Alai
- Zergatik da garrantzitsua harreman batean erantzukizunak hartzea?
- Nola hartu harreman batean erantzukizunak zure hitzagatik eta ekintzengatik?
- 1. Erruaren jokoa ez
- 2. Barkamena eskatu eta barkatzeko gai izatea
- 3. Zintzotasun osoa
- 4. Entzun erantzuteko eta ez erreakzionatzeko
- Harremanetan erantzukizunak hartzea garrantzitsua da
Harreman guztiek maitasuna, elikadura eta bizirauteko eta arrakasta izateko ahaleginak eskatzen dituzte. Konfiantza eta konpromisoa norberaren harremanaren oinarri gisa jartzea ezinbestekoa da. Hala ere, edozein harreman loratu dadin, berdin garrantzitsua da gizabanako bakoitza bere hitz eta ekintzen harremanean erantzukizunak edukitzeko eta onartzeko prest egotea.
Orduan, zer da erantzukizuna harreman batean?
Hau edozein harreman osasuntsuetako alderdi garrantzitsua da eta bi bikotekideek harremanean pozik eta pozik egoteko.
Zergatik da garrantzitsua harreman batean erantzukizunak hartzea?
Hainbat arrazoi daude harremanean erantzukizuna garrantzitsua izateagatik. Ardura nortasunaren atributu garrantzitsua da. Zeure burua nola ikusiko zenukeen eta besteek nola ikusiko zaituzten jakiteko estandarra ezartzen du.
Harreman batean erantzukizunak zure gaietarako gai izatea zure bikotekidea motibatzen du erabat zintzoa eta zaurgarria izatera. Hori eginez gero, zurekin irekiagoak, zintzoagoak eta benetakoagoak izatera bultzatuko ditu eta elkarrizketa zintzo eta esanguratsuak lortuko dituzu.
Bazkideen arteko komunikazio mota hori harreman sendo baten gakoa dela esaten da.
Bigarrenik, zure akatsak onartzeko prest egon eta akatsak hazteko aukera ematen dizute. Zure autoestimua motibatu eta hobetzen du eta, batez ere, independentea izatea bultzatzen zaitu, zure bikotearen mende egon beharrean, zure buruaren balioa ziurtatzeko.
Harreman batean jabetza hartzeak eta erantzukizunak onartzeak konfiantza eta fidagarritasuna hobetzen ditu bazkideen artean. Bi bazkideek badakite bestearekin konta daitezkeela beti bizkarra izateko.
Hona hemen harreman batean erantzukizunak hartzeak 3 arrazoi izateko eta harremanak eta erantzukizunak nola lotzen diren:
- Egoerak kontrolatzeko gai izango zara
Harremanen erantzukizuna edo ezkontzan erantzukizuna hartuz gero, ulertuko duzu erreskatera noiz etorriko zaren, karguaz jabetu eta gauzak leuntzen dituzunean gauzak okertzen direnean. Harremanean erantzukizunik ez izateak harremana erortzea eragingo du.
- Zure bikoteak zuregana begiratuko du
Zure bikotea zurekin fidatzeko eta zurekin fidatzeko gai izango da. Harreman batean lider gisa ikusiko zaituzte. Horrek hazkunde pertsonal paregabea eta harremanarena ere ekarriko ditu.
- Errukia ikasiko duzu
Errukitsua izatea da harremanaren alderdirik garrantzitsuenetako bat. Bazkide arduratsua izanez gero, enpatia ikasiko duzu eta zure bikoteari lagunduko diozu.
Beheko bideoan, Jamil Zaki Stanford Unibertsitateko psikologia irakasle laguntzailea da, enpatia trebetasuna dela dio. Gure enpatia zentzua nola hackeatu eta besteek enpatikoagoak izan daitezen eztabaidatzen du.
Nola hartu harreman batean erantzukizunak zure hitzagatik eta ekintzengatik?
Ezinbestekoa da harremanean edo ezkontzan erantzukizuna nola onartu jakitea. Erantzukizunak onartzea harreman batean arduratsua izateko eta benetakoa izateko moduetako bat da. Hona hemen harreman batean erantzukizuna izateko aholku batzuk.
1. Erruaren jokoa ez
Harremanaren erantzukizuna onartzearen zati nagusia bikotekideari errua botatzea saihestea da. Bikotekideari errua bota beharrean, akatsak eta akatsak onartzen dituzu. Akatsa baduzue ados zaude. Hala ere, horrek ez du esan nahi okerreko errua ere onartzen duzunik.
Hori da gaizki salatu eta gaizki jarritako errua hartzerakoan harreman osasuntsu baten ezaugarria.
Osasungaitza da zure bikotekidearen eta zure jokabidearen aitzakiak jartzea eta ohikoak diren praktika osasungarriak onartzea.
2. Barkamena eskatu eta barkatzeko gai izatea
Gutako inor ez da perfektua, eta guztiok ditugu akatsak. Garrantzitsuena da maite gaituztenek akats horien gainetik begiratzea eta garena izateagatik onartzea.
Bazkideek bidea gogor egin behar dute une gogorrak eta erronka gogorrak beren harremana sendotzeko.
Elkarri barkamena eta barkamena praktikatzeak bazkideei konfiantza eta erantzukizuna ikasteko, hazteko eta garatzeko aukera ematen die.
3. Zintzotasun osoa
Bikoteen arteko zintzotasuna ezinbestekoa da. Elkarren artean guztiz zintzoak diren bikoteek bizitza zoriontsua izan dezakete Beraien arteko harremana hazkundera eta arrakastara zuzentzen duten bitartean, elkarrengan konfiantza duten eta guztiaren inguruan erabat lausoak diren bazkideak.
Adibidez, finantzak, lanak edo, agian, lotsagarriak diren gaiek, gaizkiulertuak beren harremanetik kanpo uzten dituzte.
4. Entzun erantzuteko eta ez erreakzionatzeko
Ezinbestekoa da zuetako batek bere kezkak plazaratzen dituenean edo elkarri kexak egiten dizkiotenean, besteak arazo horiek konpontzen entzun eta bikotekidearen kezkak deskantsatu behar izatea nahi ez duzun argumentua ukatzen edo pizten entzun ordez.
Bikotekideari arreta osoz entzun behar diozu eta defentsarik hartu gabe erantzun.
Kaltegarrian erreakzionatu beharrean, jokatu horrela egoeran argitasunez eta kontzientziaz. Horrelakoetan, zure bikotekidearen ikuspegitik gaia aztertzen eta haien pentsamenduak nondik datozen asmatzen ere lagun dezake.
Harremanetan erantzukizunak hartzea garrantzitsua da
Harremanetan, bazkideek elkarren artean guztiz zintzoak izan behar dute. Bikoteek beren ekintzen eta egitekoen erantzukizuna hartu beharko lukete harreman zoriontsua izateko. Zorigaiztoko harreman batean aurkitzen bazara, galdetu behar diozu lehenik eta behin nola laguntzen ari zaren sentimendu deseroso horretan.
Erraza da beste norbaiti zure ezinegona leporatzea eta, horren ordez, begiratu zeure buruari zure harremana nola kaltetzen ari zaren jakiteko.