Alai
- Independentzia bikote bateko kide izatearekin orekatzeko borrokan
- Enpatia
- Itxaropenen komunikazioa
- Talde-lana
AEB independentziaren eta indibidualismoaren idealen gainean eraikitako herrialdea da.
Estatubatuar asko autonomia lortzeko eta karrera indibidualak lortzeko abiatu ziren harreman erromantikoak lortu aurretik. Banakotasuna bilatzeak denbora eta pazientzia behar ditu.
Orain inoiz baino gehiago jendea gehiago dago zain "finkatzeko".
AEBetako Errolda Bulegoaren arabera, 2017an emakumezkoen batez besteko ezkontza adina 27,4 izan zen, eta gizonezkoena 29,5. Estatistikek esan nahi dute jendeak denbora gehiago igarotzen duela karrerak eraikitzen edo ezkontzaren ordez beste interes pertsonal batzuk bilatzen.
Independentzia bikote bateko kide izatearekin orekatzeko borrokan
Kontuan izanik jendeak denbora gehiago itxaroten duela harreman larri bat izateko, ez da harritzekoa jende askok bere burua independentzia bikote baten kide izatearekin nola orekatu ikasten duenean.
Bikote askotan, pentsamoldea "ni" pentsatzetik "gu" izatera aldatzea izugarrizko erronka izan daiteke.
Duela gutxi bikote konprometitu batekin ari nintzen lanean, biak hogeita hamar urte inguru zituela, non erronka hori behin eta berriro jokatu baitzen haien harremanean. Halako gertakari bat bere lagunekin edatera irten eta apartamentu berri batera joateko arratsaldean erabakitzean datza, eta bera bakarrik uzteko desegiteko prozesu neketsua hasteko erabakia hartu zuen.
Geroago, arratsalde hartan bere mozkorraren eritasunetik erizaindu behar izan zuen.
Gure saioan, berekoia eta neurrigabea zela esan zuen, gehiegi edateagatik barkamena eskatu zuen bitartean, baina ez zuen ikusi zergatik zegoen hain gaizki bere lagunekin irtetean arratsaldean.
Bere ikuspegitik, azken 30 urteak berak egin nahi zuena egiten eman zuen. Inoiz ez zuen bere bikotearekin eta hark hartutako aukeren ondorioz nola sentitzen zen pentsatzeko beharrik izan.
Bere ikuspegitik, garrantzirik gabe sentitu zen eta bere portaera interpretatu zuen, bera ez zuela baloratzen edo beraien bizitza elkarrekin eraikitzeko denbora pasatzen zuela esan nahi zuen. Galdera bihurtu zen nola ikas zezaketen "ni" mentalitatetik "guk" pentsamoldea nola kudeatzen zuten baina hala ere mantentzen zuten indibidualtasun zentzua?
Bikote askoren ohiko arazoa da hau eta, zorionez, erronka horri aurre egiteko zenbait trebetasun ikas daitezke.
Enpatia
Edozein harremanetan menderatzeko trebetasun garrantzitsuenetako bat enpatia trebetasuna da.
Enpatia beste pertsona baten sentimenduak ulertzeko eta partekatzeko gaitasuna da. Hau bikoteekin etengabe lantzen dudan zerbait da. Enpatia erraza dirudi baina jende askorentzat nahiko desafiatzailea izan daiteke.
Zure bikotearekin praktikatzerakoan, hartu denbora esaten erantzun aurretik aktiboki entzuten eta ulertzen. Gelditu eta imajinatu zure burua haien larruetan eta arreta sortzen zaizkizun sentimenduei.
Zure bikotea nondik etorriko den jakiteko aukera emango dizu. Ezin baduzu ulertu, azaldu bikotekideari nola sentitzen diren ulertzeko zailtasunak dituzula eta eskatu argibideak.
Enpatiaren praktika etengabea da eta etengabe pentsatzen du zure bikotearekin pentsatzea eta haien esperientzia zein izan daitekeen kontuan hartzen saiatzea.
Itxaropenen komunikazioa
Menderatzeko beste trebetasun erabilgarria zure bikotearekin zure itxaropenak komunikatzea da.
Ekintza sinple hau lagungarria da "gu" pentsamoldean sartzeko.
Goiko bezeroak bere senargaiari jakinaren gainean jarriko balu, itxaropentsu zegoela bere lehenengo gaua etxebizitza berrian elkarrekin igarotzea nahi zuela, harekin momentua zaindu nahi zuelako, atea ireki zezakeen hura kontuan har zezan nahi eta beharrak.
Bikotekidearen itxaropenak ulertzen baditugu, premia horiek asetzeko modu desberdinak pentsatzera bideratuko gaitu eta garunaren abangoardian mantenduko gaitu.
Gizakiak ez dira irakurle gogokoak, eta gure bazkideei zer nahi dugun esan ezean, ezin dugu espero zerbait egitea nahi dugula jakitea.
Talde-lana
"Gu" terminoetan pentsatzen hasteko beste modu bikaina talde-lana dakarren proiektu bat egitea da, hala nola bazkari bat prestatzea, zerbait eraikitzea edo arazo bat konpontzea.
Jarduera mota hauek konfiantza sortzeaz gain, zure bikotearengan laguntzera joateko erronka botatzen dizute, proiektuak planteatzeko eta elkarrekin zure bidea sortzeko modu desberdinetan nabigatzen duzun bitartean.
Bikote gisa, bikotekideak zarete eta zeure burua taldetzat hartu beharko zenuke.
Izan ere, bikotekidea izatea eta zurekin jarraituko duen taldekide bat izatea, "ni" izan beharrean "gu" izatearen abantaila nagusietako bat zein den ez du axola.
Beraz, ziurtatu zure guardia jaitsi, zure bikotearekin fidatu zurekin enpatizatzeko, eskatu behar duzuna, talde lana maiz praktikatu eta "gu" izateaz gozatu.