kudeatu hori berriro hasten laguntzeko.
Ikusi ere: Dibortziorako 7 arrazoi ohikoenak
7. Lortu laguntza profesionala
Arestian aipatu bezala, dibortzioaren ondorengo momentua ez da zuretzat une erraza. Hori dela eta, garrantzitsua da lortu terapeuta bat laguntzeko saiatu denbora igaro.
Terapeuta prozesua errazagoa eta maneiatzeko modua aholkatzen lagunduko dizu. Horrela, litekeena da atsekabe eta sendatze prozesu guztia parkean paseatzea.
8. Barkatzen ikasi
Ikerketen arabera, haserrea eta etsipena dira dibortzio prozesu osoa hain estresagarria izateko arrazoi nagusietako batzuk.
Hori dela eta, aurrera jarraitzeko, barkatzen eta aurrera egiten ikasi behar duzu, agian zure ezkontideak kalte egin dizula sentitzen duzu edo oker dagoena izango bazina sentitzen duzu. Edozein modutan, saiatu ahaztu gertatutakoa ondoren gertatuko den horretan zentratzen laguntzeko.
Ondorioa
Hori erabakitzeko arrazoiak edozein direla ere, dibortzioa ez da inoiz prozesu erraza izaten. Prozesua korapilatsua izaten jarraitzen du dibortzio prozesua amaitu ondoren eta aurrera jarraitzen baduzu.
Zorionez, aholku egokiak eta abokatu profesional eta esperientziadunak dituzunean prozesua erraztu daiteke. Erabili goiko aholkuak zure abiarazten hasteko dibortzioaren ondorengo bizitza berria.