Alai
- 1. Zaindu zure burua
- 2. Inguratu zaitez familiarekin eta lagunekin
- 3. Barkatu zeure burua
- 4. Barkatu zure ohia
- 5. Gozatu ezkongabe izateaz
- 6. Egin beti egin nahi izan duzun zerbait
- 7. Zoaz aholkulari bat ikustera
Zure ezkontza amaitzea aukera egokia bada ere, egia da dibortzioa zaila dela denontzat. Porrota onartzea eta denbora eta energia guztiari agur esatea toki latza da. Zure dibortzioa behin betikoa den egunean, gauza asko sentituko dituzu: lasaitasuna, haserrea, zoriontasuna, tristura eta nahasmen handia. Zer gertatzen da orain? Nola biziraungo duzu?
Baliteke jada bizirik irauteko moduan egotea. Zalantzarik gabe, ahal duzun guztia egiten ari zara eguna igarotzen. Zure bizitzako aro berri honetara joan eta aurrera egin ahala, hona hemen dibortzioa bizirik irauteko 7 aholku.
Erlazionatutako irakurketa: 8 dibortzioarekin kudeatzeko eta aurre egiteko modu eraginkorrak
1. Zaindu zure burua
Asko bizi izan duzu, eta zure emozioak leku guztian egongo dira. Beraz, oso ondo zaindu zaitez. Lo asko egin, janari osasuntsua jan, egin ariketa fisikoa aldizka eta saiatu denbora gutxi izaten. Akatsak egiten badituzu, ez zaitez jipoitu edo esan zeure buruari guztian huts egin duzula. Gizakia zara! Izan zaitez zeure buruarekin adeitsu, lagun onarekin bezain jatorra gauza bera pasatuko balute. Denbora beharko duzu galdutako ezkontzaz atsekabetzeko eta zure eguneroko bizitzan ondo funtzionatu ahal izateko.
2. Inguratu zaitez familiarekin eta lagunekin
Garrantzitsua da denbora honetan konektatuta egotea, batez ere konexiorik handienetako bat galdu duzuelako. Inguratu zaitez gehien maite zaituen jendearekin. Utzi zure energia eta maitasun positiboarekin bultzatzen. Bizirauteko ez ezik, benetan oparo sentituko zara.
3. Barkatu zeure burua
Zure ezkontzan gaizki gertatu zena atzera begiratzen baduzu, ziur asko damutuko zara. Buruan duzun begizta batean zer gertatzen den pentsatzen jarraituko duzu. Hau egingo bazenu, zure ezkontza osorik egongo al zenuke? Ez utzi galdera horiek buruan sortzen. Onartu ezkontza hau amaitu dela, puntua. Kitto. Beraz, aurrera egiteko garaia da. Hori egiteko modu bakarra zure burua barkatzea da. Utzi zeure buruari jipoitzea gertatu zenaren edo gerta zitekeenaren inguruan.
4. Barkatu zure ohia
Tangoa behar da bi, eta, jakina, zure ohiak ere izan zuen zerikusirik dibortzioarekin. Garrantzitsua da hori prozesatzeko denbora hartzea, baina noizbait, hori utzi behar duzu. Hala ez bada, zure bizitza izurrituko du aurrerantzean. Aurkitu zure ohia barkatzeko modua. Ez du esan nahi gustatu behar zaizunik edo berriro konfiantzarik izan behar duzunik - zeure buruari egin diezaioketen oparia besterik ez da. Zure baimena da zure ohiari zure bizitza gobernatzen ez uztea.
5. Gozatu ezkongabe izateaz
Dibortziatu berri diren askok berriro ezkongabeak izateko beldurra dute. Zergatik da beldurgarria hori? Aspaldidanik ezkonduta daudela identifikatu dute. Identitate horrekin gustura jarri ziren, eta, seguruenik, bizitza osorako identitate bera izan nahi zuten. Baina hori aldatzen denean, nor diren pentsatu behar dute. Hori beldurgarria da. Une beldurgarria izaten utzi baino, saiatu ezkongabe izatea besarkatzen. Baita gozatu ere! Pentsa orain egin ditzakezun gauza guztiak zure ohiarekin egiaztatu behar ez dituzunean. Atera, ondo pasa! Askatu eta margotu herria. Ez zaitez kezkatu datazioarekin, prest egon ezean. Irten eta lagunekin ondo pasatu.
6. Egin beti egin nahi izan duzun zerbait
Baliteke zure nortasuna apur bat hauskorra izatea momentu honetan, baina gogoa hartu. Hau da zure bizitzan orri berri bat emateko aukera. Ireki aukera berrietara! Probatu beti egin nahi izan duzun zerbait. Hartu zeramika klasea, bidaiatu Indiara edo paracaidismoarekin. Prozesuan, abentura zirraragarria izango duzu eta prozesuan zure buruaz ere asko ikasiko duzu.
7. Zoaz aholkulari bat ikustera
Egun gehienetan ondo sentitzen zara. Beste egun batzuetan, baliteke mugimenduak pasatzea, bizirik irautea. Dibortzioa zure kabuz egitea asko da. Zoaz aholkulari bat ikustera eta hitz egiten ari zarenaz. Baliozkotuta sentituko zara, eta gauzak hobeto kudeatzeko trebetasunak garatzeko tresnak erabiliko dituzu dibortzioaren ondoren bizitza argia eta itxaropenez betea izan daitekeela ikusi arte.
Erlazionatutako irakurketa: Dibortzioa geldiarazteko kontuan hartu beharreko ezinbesteko 5 aholku