Familia Plangintzaren Azken Gida: Galdera nagusiak erantzun dira

Alai

• 1. Zergatik da garrantzitsua familia plangintza?
• 2. Zer abantaila ditu familia plangintzak?
• 3. Zein dira familia planifikazioaren desabantailak?
• 4. Zein dira familia plangintza mota desberdinak?
• 5. Zein dira familia plangintzaren metodo tradizionalak?
• 6. Nola funtzionatzen du familia plangintza naturalak?
• 7. Zer suposatzen du esterilizazioak?
• 8. Nola eraginkorrak dira familia plangintza mota desberdinak?
• 9. Nola eragiten du nire osasunak aukeratu nuen familia planifikazio metodoan?
• 10. Zein dira ahozko antisorgailuen osasunerako onurak?
• 11. Zer faktore kontuan hartu beharko nituzke antisorgailu metodoa aukeratzerakoan?
• 12. Antisorgailu hormonal bat erabiltzen ari naizen bitartean haurdun geratzen banaiz, kalte egingo al dio nire haurtxoari?
• 13. Zenbat denbora beharko dut haurdun geratzeko pilula edo injekzioa erabiltzeari utzi ondoren?
• 14. Nola jakingo dugu familia sortzeko prest gaudenean?

"Orduan, familia sortzeko asmoa duzu?

Bikote gazte batek edo ezkondu berriek denbora pixka bat seme-alabarik izan gabe ezkondu direnean galdetuko duten ohiko galdera da.

Haurrak izateko asmoa baduzu, kontuan hartu beharreko galdera garrantzitsua da hau, familia edukitzearen ondorioak, zalantzarik gabe, irismen handikoak baitira.

Familia planifikaziorako definizio egokiena, haurren kopurua eta jaiotzaren arteko denbora eta tarteak kontrolatzea da, antisorgailuak edo borondatezko esterilizazioa erabiliz.

Gaur egun aukera asko daude eta zure egoera partikularrean ondoen funtziona dezakeen zehazten saiatzea izugarria izan daiteke.

Edo, agian, zenbait zalantza eta familia plangintzaren inguruko zalantzak dituzu metodo batzuen segurtasunari buruz edo ezkondu ondoren familia plangintzari buruzko gai osoari buruz.

Familia plangintzari buruz edo familia plangintzako metodoei buruz egin beharreko galdera egokiak jakitea ezinbestekoa da familia bat sortzeko ideia entretenigarria duten bikoteentzat. Familia planifikaziorako aholku onenak zure galderei erantzuteaz gain, berriak identifikatzen lagunduko luke.

Bikote gisa familia plangintzaren funtzionamendua bezalako zenbait galderari erantzunak aurkitzen saiatzeko laguntza bila bazabiltza? Zein dira familia planifikaziorako aholkurik onenak? Zein dira familia plangintzako metodo onenak? Zein izan beharko lirateke zure familia plangintzaren lehen kontuak?

Artikulu honek zalantzak eta beldurrak deskantsatu nahi ditu, familia plangintzari buruz maiz egiten diren galderak eta hain maiz egiten ez diren zenbait galdera antolatzen ditugu honela:

1. Zergatik da garrantzitsua familia-plangintza?
2. Zein dira familia plangintzaren abantailak?
3. Zein dira familia planifikazioaren desabantailak?
4. Zein dira familia plangintza mota desberdinak?
5. Zeintzuk dira familia plangintzaren metodo tradizionalak?
6. Nola funtzionatzen du familia plangintza naturalak?
7. Zer dakar esterilizazioak?
8. Zeinen eraginkorrak dira familia plangintza mota desberdinak?
9. Nola eragiten du nire osasunak aukeratu nuen familia planifikazio metodoan?
10. Zein dira ahozko antisorgailuen osasunerako onurak?
11. Zer faktore kontuan hartu beharko nituzke metodo antisorgailua aukeratzerakoan?
12. Antisorgailu hormonal bat erabiltzen ari naizen bitartean haurdun geratzen banaiz, kalte egingo al dio nire haurtxoari?
13. Zenbat denbora beharko dut haurdun geratzeko pilula edo injekzioa erabiltzeari utzi ondoren?
14. Nola jakingo dugu familia bat sortzeko prest gaudenean?

