Alai
- 1) Hitz egin horri buruz
- 2) Elkarrekin lan egin
- 3) Onartu borondatea
- 4) Joan txangoa egitera
- 5) Lortu tresna batzuk
Onar dezagun; sexua aspergarria izan daiteke batzuetan. Behin oxitozina eta feromonak bikotean egiten genituen gauzak janzten direnean ez dira iraganean bezain zirraragarriak. Hori edo ez gara loturarik sentitzen eta ez dugu hainbeste sexu harremanik izaten. Gure artean onena gertatzen da. Batzuek sexu errutina hartzen dute, beste batzuek barietatea nahiago dute. Nik uste dut biak egia izan daitezkeela aldi berean.
Hala ere, zure bikotearekin eta bikotearekin harreman sexuala sentitzen baduzu sentitzen baduzu, hona hemen zure bizitza sexuala hobetzeko egin ditzakezun bost gauza.
1) Hitz egin horri buruz
Askotan bikoteek arazoak izaten dituzte sexuaren inguruko sentimenduak komunikatzeko. Zaila izan daiteke zuzentzailea izatea eta gure bikoteari zer gustatzen zaigun esatea. Denok dakigu gure bazkideak ez direla irakurle adimendunak aldi berean, askotan pentsatzen dugula badakigula nola sentitzen garen edo zerbait guretzat funtzionatzen duen edo ez denean. Zure kezka edozein dela ere (maiztasuna, errutina, errendimendu antsietatea, etab.) Lagungarria izan daiteke zure bikotearekin partekatzea.
Gutxienez, hobeto ulertuko dute non zauden eta zer bizi duzun. Zaila da nahi duzuna lortzea bikotekideak ez daki hori zer den.
Gogoratu komunikazioa noranzko bikoitza dela. Biek hitz egin eta entzun behar duzue. Jendeak askotan esaten dit jendearekin beharrezko elkarrizketak nola ekiditen dituzten, "sentimenduak mindu nahi ez dituztelako". Gogoan izan zure harremanean eragina duten arazo garrantzitsuei aurre egitea saihestea kaltegarriagoa izan daitekeela zintzoa izatea baino.
Egia esan, maite dugunaren erreakzioarekin eseri behar izatearen ondoeza saihesten ari gara. Hori ez da gauza erraza. Hori esanda, isiltasunak kalte handia egiten du eta arazoa ez da inoiz konpontzen.
2) Elkarrekin lan egin
Nik uste dut bikote osasuntsuenek gauzak ondo egiten dituztela batera eta era autonomoan. Hori esanda, kezka / arazo / helburu sexuala zein den hitz egin ondoren, horri aurre egiteko taldean lan egitea onuragarria da.
Urrats hau azken urratsarekin batera doa. Normalean, pertsona batek ahalegina egiten duenean beste bikotekidea hegal egiten ari denean edo fluxuarekin doanean emaitza txarrak lortzen dira. Horrek nahigabea hazteko lekua ere uzten du. Etorri ideiak eta partekatu elkarren artean. Saiatu jolasean sartzen prozesuan. Sexuak atsegina izan behar du.
Aitortu beharra dago bikote batzuek impasse bat izan dezaketela arazo garrantzitsuei aurre egiteko moduak (edo baita haiei buruz hitz egiteko) moduak aurkitzen saiatzean. Horrek ez du beti emaitza negatiboak adierazten, baina prozesua lagun daiteke bikote edo sexu terapeuta bila bazabiltza.
Horrek zenbait puntu komun aurkitzen eta datozen prozesuei aurre egiteko edozein erresistentzia zuzentzen lagun zaitzake. Pozik ez gaudenean ere zaila izan daiteke hobeto sentitzeko beharrezkoak diren aldaketak egiten hastea. Laguntza gehigarria onuragarria izan daiteke une hauetan.
3) Onartu borondatea
Batzuetan gertatzen da bikotekideen sexu motorrak ez direla zaldi potentzia berdinean biratzen. Zure harremanaren kasua bada, garrantzitsua da gogoratzea ez duzula bikotearekin sexu-esperientzia positiboa izateko gogoratu behar. Prest egon behar duzu. Jendea ez da beti leku beretik hasten. Bikotekide bat beti egon daiteke prest, besteak motorra berotzen denbora gehiago behar duen bitartean.
Bikote gisa, kode desberdinak sor ditzakezu intimoa izateko borondatea adierazteko. Zure sistema elkarrekin atera dezakezu, zure estiloa islatzen duena. Adibide batzuk ezabatu lehorreko arbela bezain sinpleak izan daitezke, "aktibatuta" edo "desaktibatuta" idatz dezakezun edo sormen handiagoa izan dezazun. Baliagarria izan daiteke zure bikoteari ideia batzuk ematea nola aktibatu eta haiekin harremanetan jartzeko prest egoteko.
Agian modu jakin batekin hitz egin behar zaizu edo zure bikoteak nahi duen sentitu nahi duzu. Hori adieraztea nahi zenukeen modu batzuk konta ditzakezu zure beharrak hobeto asetzen lagun diezaieke.
