Alai
- Eztei-bidaia amaitu denean
- Itxaropen desberdinak
- Benetako norbera agerian geratzen da
- Arrosa koloreko betaurrekoak atera egiten dira
- Suhiak
- Bilatu ebazpena
- Komunikatzen ikasi
- Ez hartu gauzak normaltzat
- Ezarri muga osasuntsuak
- Lortu laguntza profesionala
Ezkondu aurreko aholkularitza gomendatzen da ezkontzeko asmoa duen edozein bikotekideek ezkontzak harremanean izango dituen aldaketak prestatzen laguntzeko. Oso onuragarria izan daiteke.
Bikotekideak ezkontza arrakastatsua lortzeko aukerak areagotzeko edo bikote batek finkatutako oinarri sendoak ahalegindu arren, ezkontzaren lehen urtea trantsiziokoa da eta erronkak dakartza. Ezkondu aurretik bizikidetzan aritu den bikotea ere ez dago borroka batzuetatik salbu.
Hau ez da erronka guztien zerrenda, baina esperientzia problematiko ohikoenak biltzen ditu.
Eztei-bidaia amaitu denean
Benetako ezkontzara iritsi arte, ilusio eta ikusmin handia egon da egun handirako. Bikote bat eztei-bidaia lasai edo dibertigarri batetik itzultzen denean, ezkontzaren errealitatea sortzen da, eta hori nahiko tristea izan daiteke ezkontzaren eta eztei-bidaiaren distira eta lilurarekin alderatuta. Horrek etsipena ekar dezake.
Itxaropen desberdinak
Baliteke bazkideak ez egotea orri berean "senarra" eta "emaztea" rola betetzeko orduan. Etxeko erantzukizunak partekatuko dira; genero-rol estereotipatuagoetarako aldaketa batzuk egon litezke ezkondu ondoren eta hori ere tentsio iturri izan daiteke. Sexuaren maiztasuna eta finantzak nola kudeatuko diren (banku kontu bateratuen eta bananduen kontuak) ezkondu berri diren bikoteak ados ez dauden arlo arruntak dira.
Itxaropenen desberdintasunen beste arlo bat elkarrekin igarotako denborari dagokionez izan daiteke. Elkarrekin eta bereiztasun oreka osasuntsua aurkitzea zaila izan daiteke nabigatzea. Ezkontide batzuek lehentasun gehiago izatea espero dezakete eta senarrak edo emazteak denbora gehiago igarotzea etxean edo haiekin behin lizentziatura / ezkongabea izanda; beste ezkontidea agian ez dago hain ezkongai lehentasunak eta bizimodua aldatzeko.
Benetako norbera agerian geratzen da
Irteerak egiten ari zaren bitartean, norberaren egia ez izatea erabat jo daiteke, bere bikoteak beren akatsak ezagutuko balitu mendira joango delako. Eraztuna hatzarekin jarrita, bikotekide batek edo biek inkontzienteki erabaki dezakete askatasuna dutela beren benetako identitatea agerian uzteko. Euren ezkontideak engainatu egin duela eta "bait eta switch" baten biktima sentitu dezake. Bizitzeko denbora eskaini duen pertsona ezagutzen ez duela sentitzen ez duen momentua izan daiteke.
Auto-zainketak ezkontza ondoren atzeko eserlekua ere har dezake. Ezkondu ondoren, agian itxura mantendu edo beren burua zaintzeko behar txikia sentitzen da ezkontzarako onena bilatzeko estresa zegoenean edo interes handiagoa galduko zuten beldurragatik bere bikotearentzat erakargarria izateaz arduratzen ziren. . Zalantzarik gabe, itxura ez da dena, baina modu desberdinetan norberaren zaintzak gutxitzeak zeresana izan dezake ezkontzeko arazoetan. Higieneak, osasuntsu elikatzeak eta ariketa fisikoak egiteak garrantzi handia du norberaren buruko osasunean eta ezkontide bakoitzaren buruko osasuna ezkontzaren kalitatearen faktorea da.
Arrosa koloreko betaurrekoak atera egiten dira
Agian norberaren ezkontidea ez da aldatzen, baina ezkontide berriaren idiosinkrasiak eta nortasun bitxikeriak haserretu egin ditzakete, lehenago toleranteagoak ziren. Gauza horiek aspergarriagoak izan daitezke epe luzerako aurre egiteko ikuspegian jartzen direnean.
Suhiak
Bi ezkontideek familia (koinatua) berria lortu dute. Norberaren suin berriei nola aurre egin ondoen estresagarria izan daiteke harremanean nahasteko eskubidea sentitzen baitute edo aurrez existitzen diren gatazkak ezkontza ondoren bakarrik areagotu daitezke. Alderdiak aukeratzerakoan urratua sentitu daiteke ezkontide berriaren eta familiaren artean desadostasuna dagoenean; ondorioz, leialtasuna probatuko da.
Jarraian, aipatutako erronkei edo osagarriei aurre egitean ezkontzaren lehen urtean bizirauten laguntzeko jarraibide orokor batzuk daude.
Bilatu ebazpena
Ez egin gauzak lehertuko direnik edo beraiek funtzionatuko duten pentsamendu nahigabearen akatsik. Inori ez zaio gatazkarik izatea gustatzen, baina errazago konponduko da noiz zuzentzen bada
txikia da, elurra handiago bihurtu ondoren baino. Ebazpenak negoziazioa eta zuzena izan beharrean zoriontsu izatea hautatzea izan dezake.
Komunikatzen ikasi
Norberaren pentsamenduak, sentimenduak, itxaropenak eta eskaerak ezagutzera ematea asertiboki eta errespetuz. Ezkontiderik ez da buruan irakurtzen. Entzumena bezain erraza da
komunikazioaren zati garrantzitsua partekatzea bezala; entzule ona izan.
Ez hartu gauzak normaltzat
Honek elkar eta ezkontza barne hartzen ditu. Oso erraza izan daiteke gogobetetzea eta estimagarria ez izatea. Norberaren bikotekidearekiko maitasuna, maitasuna eta estimua nola erakutsi behar den ondo irudikatu eta maiz egin.
Ezarri muga osasuntsuak
Komunikaziorako trebetasunak ere etor dakizkioke koinatuekin eta balizko beste nahasketekin harremanetan jartzeko. Ezkontzatik kanpoko gizabanakoek selektiboa izan beharko lukete, ezkontzako borrokak partekatzea aukeratzen baitute, denak ez baitira objektiboak eta neutroak izango.
Lortu laguntza profesionala
Inoiz ez da goizegi laguntza lortzeko, baina zoritxarrez batzuetan berandu da. Bikote askok gatazkak eta atsekabeak igaro arte itxaroten dute ezkontzako aholkularitza bilatu aurretik. Une horretan dibortzioaren atarian egon ohi dira eta batzuetan kalte gehiegi (nahigabea, maitasuna galtzea) egin dira. Terapeuta trebatua eraginkorra izan daiteke ezkontideei aurreko arlo guztietan lan egiten laguntzeko, ikuspegi objektibo eta neutro hori ematen duen bitartean.
Bizitzan izatea merezi duen edozer bezala, ezkontza osasuntsuak lana hartzen du. Ahalegina egiteko prest egotea.
Ezagutza boterea da; zorionez, emandako informazioak ezkontzaren lehen urtean adi egon daitezkeen erronka potentzialak (baina ez dira saihestezinak) eta lehenago aurre egiteko moduak nabarmentzen ditu.