Familia plangintzaren inguruko galdera hauek zalantzarik gabe zalantzarik gehienak asetzeko eta aurrean duzuenerako prestatzeko gai izango lirateke.

1. Zergatik da garrantzitsua familia plangintza?

Garrantzitsua da sexu aktibo dagoen pertsona orok familia plangintza edo jaiotza kontrolatzeko arazoak kontuan hartzea eta eztabaidatzea. Hau ez da nahi ez diren haurdunaldiak prebenitzeko helburuarekin, baizik eta nahi diren haurdunaldien kontzepzio garaia planifikatzeko ere.

Horrela, haur guztientzako planifikatzen saia zaitezke. Anai-arreben arteko tartea ere garrantzitsua da eta plangintza egokien bidez erregula daiteke.

Garai batean jaiotza kontrolatzeko aukerak oso mugatuak ziren, eta bikoteek seme-alabak izaten jarraitzea espero zuten urte emankorretan, hamabi haurdunaldi edo hamabost haurdunaldi arte!

Hala ere, orain arlo horretan horrelako aurrerapenak izan direnez, familia plangintzaren garrantzia da bikoteei beren bizitzako arlo esanguratsu horretan erantzukizuna eta aukerak gauzatzeko aukera ematen diela.

2. Zer abantaila ditu familia plangintzak?

Zure familia arretaz planifikatzen duzunean, zenbat haur gustatuko litzaizukeen eta haiek nahiko lituzketen aldea kontuan hartuta, abantaila zehatzak daude. Lehenik eta behin, osasunarentzako abantailak daude ama eta haurrarentzat.

Seme-alabak gutxienez bi urte edo gehiago tartean badaude, horrek amari gorputza berreskuratzeko denbora ematen dio beste haurdunaldi bat pasa aurretik, eta lehen hilabeteetan hobeto zaindu ahal izango du haur bakoitza.

Bigarrenik, onura ekonomikoak daude behar bezala hornitu ahal izango dituzun adina seme-alaba bakarrik edukitzeko asmoa baduzu.

Hirugarrenik, familia planifikazio jakintsuaren bidez, zure seme-alabak izan ditzakezu hogeita hamar edo hogeita hamar urte bitartean zaudenean, horrela, hogeita hamabost urte ondoren haurdunaldia izateak dakartzan osasunerako arriskuak murrizten dira.

3. Zein dira familia planifikazioaren desabantailak?

Familia plangintzaren funtsezko galdera batzuk familia plangintzaren desabantailen inguruan biltzen dira. Familia planifikatzeko zein metodo erabiltzen duzun kontuan hartuta, desabantaila batzuk izan daitezke kontuan hartu beharreko bigarren mailako efektuak kontuan hartuta.

Hori bereziki gertatzen da jaiotza-kontrol hormonala erabiltzen denean, hala nola pilula antisorgailuak edo injekzioak, inplanteak, adabakiak edo baginako eraztunak. Emakume askok metodo horiek pozik erabiltzen badituzte inolako eragin kaltegarririk gabe, zenbait emakumetan konplikazio edo kontrako erreakzio nabariak izan daitezke.

Hauen artean ohikoenak pisua hartzea, zorabioak, goragaleak eta buruko mina izan daitezke. Gutxitan gertatzen diren kasu larriagoetan, iktusak, odol koaguluak edo haurdunaldi ektopikoak egon daitezke.

Hori irakurri ondoren, agian pentsatzen ari zara aukerarik onena familiako plangintza naturaleko metodoa dela (horri buruzko informazio gehiago aurrerago). Egia da metodo honek ez duela bigarren mailako efekturik ematen, baina kontuan hartu% 75 inguru baino ez dela eraginkorra, beraz, "planifikatu gabeko" haurdunaldia izateko gutxienez% 25eko aukera izango zenuke.

