Alai
- Akatsik gabeko gorputz batentzat
- Akatsik gabeko larruazalerako
- Akatsik gabeko ilea lortzeko
- Aurpegi ederra lortzeko
Emaztegaia nahi duen orok nahi du bere egun garrantzitsuenean bere ezkontzarik onena! Bizitzan behin bizitzen duen gertaera da.
The andregaiak perfekzioaren argazkia izan behar du korridoretik zihoala, denek ikusteko moduan. Eta noski, neska bakoitzak bere ezkontzako argazkietan itxura harrigarria nahi luke.
Hori da lagunek eta senideek behin eta berriro begiratzea maite dutela, familia topaketa egiten den bakoitzean. Hona hemen ezkontzaren aurreko edertasun aholkuak emaztegaiarentzat, egun berezia prestatzen laguntzeko.
Ikusi ezkongaientzako prestatzeko errutina:
Akatsik gabeko gorputz batentzat
Astebetez gose diren emazte askok gosez joaten dira, beraz, ezkontza egunean argala izango dute. Baina argala izateak ez du beti itxura ona izaten, batez ere gaixo eta desnutrizio itxura hartzen hasten bazara.
Badaude irudi lirain hori lortzeko lasterbiderik ez distira osasuntsua duena. Gogoratu, ezkonberrien edertasun aholku horiek lortzen dutela.
- Hidratatu zaitez
Edan ur asko egun osoan zehar. Ondo hidratatuta bazaude, zure gorputzak toxinak eta koipeak azkarrago botako ditu. Hidratazio onak digestioa osasuntsu ere ematen dizu, metabolismoa eta mantenugaiak xurgatzea azkartzen laguntzen duena.
- Jan ondo
Janari mota egokiak neurrian jateak kilo batzuk jaisten lagunduko dizu. Ez zaitez inoiz gosez hil. Jan egun osoko pintxo osasuntsuak.
Fruta, barazki eta haragi giharrak soilik jateak zure gorputza hobetuko luke zalantzarik gabe. Karbohidratoak, koloretako edariak eta azukre asko duten jakiak saihesteak ere pisua galtzen lagunduko dizu.
- Ariketa fisikoa
Gantz traketsak urtzeko modurik onena ariketa fisikoa egitea da. Aukeratu aldian-aldian egin dezakezun entrenamendua. Eguneroko 30 minututik ordu beteko ariketa egiteak kilo batzuk botatzen lagunduko dizu eta zure aldartea hobetzen lagunduko du.
- Lo asko egin
Gorputz osasuntsu eta sexy bat nahi baduzu, lo egin ezazu. Zure gorputza lotan zaudenean bakarrik konpon daiteke.
Zortzi-hamar orduko loak, dieta osasuntsua eta ariketa fisikoa eginez, zalantzarik gabe, argaltzen lagunduko dizu eta tonu oneko muskuluak eraikitzen lagunduko dizu.
Gomendagarria - Lineako Ezkontza Aurreko Ikastaroa
Akatsik gabeko larruazalerako
Ezkondu aurretik zure larruazala zaintzeko ohiturak bere lekua izan behar du. Zure azala distiratsua eta distiratsua izan behar da zure egun berezian.
Lo nahikoa lo egitea eta C eta E bitaminetan aberatsak diren jakiak jateaz gain, zure aurpegia beti garbi dagoela ziurtatu behar duzu.
- Lortu aurpegia
Ezkondu aurretik nesken lehenengo edertasun aholkua dermatologoarengana joan eta larruazala aztertzea da. Eskuratu aurpegia eta eskatu aholkua zure larruazala osasuntsu eta leuna izateko.
Zure larruazaleko medikuak produktu egokiak emango dizkizu zure larruazal motarako erabiltzeko.
- Garbitu, tonifikatu eta hidratatu
Ezkonberrien larruazalak lan handia eskatzen du, baina goizean eta lo egin baino lehen egin behar dituzun hiru gauzak aurpegia garbitzea, toner bat eta krema hidratatzailea erabiltzea dira. Beharrezkoa izanez gero, besoetarako eta hanketarako ere egin dezakezu.
