Alai
- 1. Bilatu "bikote" terapia bideratzen duten terapeutak
- 2. Aukeratu terapeuta ikuspegi egokiarekin
- 3. Aukera ezazu bikote terapiaren bila
- 4. Bilatu ados zauden teknikekin terapeuta bat
- 5. Aurkitu zure printzipioekin bat datorren terapeuta
- 6. Aukeratu erakunde batzuekin identifikatzen den terapeuta
- 7. Lineako bikote terapia
Beraz, zuk eta zure bikoteak bikote terapia egitea erabaki duzu.
Hala ere, ez dakizu ziur non eta nola aurkitu bikote terapeuta bat zure harremana kezkatzeko. Ez zaitez gehiago kezkatu! Gaur, zure harremana berreskuratzeko balia dezakezun bikote terapia onena aurkitzen lagunduko dizut.
Hona hemen harremanetarako aholkulari edo bikote terapeuta onena bilatzerakoan kontuan hartu beharko zenituzkeen zerrenda.
1. Bilatu "bikote" terapia bideratzen duten terapeutak
Ezkontza terapeuta onenek beren espezializazioak eta espezializazio eremua dituzte.
Profesional horietako batzuk gaixo indibidualekin harremanetan jartzeko ardura duten arren, badira bikote terapeutak, batez ere bikote gisa bezeroak soilik dituztenak.
Harreman dinamikari eta gatazkak konpontzeko metodoei buruz gehiago dakien norbaitekin terapia saioetara joan nahi zenuke.
Aholkularitzan esperientzia handia duen profesional baten orientazioa behar duzu. Terapia indibiduala bikote terapiarekin alderatuta desberdina da, beraz, askoz hobea da bai zu bai zure bikotearen beharrak asetzeko moduko klinika batera joatea.
Ikusi ere:
2. Aukeratu terapeuta ikuspegi egokiarekin
Ebidentzian oinarritutako bikote terapiak terapia mota psikoanalitikoa eta existentziala baino eraginkorragoa dela frogatu du. Orduan, zer esan nahi du ebidentzian oinarritutako bikote terapia?
Ikuspegi hau zure egoerarekin antzekotasuna duten beste bikote batzuek erabilitako metodo berak hartzea da. EFT saiatzea merezi duten ikuspegi ezagun eta eraginkorrenetako bat da.
Berriro ere, beti zure egoeraren, arazoaren intentsitatearen eta bikotearen terapia behar zenuen arrazoiaren araberakoa da.
3. Aukera ezazu bikote terapiaren bila
Bikote terapia esperientzia bikaina bilatzen baduzu, benetako dirua ordaintzeko prest egon behar duzu. Terapeuta gehienek orduka kobratzen dute, eta prozesua zenbat denbora izango denaren araberakoa da.
Kostua terapeutik terapeutara ere aldatzen da, haien hezkuntza mailaren, ziurtagirien eta egindako prestakuntzaren arabera.
Ez duzu zertan eskuragarri dagoen zerbitzurik merkeena hartu. Kontuan izan behar duzu behar duzuna zure denbora eta dirua merezi duen terapia esperientzia onena dela.
4. Bilatu ados zauden teknikekin terapeuta bat
Terapeuta guztiek ez dute tratamendu metodo estandar bat. Beste batzuek modu ez ortodoxoak eta ikuspegi esperimentalak erabili dituzte harreman disfuntzionalenetan ere lan egin dezaketen ikusteko.
Terapeuta baten teknikekin gustura ez bazaude, erraza eta segurua sentitzen zaren beste bat aurkitu behar duzu.
Terapeuta hori herriko onena dela esan arren, ez du ezertarako balio teknika horrekin ados jartzera behartzeak.
Gogoratu, terapiaren arrakasta terapeuta programaren diseinuan parte hartzeko prest egotearen araberakoa da.
5. Aurkitu zure printzipioekin bat datorren terapeuta
Bikoteak normalean terapia egitera etortzen dira dibortzioa saihesteko azken saiakera gisa.
Harrigarria bada ere, terapeuta askok uste dute dibortzioa ez dela zertan txarra izan, eta hori egia da kasu batzuetan bidezkoa dela.
Dena den, bikotearekin dibortzioa inoiz ez dela aukerarekin uste sendoa baduzu, baliteke zure antzeko balioak dituen terapeuta batengana joatea.
Arrazoia dago dibortzioaren aurkako terapeutak gaiari buruz hesian daudenak baino hobeak direla.
Lehenik eta behin, dibortzioa oso zaila da emozionalki, legez eta ekonomikoki prozesatzea ez bakarrik bi alderdientzat, baita haien seme-alabentzat ere, baldin badago.
Ikerketa ugarik frogatu dute dibortzioaren seme-alabek gurasoen banaketaren ondorioz eragin negatiboa dutela eta esperientzia horrek helduak izan daitezkeen horretan eragina izan dezakeela.
Bigarrenik, ikerketek erakusten dute ezkontzak denboran zehar zoriontasun maila gorabeheratsuak izaten dituela.Horrek erakusten du zure harremanean adabaki zakarrak jotzeak ez duela zertan esan bientzako bukaera denik.
6. Aukeratu erakunde batzuekin identifikatzen den terapeuta
AAMFT edo The American Association for Wedding and Family Therapists, bikotearen aholkularitzari eta bikoteen terapiari dedikazio berezia duten terapeutek osatutako erakundea da.
Erakunde zehatz honetako parte den terapeuta trebakuntza zorrotza egin duena, izendatutako ikastaroak betetzen dituena eta ezkontza terapeuta batek gainbegiratzen duena da. Mundu osoko 50.000 kide baino gehiago dituen nazioarteko erakundea da.
Terapeuta bat ere ona da AASECT edo Sexu Hezitzaileentzako, Aholkularientzako eta Terapeutaentzako Elkarte Amerikarrean izena eman badu..
AAMFT bezala, erakunde honekin identifikatzen diren terapeuteek beren ziurtagiria lortu zuten prestakuntza zurruna igaro ondoren, gainbegiratutako esperientzia lortu eta portaera etikoa erakusten dutenean.
7. Lineako bikote terapia
Baliteke bikote terapia online pentsatzea ere. Bai, hori badago.
Hau ezin hobea da laneko bidaiak direla eta oso lanpetuta dauden saioak aurrez aurre saiatzen diren bikoteentzat. Era berean, bezeroek modu errazagoan uzten dute ustekabeko zerbait agertuko balitz.
Lineako saioetara ere joan zaitezke edonon zaudela, beti ere interneteko konexio egonkorra eta ordenagailuan, telefonoan edo tabletan lan egiteko kamera badituzu.
Lineako bikote terapiarekiko konponbidea da ez duzula beste alderdiarekin benetako interakziorik edukitzea. Horrek izugarrizko aldea sor dezake elkarrizketaren fluxuan, falta diren seinaleak eta komunikazio oztopoak kontuan hartuta.
Zure jarduerak ere oso mugatuak dira linean soilik elkartzen bazara.
Hala ere, hobe da aukera hori bikote bikoteen terapiara joatea baino, klinikara joateko eta terapeuta batekin ordu oso batez esertzeko astirik ez duzuelako.
Zure eta zure bikotearentzako bikoteentzako terapia onena agian ez dago tokiko zerrendan, beraz 30 kilometroko erradioa baino pixka bat gehiago bilatu behar duzu.
Arestian aipatutako aholku guztiak ikusita, ziur nago egoki zaizun terapeuta aurkituko duzula. Gogoratu, terapeuta aukeratzea zure harremanaren emaitzetako faktore erabakigarrietako bat dela.