4. Zein dira familia plangintza mota desberdinak?

Familia plangintza egiteko aukera ugari dago eskuragarri. Hauek kategoria hauetan banatu daitezke:

• Barrera metodoak: Izenak dioen bezala, metodo honek funtsean oztopo bat sortzea dakar espermatozoideak obulura ez iristeko. Horretarako gizonezkoen edo emakumezkoen preserbatiboak, substantzia espermizidak, diafragmak, zerbikaleko kapelak edo belakiak erabil daitezke.
• Metodo hormonalak: Jaiotza-kontrol hormonalak ahozko antisorgailuak (pilula) edo injekzioak erabiltzea barne hartzen ditu, baita baginako eraztunak eta adabakiak ere. Hauek bi hormona izan ditzakete, estrogenoa eta progestina, edo progestina soilik.
• Umetoki barneko gailuak: Hauek, oro har, DIU gisa aipatzen dira. Metodo honek emakumearen umetokian jaiotza kontrolatzeko gailua jartzea dakar. Aukera bat Copper T (ParaGard) da, hormonarik ez duena eta hamar urte edo gehiago iraun dezakeena. Beste aukera bat LNG-IUS (Mirena) da, emakumezkoen hormona sintetikoa askatzen duena eta bost urte arte irauten duena.
• Metodo naturalak: Metodo honi erritmoaren metodoa deitzen zaio batzuetan, eta emakumeak hilerokoaren zikloa arretaz ohartzea eta kontrolatzea eta haurdunaldi gehien izango lukeen hileko egunetan sexu harremanak izateari uztea eskatzen du.
• Metodo iraunkorrak: Zure familia osatuta dagoela eta haurdunaldi gehiago saihesteko aukera iraunkorra nahi baduzu, esterilizazio kirurgia egitea pentsatu beharko zenuke. Emakumeentzat, hodi lotura izatea eta gizonezkoentzat basektomia izatea esan nahiko luke.

5. Zein dira familia plangintzaren metodo tradizionalak?

Honezkero galdetuko zaizu, zer egin zuten lurrean metodo moderno horiek guztiak aurkitu baino lehenagoko egunetan? Ziur aski, familiako plangintza aspaldiko kezka da, eta gure arbasoek eta amek beren ideiak eta metodoak izan behar zituzten.

1873rako preserbatiboak eta diafragmak eskuragarri zeuden, baina aurretik familia plangintzaren metodo nagusiak hauek ziren:

• abstinentzia
• erretiratzea (coitus interruptus), edo
• infantzidioa (haurtxoak jaiotzean hiltzea)

Saiatu eta huts egin zuten abortuak ere nagusi ziren eta osasunerako arrisku larria suposatzen zuten amentzat.

Edoskitze luzea zenbait kasutan metodoa izan zen, amak haurdun gelditzea berriro ekiditeko edo gelditzeko gai baitzen oraindik bularra ematen zuen bitartean.

Egutegiaren metodoa edo erritmoaren metodoa ere ezagutzen den metodo naturala familia plangintzan saiakera tradizionalik erabiliena izango zen.

6. Nola funtzionatzen du familia plangintza naturalak?

Iraganean familia plangintza naturala erabiltzen zen arren, egun egin diren ikerketa guztiekin, ezagutza eta teknologia askoz ere gehiago ditugu eskura, hau gure aurrekoentzat baino metodo bideragarriagoa eta eraginkorragoa izan dadin.

Familia-plangintza naturalak (NFP) emakumea emankorra den eta kontzepzioa litekeena den haurdunaldian sexu harremanak ez edukitzeagatik haurdunaldia saihesten den edozein antisorgailu metodo aipatzen da.

Emakumearen hilekoaren eta ovulazioaren ereduen azterketa zehatza egiten da, haurdun noiz gera daitekeen edo ez jakiteko. Hori etxean egin daitekeen arren, onena zure medikuaren edo klinikariaren laguntza jasotzea da.

Familia planifikazio metodo naturalaren sei aldaera daude, honela:

• Sintotermikoa: Metodo honi esker emakumeak goizero bere gorputzeko tenperatura basala hartu behar du, oso zehatza den termometro basala izeneko termometro berezi batekin, gradu ehunka batzuk arte.

Tenperatura pixka bat igotzeak aldi emankorraren amaiera adieraziko du, baita arretaz behatu behar diren beste gorputzeko funtzioak ere, hala nola zerbikalaren posizioa, muki-koherentzia eta aldarteak.

