Alai
- Zer den eta zer ez den barkamena
- Barkatzetik aldentzen gaituzten beldurrak eta sinesmenak
- Zergatik barkatu? Zure ongizaterako
Barkamena pentsatzen al duzu eta zure barnean zerbaitek "ez, ez dute merezi" oihukatzen? Zergatik barkatu?
Iraganeko eszenatoki alternatibo bat ikustean denbora ematen ari al zara zure burua? Beharbada iruditzen al zaizu pertsona horri gertatu zitzaizun antzeko gauza tamalgarria? Inoiz pentsatzen al duzu zenbat denbora eta energia sartzen den pentsamendu edo / eta ekintza horietan?
Beste modu bat hauta dezakezu, ez min egin dizun pertsonaren mesedetan, zure kabuz baizik.
Barkamena ez da beste pertsona batengatik egiten duzun zerbait, zuregatik baizik.
Barkamena funtsezkoa da bakea eta harmonia zure bizitzan sartzeko, horregatik da garrantzitsua barkamena.
Zer den eta zer ez den barkamena
Erraza dirudi, baina praktikan barkatzeko borrokatzen dugu. Beharbada, benetan barkatu ahal izateko, barkamena zer den eta zer ez den ulertu behar dugu.
Gutako gehienek barkamena zer den eta horrek atzeratzea edo batere barkatzeko gai ez izateak ekar dezakeenaren interpretazio okerra dugu.
Horregatik, merezi du denbora inbertitzea zergatik barkatu eta barkamenduaren inguruko uste oker hauei aurre egiteko eta horren bertsioa aurkitzeko.
Barkamenak ez du esan nahi egoerarekiko sentimenduak izateari utziko diozunik edo dena ondo edo ahaztuta dagoenik. Hala ere, harremanak konpontzeko gauza liteke. Gainera, barkatuz ez duzu bestearen portaera barkatzen eta, batzuetan, ez duzu barkamena barkatzen ari zaren pertsonarekin partekatu beharrik ere.
Norbait barkatzen duzunean ez du esan nahi zure bizitzako harremana eta pertsona gordeko dituzunik.
Barkamena zuregatik egiten duzun zerbait da, ez bestea. Barkatzeak gertatutakoa onartzea eta bertatik bizitzeko eta ikasteko modu bat aurkitzea esan nahi du. Gehienetan mailakako prozesua izango da eta, gehienetan, ez du beste pertsonarekiko komunikazioa ere sartu behar.
Sendatu eta aurrera jarraitzeko, gertatutakoarekin ados egon behar duzu iruzurrezko bikotekidea, traizioa egin zaizun laguna edo behar zenuenean bertan ez zegoen senideren bat den.
Barkatuz gero, aurrera egiteko eta epaiketa eta ordainsari beharra askatzeko gai zara. Gertaera horren tristuran ematen duzun energia eta denbora guztia birbideratu dezakezu zure bizitza berreraikitzera baino.
Bertatik exekutatu edo hortik ikasi dezakezu.
Aukera zurea da. Onartu ondoren, egoera atsekabetu eta hortik ikasi barkatzeko, sendatzeko eta aurrera egiteko gai izango zara.
Bernard Meltzerren hitzetan: "Barkatzen duzunean, ez duzu inola ere iragana aldatzen, baina ziur etorkizuna aldatuko duzula".
Barkatzetik aldentzen gaituzten beldurrak eta sinesmenak
Nola liteke gutako askok barkatzeko nahigabea uztea bezain zuzena badirudi? Ekintza bat inoiz ez denez bakarrik lotzen, ekintza horretatik eratorritako gure sinesmenekin eta bestelako jokabideekin lotuta dago.
Adibidez, pertsona bat barkatzeko gai ez izatea gerta liteke horrek besteari gainetik ibiltzea ahalbidetzen diolako.
Hala ere, barkatzeak ez du esan nahi harreman suntsitzaile batean jarraitzea. Zergatik barkatu? Gure bizitzan pertsona horrekin edo gabe egin dugun esperientziatik aurrera egin ahal izateko.