- Lortu gorputz sasiak
Ezkondu aurretik beste edertasun aholku garrantzitsu bat larruazal leunagoa lortzeko gutxienez astean bitan exfoliatzea da.
Zure aurpegirako, erabili aurpegiko saski bat hildako larruazaleko zelulak kentzeko. Aurpegiko sastraka natural batzuk azukrearekin edo gatzarekin nahastutako oliba olioa dira.
Gorputz sasiak lortzeak zure larruazala gorputz osoan leuntzen lagunduko du.
- Depilazioa
Nahi ez den ilea itxuragabea izan daiteke, beraz, argizaria egiteko saiora joatea edo etxean egitea da onena. Ilea kentzeko teknika ugari daude, beraz, aukeratu gehien komeni zaizuna.
Akatsik gabeko ilea lortzeko
Ilea zaintzea zure edertasun erritualaren zati garrantzitsua da, eta ezinbesteko ezkontza eguneko edertasun aholkua aldez aurretik zaintzea da.
- Ilea zaintzea
Zure ilea zure loria da. Ehundura, leuntasuna eta distira egokia lortzeko, zure ile motarako produktu egokiak erabili behar dituzu. Hobe da komeni zaizun produktu ilea adituari edo orrazkerari galdetzea.
Apaindegian, tratamendu ugari lor ditzakezu ilea txunditzeko. Olio beroa, permea, birsortzea, zelofana, kolorazioa eta beste asko lortzea aukeratu dezakezu.
- Ile estiloa
Azken orrazkeretarako, linean begiratu edo apaindegian egin ditzakezu. Hainbat orrazkera probatu ditzakezu aldi berean. Horrek zure egun berezirako orrazkera onena hautatzen lagunduko dizu.
Aurpegi ederra lortzeko
Zure aurpegia zaindu behar duzun gorputzeko atalik garrantzitsuena da. Aurpegi distiratsua eta ederra duzula ziurtatzeko, ezkongaientzako aholkuak probatu ditzakezu ezkondu aurretik ”}”> ezkongaientzako etxeko edertasun aholkuak ezkondu aurretik edo profesional batengana joan.
Hona hemen landu behar dituzun ezkongaiaren aurreko makillajea.
- Bekainak
Forma ederreko bekainetarako, estilista bati mozteko edo hariztatzeko eska diezaiokezu gehiegizko bekain ilea kentzeko. Begi zainduek azentu polita ematen dizute aurpegian.
- Hortzak
Zure ezkontza egunean irribarre asko egingo duzu ziur aski, beraz, ziurtatu perlazko hortz zuriak dituzula. Joan dentistarengana azterketa eta garbiketa egitera. Etxean, zaindu hortzetako zainketa egokia.
Garbitu aldizka eta erabili hortzak zuritzeko ohera joan aurretik. Ordaindu ahal baduzu, laser bidezko tratamenduak zure irribarrea izugarri hobetu dezake.
- Makillajea
Azkenean, ziur zure egun berezian makillaje artista bat izango duzun arren, onena da zure makillaje mota zein den zure larruazala egokitzen jakitea.
Larruazal sentikorra baduzu, zure makillajeari zure larruazalean erabil ditzakeen produktuen berri eman behar diozu. Ez duzu alergiarik izateko arriskurik izan nahi ezkontza egunean.
Hartu denbora itxura desberdinak probatzeko ere, zure makillajea egun handian nola nahi zenukeen erabaki ahal izateko.
- Aholkuak eta behatzak
Askotan jaramonik egin gabe, zure edertasun erregimenaren zati garrantzitsua izan beharko luke.
- Hatzak eta behatzak
Behar duzu hatzak eta behatzak ere zaindu. Oinetako eta eskuetako masajea egin behatzak eta behatzak leun eta leunak lortzeko. Beti erabili ukendua bainua hartu ondoren, hatzek itxura polita ematen diete eraztun hori jartzerakoan.
- Azkazalak
Ez ahaztu manikura eta pedikura egitera joatea, beraz, zure iltzeak itxura polita eta leundua izango dute. Aukeratu kolore egokia zure larruazalaren tonurako. Ez erabili kolore biziak zure ezkontzaren gaiarekin bat ez badator behintzat.