• Egutegia-Erritmoa: Hau da metodo tradizionalena eta hilerokoaren ziklo oso erregularrak dituzten emakumeekin ondo funtzionatzen du. Supulazioan oinarritzen da ovulazioa hilekoa hasi baino hamalau egun lehenago gertatzen dela, ovulatutako arrautza hogeita lau orduz bizi daitekeela eta espermatozoidea hiru egunez bizi daitekeela.

Hiru hipotesi horiek erabiliz, hilekoaren lehenengo egunetik hamalau egun zenbatu daitezke, ovulazioa noiz gertatu behar den zehazteko, eta orduan ordu horretan harremanak izatea saihesteko.

• Egun estandarren metodoa: Egun Estandarren Metodoa (SDM) egutegi-erritmoaren metodoaren antzekoa da, zikloko egunak kontatzen ditu eta 26 eta 32 egun arteko ziklo oso erregularra dutenentzat funtzionatzen du.

Kolorez kodetutako aleak dituen eraztuna (CycleBeads) erabiltzen da, kolore ezberdinek egun emankorrak eta antzua zein diren adierazten duten.

• Obulazio-mukia: Metodo hau erabiltzerakoan, emakumeak bere ugalkortasun zeinu naturalak behatu eta erregistratu behar ditu zerbikalak jariatzen duen muki mota desberdinak adierazten duen moduan.

Praktikarekin eta ziurtatutako familia plangintza naturaleko irakaslearen laguntzarekin, emakumeak laster ikas dezake sexu harremanak ekidin behar diren egunik emankorrenak ezagutzen haurdun geratu nahi ez badu.

• Ugalkortasunaren Ordenagailuak: Ugalkortasunaren ordenagailua edo ugalkortasunaren monitore bat emakumezkoaren ugalkortasuna iragartzeko erabil daitekeen eskuko gailu txiki bat da. Gailu mota desberdinak daude; batzuk tenperatura basala neurtzen dutenak eta beste batzuk gernuan dauden hormonak neurtzen dituztenak.

Gailuak orduan zehaztuko du egun jakin horretan haurdunaldia sor daitekeen edo ez.

• Lactational Amenorrhea metodoa: Metodo hau, LAM ere esaten zaio, edoskitzea haurdunaldia prebenitzeko erabiltzen denean. Honek funtzionatzearen arrazoia da ama batek bularra ematen duen bitartean, bere gorputzean hormulak sortzen direla ovulazioa kentzen dutenak, aldi baterako ugalketa sistemak inaktibo egotea eragiten duela.

Hori bereziki egia da haurra jaio eta hurrengo sei hilabeteetan, ama guztiz edoskitzen ari bada eta bularreko esneaz gain beste ezer ematen ez badio.

7. Zer suposatzen du esterilizazioak?

Agian, dagoeneko seme-alaba bat edo bi dituzu eta zure familia osatuta dagoela sentitzen duzu. Agian antisorgailuen metodo bat edo beste erabiltzen ari zinen, eta orain familia plangintzako irtenbide iraunkorrago bat aztertzen ari zara.

Funtsean bi aukera daude, bata gizonezkoena eta bestea emakumezkoena, kirurgia txikia egiten dutenak eta esterilizazio iraunkorra eragingo dutenak.

• Tubal Ligazioa: Emakumezkoen kasuan, kirurgia mota hau umetokian lotzen diren Falopio tronpak ebakitzea, moztea edo kauterizatzea da. % 99 da eraginkorra eta ez du emakumearen hilekoaren zikloa gertatzea eragozten.

• Basektomia: Gizonezkoentzat, basektomia izateak barrabil bakoitzeko hodi deferenteak (edo hodiak) moztu eta zigilatu egiten direla esan nahi du, horrela espermatozoideak eiakulatutako haziarekin nahastea eragozten du. % 99 eraginkorra dela uste da eta ez du inola ere gizakiaren sexualitatean eragiten.