Askok barkamena onarpenarekin lotzen dute. Pertsona horren jokaera eta ekintzak barkatzen ari direla barkatuta sentitzen dute.
Hala ere, barkatzea alferrikakoa da portaera onartzearekin, harremanean egotearekin edo berrezartzearekin.
Bestela, barkatzea guretzat bidegabea zen besteekiko nahigabea nahita ezabatzea hautatzeko ekintza da.
Barkamena beldurtzeak izugarri baliotsua iruditzen zaigun zerbait galtzea esan nahi du. Adibidez, ordaina eta haserrea sentitzen dugu. Gure posizioa bat besterik ez da sentitzen, bestea oker dagoen bitartean.
Min hartu eta tratu txarrak izateak biktima egoera bat eman dezake, askotan jendea erreskatatzera etorriko da eta laguntza emango dio. Laguntza eskuratzeko modurik onena edo bakarra dela sinesteak pertsona bat barkatzea ekidin dezake.
Zergatik barkatu? Esperientzia mingarriaz sendatzea ahalbidetuko duelako eta laguntza biktima izateaz gain beste edozein modutan lor daitekeelako.
Gainera, barkatzeko motibatuta egon behar duzu horretarako. Barkatzeko borondatea da benetan egiteko gakoa. Aldian behin ez gara horretarako prest egongo, min handia izan delako edo pertsona horrek ez duelako damurik adierazi bere ekintzengatik.
Aldian behin zure haserrea eta nahigabeari irteera segurua eman beharko diozu, barkatzeko behar den gogo-egoera lortzeko. Barkatzeko zergatik ezin duzun ulertzea da barkamenerako lehen urratsa.
Lehenik barkatzea eragozten dizunari aurre egiteak nahigabea joateko bidea ekar dezake.
Zergatik barkatu? Zure ongizaterako
Barkamena da zeure buruari eskaini ahal diozun oparirik onena. Barkamena sendatzen eta bakea aurkitzen lagunduko dizu. Nahiz eta haserreak adrenalina eman diezazukeen eta jarrera justuan dagoena izatea gustatuko zaizun, askoz gehiago emango dizu barkamena.
Bizitza emozional osasuntsuagoa eta harmonia lortzeko gai izango zara. Orain arte nahigabean inbertitutako energiak harreman hobeak eta zoriontsuagoak eraikitzeko ahaleginak bultzatu ditzake.
Batzuetan barkamenaren bidetik joateak zure ekarpena izan dela edo esperientzia horretatik zerbait baliotsua irabazi duzula aitortu beharko du. Litekeena da ikasgai esanguratsu bat bertan izatea, baina onartu eta erabili ahal izateko, mina, haserrea landu eta barkatzeko gogoa zure bihotzean aurkitu behar duzu.
Horretarako prest zaudenean, gogoratu gizakiok guztiok gaizki gaudela min egin zigun pertsona bezala. Beste pertsonak bere sinesmen eta beharren arabera jokatu zuen eta prozesuan min egin zizun. Pentsa ezazu beste pertsona bat akatsen bat egin duen norbait dela eta hobeto jakingo balu seguruenik hala egingo zuela.
Barkamena esklabo izan gabe egoera gogoratzen lagunduko dizu.
Barkatzeak esperientzia horren bidez eskainitako ikasgaia onartzen lagunduko dizu eta bizi izandakoaren bidez hazten lagunduko dizu.
Zergatik barkatu? Pentsa ezazu norbere maitasunaren ekintza gisa - besteari barkatuz, bakea eta harmonia ematen ari zara. Bestea barkatzen duzunean, agian gustuko ez dituzun ekintzengatik edo lotsatuta zauden iraganeko jokabideengatik absolbitu ahal izango zara.
Besteei barkatzen ikasteak zure burua ere barkatzea ekar lezake.
Gainera, inguruko jendearentzako adibidea jartzen ari zara eta beste batzuek zerbait barkatzeko behar duzunean kredituak irabazten ari zara. Denok gara gizakiak eta akatsak egiten ditugu. Zenbat eta gehiago barkatu, orduan eta gehiago irabazten duzu.