Alai
- Harreman seinale txarrak
- 1. Ez zara sentitzen eraikita
- 2. Zure behar emozionalak ez dira betetzen
- 3. Ez zara ekonomikoki egonkorra
- 4. Sexuagatik asko jartzea
- 5. Harremanetan desoreka eman eta hartu
- 6. Zure behar fisikoak ez dira betetzen
- 7. Zure triparen sena alde batera uzten duzu
- 8. Afera bat pentsatzen ari zara
- 9. Portaera txarra arrazionalizatzen duzu
- 10. Beti borrokan zabiltza
- 11. Zure lagun eta senideei etzanda
Harreman berri batean zaudenean, zure bikoteak egiten duen guztia harrigarria dela dirudi, hala ere, ez dirudi zure lagunek eta senideek zu bezain arrosa koloreko betaurrekoak daramatzatenik.
Zure harremanak eraiki edo suntsitzen al zaitu? A harreman bikaina ilargiaren gainean sentiaraziko zaitu, ez arrautza oskoletan ibiltzen bazara bezala.
Harreman txarra ez da beti antzematen erraza, batez ere bertan zaudenean. Harreman txar batetik ateratzea zeregin latza dirudien arren, atxikimendu sendoa (osasungaitza bada ere) dagoenean, eta saiatu arren gauzak hobetzen ez diren arren, egin beharreko gauza jakintsua da.
Harreman seinale txarrak
Hona hemen amaitu behar den harreman txarraren 11 zantzu.
1. Ez zara sentitzen eraikita
Zure bikotearekin baino zure bizitzan lortutako ezezagun batekin konfiantza nahiko bazenu, harreman txarrean zauden seinaleetako bat bezala har dezakezu. Harremanek zure buruarekin ondo sentitzea eragin behar zaituzte.
Zure helburuak lortzeko animatu beharko zenuke. Behera zaudenean, zure bikotea hor egon behar da atzera altxatzeko eta irribarrea eragiteko. Bikotekideari edozer gauza kontatzeko eta laguntza eta animoak jasotzeko gai izan beharko zenuke.
Askatasunez komunikatu ezin izatea harreman batean komunikazio txarraren zantzuen artean okerrena da.
Esan beharrik ez dago gauza horiek lortzen ez badituzu, harreman txarra duzula adierazten duen seinaleetako bat dela.
2. Zure behar emozionalak ez dira betetzen
Emozionalki estimulatuta egotea ezinbestekoa da harreman osasuntsua eta zoriontsua izateko.
Zure bikotearekin elkarrizketa pozgarriak izan ditzakezula jakin behar duzu.
Behar emozionalak zure bikoteak zaindu eta errespetatzen zaituen lasaitasunetik abiatzen dira zure askatasuna eta independentzia omentzea. Behar emozional horiek betetzen ez direnean, deprimituta edo kontrolatuta sentitzea eragin dezake. Bete gabeko behar emozionalak huts egiten duen harremanaren seinale nabarmenetako bat dira.
3. Ez zara ekonomikoki egonkorra
Dirua ez da dena, baina fakturak ordaintzeko eta beste beharrizan batzuk hornitzeko behar duzu.
Harreman bateko bi alderdiek ekonomikoki bazkide gisa jokatzen dutenean, pertsona bakoitzaren zama eta estresa kentzen ditu. Ekonomikoki egonkorra ez zarenean, argudioak sortzen ditu, antsietatea eta nahigabea, batez ere egoera aldatzeko ahaleginik egiten ez bada.
Ezegonkortasun eta toxikotasun handiko harremanean zauden beste seinale batzuen artean, bateragarritasun ekonomikorik eza eta bazkideen arteko gardentasuna daude.
4. Sexuagatik asko jartzea
Hori aurkitzen baduzu zentzugabekeria ugari jartzen ari zara zure bikotearekin sexu harremanak izateko aukera izateagatik, zalantzarik gabe harreman okerrean zaude.
Harreman osasuntsuak zure beharrizan fisikoak eta emozionalak beteko ditu, eta ez zaitu sentitzen sentimendu sentikorrarekin harreman trinkoarekin jokabide otzanak saritzeko. Osasuntsu dagoen harremanak harreman batean erabilitako sentimenduak uzten dizkizu.
5. Harremanetan desoreka eman eta hartu
Harreman txarra izatearen seinaleetako bat da ematen, ematen, ematen eta zure bikoteak trukean hartzen, hartzen eta hartzen duenean. Harremanak "eman eta hartu" izan behar dute bi aldeek. Bestela, burn-out erromantikoa biziko duzu oso azkar.
6. Zure behar fisikoak ez dira betetzen
Intimitate fisikoa garrantzitsua da harreman batean.