8. Nola eraginkorrak dira familia plangintza mota desberdinak?

Familia planifikazio mota desberdinek eraginkortasun tasa desberdinak izango lituzkete, batzuk besteak baino fidagarriagoak eta eraginkorragoak izanik. Erabilitako metodoaz gain, erabiltzailearen konpromisoak berebiziko garrantzia du bere eraginkortasunean.

Koherentziaz eta behar bezala erabiltzen bada, emaitza hobea espero daiteke. Hainbat ikerketa eta estatistikaren arabera, honako hau familia-plangintza mota desberdinen eraginkortasunari buruzko jarraibide orokorra da:

• Esterilizazio kirurgikoa:% 99 eraginkorra
• Inplante hormonalak, DIU eta injekzio hormonalak:% 97 eraginkorrak
• Pilula eta eraztuna:% 92 eraginkorrak
• Preserbatiboak, diafragmak, belakiak:% 68tik% 85era eraginkorrak
• Familia Plangintza Naturala:% 75 eraginkorra

9. Nola eragiten du nire osasunak aukeratu nuen familia planifikazio metodoan?

Aukeratutako familia planifikazio metodoaren eraginkortasunean eragina izan dezakeen beste faktore bat garai hartako zure osasun egoera da. Adibidez, antisorgailu pilula bat erabiltzen baduzu eta antibiotikoak hartu behar badituzu, garrantzitsua da zure medikuak pilulan zaudela jakitea.

Antibiotiko mota batzuek pilulak behar bezala funtzionatzea eragotzi dezakete.Hobe da jaiotzak kontrolatzeko beste neurri batzuk erabiltzea (esaterako, preserbatiboak) antibiotikoak hartzen dituzunean eta ikastaroa amaitu ondoren astebetez.

Erretzailea bazara eta antisorgailu pilula bat hartzen ari bazara, odol koaguluak izateko arriskua handiagoa izan daiteke.

10. Zein dira ahozko antisorgailuen osasunerako onurak?

Eraginkortasunez erabiltzen direnean, ahozko antisorgailuek (hau da, pilulak) eragin onuragarriak izan ditzakete zure osasunean. Zenbait jaiotza kontrolatzeko pilulek aknea garbitzen lagun dezakete, baita hilerokoa erregulatzen ere.

Garai gogorrak eta mingarriak pairatu dituzten emakumeentzako, pilula erabateko bedeinkazioa izan daiteke, gaur egun epeak arinagoak baitira, apenas karranbarik edo hilekoaren aurreko beste sintomarik izan gabe. Ikerketa batzuen arabera, ahozko antisorgailuak aldizka erabiltzeak obulutegiko kisteak izateko arriskua murriztu dezake.

11. Zer faktore kontuan hartu beharko nituzke antisorgailu metodoa aukeratzerakoan?

Seguruenik, kontutan hartu beharko zenukeen lehen faktorea zer moduzko metodo antisorgailua erabili zure bizimodua erabakitzeko orduan. Bizimodu oso aktiboa edo irregularra badaukazu, agian ez duzu nahi pilula egunero ordu zehatz eta erregularrean hartzera lotu nahi izatea.

Era berean, zure gorputzeko zeinuak arretaz behatzeko eta tenperatura erregularrak hartzeko metodo naturala oso astuna izan daiteke bizimodu bizian mantentzeko. Pentsa ezazu zein garrantzitsua den zuretzat planifikatu gabeko haurdunaldia izan dezakezun edo ez.

Begira ezazu zein izan daitezkeen bigarren mailako efektuak eta zenbat denbora erabili nahi duzun antisorgailua zure familia sortu aurretik. Finantza kostuak ere kontuan hartu daitezke, eta zure osasun aseguruak zure medikuaren hitzorduak estaltzen dituen edo ez.

12. Antisorgailu hormonal bat erabiltzen ari naizen bitartean haurdun geratzen banaiz, kalte egingo al dio nire haurtxoari?

Pilula bezalako antisorgailu hormonal bat erabiltzen ari bazara, zure buruari neurriak hartu arren haurdun geratuko bazina zer gertatuko litzatekeen pentsa dezakezu.

Pilulak eta adabakiak eta baginako eraztunak ez luke haurraren kalterik izango, haurdunaldia aurkitu bezain laster erabilera eten baduzu.