Aldi berean, zure bikoteak intimitatea izatea interesatzen ez bazaie komunikatzen bada, garrantzitsua da hori errespetatzea eta presionatzea saihestea. Horiek sakatzeak zatiketa gehitzen du zubi baino. Nahiz eta ezkonduta egon edo adin asko daramatzan elkarrekin, baimena sexu bizitza osasuntsu baten beharrezko osagaia da.
4) Joan txangoa egitera
Epigrafe hau arraroa suertatu daiteke baina sexu garunak aurrera ateratzeko bidaiara joatea gomendatzen dut. Asteburuko ihesaldia egitera edo hoteleko logela dotore batean ordu batzuk igarotzean, zenbaitetan paisaia aldaketak zirrara sor dezake. Ez da beti ihes egiteko aukera bat, baina sexu harremanak izaten ari zaren lekua aldatzeak ere eragina izan dezake.
Saiatu etxeko beste gela batekin. Haurrak baldin badituzu, pentsa ezazu haurtzaindegia arratsalde baterako eskuratzea, pribatutasun handiagoa izan dezazun eta denbora hartu dezazun zure sexu errepertorioan lurralde ezezagunak izan daitezkeen zure etxeko hainbat leku aztertzeko.
Beste ideia bat ordu batzuetarako hoteleko gela atsegina lortzeko aukera ematen duten aplikazioak erabiltzea litzateke. Horrek leku berria emango dizu eta denbora hori nahita bihurtuko du baina ez du zorroa hilko. Rol joko batzuk sar ditzakezu hoteleko tabernan hasi eta lehenengo aldiz elkartzen zaren bezala jokatuz.
Horrek nolabaiteko bultzada eman dezake zure bikotearekin zure sexu bizitza imajinatzen ari zarenaren inguruan sormen handiagoa izateko. Kutxatik kanpo pentsatzeko arazoak izaten ditugu bertan ohitzera ohituta gaudenean. Baliteke ikerketa batzuk egin behar izatea zure bidaia zure beharretara egokitzeko.
5) Lortu tresna batzuk
Lagungarria izan daiteke bertako sexu dendara joatea eta bertan dituzten jostailu desberdinak ikustea. Agian kontuan hartu ez dituzun gauza berriak aztertzeko modu baliotsua izan daiteke hau. Beste aukera bat helduentzako gaiaren inguruko produktuak bidaltzen dizkizun zerbitzu batera harpidetzea da. Gauzak zirraragarriak izan daitezke, bihurgune berriak gehituz eta arratsaldean (edo goizean edo arratsaldean) zer sartu nahi duzun aukeratu dezakezu.
Sexu menuak lantzea ere tresna ona da. Honek probatu nahi dituzun gauza kopuru jakin bat suposatuko luke. Pare bat modu desberdinetan egin dezakezu. Pertsona bakoitzak hamaiketakoak, platerak eta postreak bezalako kategoriak aurkezten ditu. Hauek aurreko jokoekin, gertaera nagusiarekin eta jolasaren ondorengoekin lotuko lirateke. Bikote moduan, partekatu zure menua eta aukeratu bakoitzaren elementuak, zure bikotea bere menutik kanpoko zerbait saiatzeko edo harritzeko.
Honen beste bertsio bat jarduera berdeak, horiak eta gorriak egitea da. Berdea benetan probatu nahi zenukeena izango litzateke, horia probatzeko irekita zauden gauzak izango lirateke, eta gorria parte hartu nahi ez duzun abenturetarako gordeko litzateke. Berriro ere zure menuak partekatuko zenituzke eta gauzak berdez edo horiaz aukeratuko zenituzke. bakoitza.
Bikoteentzat ere argigarria izan daiteke. Baliteke aurrez pentsatutako ideia batzuk izatea bikotekidearen zerrendan egongo litzatekeena. Jarduera horiek gauzak argitzen lagun dezakete. Zure menuak oso desberdinak badira, lagungarria izan daiteke bata bestearen zerrendatik hautatzea txandaka. Ez duzu bat-batean egin beharrik. Helburua elkarren artean lotuago sentitzea da. Gogoan izan konektaturik sentitzeak gauza desberdinak esan ditzakeela pertsona desberdinentzat.
Berritu zure bizitza sexuala eta sortu harremanak merezi duen intimitatea
Noizean behin guztiok eraberritze pixka bat behar dugu gure sexu gidoietan, gure sexu beharrak eta nahi aldatzen diren heinean. Ziurtatu bidean bata bestearekin egiaztatzen duzula. Harremanak hazteko prozesuaren zati garrantzitsua da. Gogoratu bikote edo sexu terapeuta batengana jo behar duzula trabatuta edo arazoren bat joz gero. Hori da zure tresna kutxan gordetzeko beste tresna bat. Pauso hauek merezi duzun maitasuna, maitasuna eta intimitatea lortzeko bidean lagunduko zaituztela espero dut!