Gehiago edo gutxiago nahi izateak ez zaitu pertsona txarra bihurtzen. Hauek dira zure behar fisikoak, eta zure bikoteak horiek onartzea eta errespetatzea nahi duzu. Zure bikotea zure behar fisikoak asetzen ez baditu edo horrek sentiarazten zaituenaz arduratzen bada, harreman txarra duzu.
Desio sexualak betetzen ez direnean, arazo asko sor daitezke antsietatea, estresa eta intimitatea gutxitzea bezalakoak.
Zure bikotearekin haserretzen has zaitezke eta harremanetik kanpo ere pozik bila hasi ahal izango zara. Saihestu harremanen akats hau zure harremanaren hasieran zure sexu itxaropenei buruz argi eta zintzo hitz eginez.
7. Zure triparen sena alde batera uzten duzu
Esaldia "Entzun zure tripa”Dago arrazoi batengatik. Zure sena eta nahiak asko konta ditzakezu zure sena entzuten.
Zure bikoteak ez zaituela ondo tratatzen uste baduzu, arrazoia duzu. Norbaiti buruzko judizioei jaramonik egin gabe, zorigaiztoko edo tratu txarreko harremanean egotera behartuko duzu zure burua.
8. Afera bat pentsatzen ari zara
Harreman txarra duzula adierazten duen seinaleetako bat bikotearekin oso gaixorik zaudenean konturatzen edo harremanak izaten hasten zarenean dago.
Horrek ez du esan nahi pertsona guztiek harreman txarrak dituztelako gaiak dituztenik, baina, zalantzarik gabe, arrazoia da.
Hain aspertuta edo zoriontsu zaudenean beste norbaitekin hastearekin fantasiaz ari zarenean eta bikotekidearen konfiantza traizionatzearekin axolagabe zaudenean, aldaketa batzuk egiteko garaia da.
9. Portaera txarra arrazionalizatzen duzu
Zure bikoteak tratu txarra ematen badizu, esan, fisikoki tratu txarrak jasaten ari zaren edo tratu txarrak jasaten ari zarela eta barkatu hau:Egun txarra pasatzen ari zen"Edo"Oker zegoen, baina benetan sentitzen du,”Harreman txarra duzu.
Zure bikoteak ez luke inoiz zurekin hitz egin beharrik, ezta eztabaidan ere. Hitzez tratu txarrak ematen badituzte, hori da neska-lagun txar baten edo mutil lagunaren seinale adierazgarrietako bat.
Harreman osasuntsu batek maitatua eta segurua sentiaraziko zaitu, zuetatik biak bizi izanda ere. Portaera txarra barkatzea norberari gezurra esatea bezalakoa da. Ziur, zure buruari esan diezaiokezu zure autoak ez duela pneumatiko laua, baina egia esan ez zara inora joango.
10. Beti borrokan zabiltza
Etengabeko argudioak zu eta zure bikotearekin komunikatu, errespetatu edo konpromisoa hartu ezin dezakezun seinale dira. Noski, normala da bikoteek borroka egitea.
Dosi txikietan, osasuntsua izan daiteke eta bikote baten komunikazio prozesua hobetu. Baina etengabe borrokan ari zarela aurkitzen baduzu, ziurrenik ez zara harreman osasuntsuan egongo.
Egunero borrokatzea ez da normala eta bikoteentzako eredu suntsitzailea izan daiteke. Bikotekide eztabaidagarria eta ezegonkorra baduzu, gauza txikienetan haserretzen dena, mutil-lagun edo neska-lagun txar baten seinaleak dira.
Ikusi ere:
11. Zure lagun eta senideei etzanda
Harreman txarra duzula esateko gakoetako bat zure lagun eta senideei zure bizitzan gertatzen ari denari buruz gezurra esaten hasten zarenean datza.
Portaera txarra arrazionalizatzearen antzera, seguruenik ez duzu gertukoek zure harremanak nola funtzionatzen duen jakitea nahi dutenik jakitea nahi. Zure lagunek tratu txarra jasaten ari zarela pentsatuko dutenez kezkatzen bazara, probabilitatea da arazoaren egia.
Zerrenda honetako harreman txarraren abisu seinaleren bat edo gehiago izaten ari bazara, harreman txarrak dituzun seinale keinukariak dira.
Harreman txar batetik ateratzeko moduari buruz, gogoratu zeure burua onartzen zaituen eta berezia sentiarazten zaituen norbaitekin egotea merezi duzula. Ez ezazu zure burua motz saldu norbaitek normaltzat har dezan eta harreman pozoitsuarekin jarraitzea.
Harreman toxikoen sintomak kontuan hartuta, konturatuko zara harreman beharrizan garrantzitsuenak nola betetzen ez diren eta harremana alde batera utzi beharraz.