Hiru hilabeteko antisorgailuen injekzioa erabiltzen ari bazara, hala nola Depo-Provera, eta haurdun geratzen bazara injekzioa egin eta handik bi hilabetera, haurrarengan efektu batzuk sor daitezke.

Horien artean jaiotza pisu txikia eta bestelako osasun arazoak izan daitezke. Injekzio hau jaso baino lehen garrantzitsua da haurdunaldiko proba egitea haurdun ez zaudela ziurtatzeko.

13. Zenbat denbora beharko dut haurdun geratzeko pilula edo injekzioa erabiltzeari utzi ondoren?

Pilula erabiltzeari uztea erabakitzen duzunean, lehen erabiltzen ari zaren zikloa osatu beharko zenuke. Hilabete batetik hiru hilabetera igaro daitezke gorputzak bere ziklo hormonalari berriro ekiteko eta obulazioa eta hilekoa normaltasunez hasteko.

Agian zure medikuari edo klinikariari haurdunaldiaren aurreko azterketa eta jaio aurreko bitaminen ikastaroa eskatu ahal izango zaio.

Hiru hilabeteko antisorgailuen injekzioa egiten ari bazara (Depo-Provera) zure sisteman egon zaitezke zure azken tiroaren ondorengo sei hilabetetik hemezortzi hilabetera bitartean. Horrek esan nahi du ovulazio eta hileroko irregularrak dituzula, baina denbora horretan pentsatzea posible da.

Datorren urtean haurdun gelditu nahi baduzu, injekzioa uztea eta jaiotza kontrolatzeko modu laburragoa erabiltzea pentsa dezakezu, hala nola, pilula, diafragma, preserbatiboak edo espermizidak.

14. Nola jakingo dugu familia sortzeko prest gaudenean?

Hasitako galderara itzuliz: "Orduan, noiz pentsatuko duzu familia bat sortzea?"

Baliteke hau erantzuteko galdera erraza ez izatea, zure egoera eta pentsamendu eta sentimenduen arabera. Senar-emazte gazte (edo ez hain gaztea) zarenez, era guztietako presioa sentitzen duzu norabide gatazkatsuengatik:

• Beharbada, aitona-amonek bilobaren irrikari buruz ez dituzte hain iradokizun finak ematen.
• Agian zure ibilbidea oso ondo doa, ezin duzula imajinatu familia baterako denbora librea hartzen.
• Eta gero, noski, erloju biologikoaren trikimailuak gogorarazten dizkizu gazteagoa ez zarela gogorarazten.

Eta zer esan nahi duten kostuekin?

Familia sortzeko erabakia izugarria hartu aurretik, faktore horiek guztiak eta gehiago haztatu behar dituzu.

Familia plangintzako galdera hauek erabiliz galdetu zeure buruari ea zu eta zure ezkontidea prest ote dauden haurrak eskatzen duen eta merezi duen denbora osoko konpromisorako, ez bakarrik fisikoki eta ekonomikoki, baita emozionalki eta espiritualki ere.

Zure familiaren batean bikiak dauden ala ez pentsatu al duzu eta bat izan beharrean bi haurtxo sor ditzakezu?

Zure familian gaixotasun genetikoren bat transmititu badaiteke, aholku profesional batzuk jaso beharko zenituzke familia sortu ezkero horrek izan ditzakeen ondorioei buruz.

Nahiz eta "orain da unea" erabaki eta biak ilusioz eta aurrera egiteko gogoz zaudenean, kontuan hartu haurdun geratzea espero zenuen baino denbora gehiago behar izatea. Izan pazientzia eta egon zaitez luzerako.

Irakurri ahal duzun guztia eta lortu behar duzun ezagutza eta informazioa ahalik eta prestatuen izateko.

Egun batean, noiz eta noiz eta zure besoetan bizitza sorta preziatua eskuan duzula aurkitzen baduzu, gozatu minutu bakoitzeko, eta gogoratu eskertzeko eta guraso izateko pribilegio izugarria dastatzeko.

Familia-plangintzaren inguruko galderak berrikusten jarraitzea ohitura ona da beti, inportanterik ez galtzeko.