Alai
- Mugako nortasunaren nahastea
- BPD duen norbaitekin maiteminduta nago
- BPD harreman zikloa
- 1. Abiarazlea
- 2. Ukapenean
- 3. Beldurrak eta zalantzak
- 4. Desegitea
- 5. Zikloa errepikatzea - abiarazlea
- BPD harreman zikloari bizirautea
Nola deskribatzen duzu harreman toxikoa? Zurekin zauden pertsona segurtasunik eza, jelosia edo oinarririk gabeko salaketez beteta dagoenean al da? Zer gertatzen da maite duzun pertsonak BPD bezalako baldintza berezi bat baldin badu, noraino egin dezake aurrera zure maitasunak mugako nortasunaren nahastearen harreman zikloarekin?
Eta, nola aurre egin bikotekidearen nahasteari?
Mugako nortasunaren nahastea
Horiek izan direnak BPD diagnostikatuta edo mugako nortasunaren nahastea beti da bataila borrokatzen. Beti izan dute estutasun maila altuak eta haserrea beraiek ere ezin dutela azaldu. Ahal dute erraz iraindu besteen ekintzen, hitzen eta etengabeko beldurrez bizi. Iragan mingarrien pentsamendu errepikarien beldurra, abandonatua izateko beldurra eta azkenean azpimarratzen dituzten beste beldurrak dira.
Nahaste hori duten pertsona gehienentzat, hasi nerabeak diren seinaleak erakusten eta beren ingurunearen arabera, helduen bizitzan okerrera edo hobera egin dezakete. BPD eta harremanak lotura estua dute izan ere, guztiok ditugu harremanak, izan familia, lagunak eta zure bikotea.
The zailena BPD duten norbaitekin harremanak izatea da nola egin dezakezu harreman osasuntsua mantendu. Badago mugako nortasunaren nahastearen harreman zikloa eta horri deitzen diogu pertsonaren nahastearen inguruko harremanen zikloa eta nola kudeatzen duen konexioa.
Nortasun desoreka eta harreman mugak dituztenen eredu bat da, baina gogoratu behar dugu beraien errua ez dela eta ez dutela eragin.
BPD duen norbaitekin maiteminduta nago
BPD batekin norbaitekin harremanak izateko esperientzia duten pertsonek honela deskribatuko lukete errusiar mendi harreman mota nortasunaren nahastearen muga harreman zikloagatik baina ez da ezinezkoa funtziona dezan.
BPD duen norbait maitatzea agian gogorra hasteko, kaotikoa nahiz eta beste edozein maitasun eta harreman mota bezala, hala da ederra.
Mugako nortasunaren nahastea duen norbait maitatzea agian ez dirudi aukera egokia dela, baina denok dakigu ezin dugula maitasuna kontrolatu eta norekin maitemindu garen. Nahastea ezagutzea izango da, zalantzarik gabe edonori lagundu Nor da Erlazio batean BPD jota dagoen norbaitekin.
Zenbakiak erakusten du emakumeen mugako nortasunaren nahastea gizonezkoekiko desberdina izan daitekeela harremanetan izandako efektuen arabera. Ikerketen arabera, mugako nortasunaren nahastea duten emakumeek epe laburreko harremanak izateko aukera handiagoak dituzte eta, beraz, pentsatzeko aukerak espero dira.
BPD duten pertsona bakoitzak gainditu beharreko erronka desberdinak ditu eta guri dagokigu, beraiekin egotea aukeratu zuen batailak gainditzen laguntzeko, baina askotan, BPD harreman ziklo batean ere itsatsita aurkitzen gara.
BPD harreman zikloa
Mugako nortasunaren nahastearen harreman zikloari buruz entzuten duzun lehen aldia bada, horixe da hori ezagutzeko aukera.
Norbait datatzea mugako nortasunarekin esperientzia eredu batzuk azpian baina denek ez dute egingo. Beraz, gure esku dago adi egotea gure bazkideei laguntzen.
1. Abiarazlea
Nortasun nahaste mugatua duten pertsonek maitasun harremanak dituzte jakin noiz min egiten duten. Oso sartuta daude sentimenduekin sintonizatuIzan ere, mina eta mina eragiten duen edozein gertakari traumatiko bihurtzen da.
Zoritxarrez, hauek saihestezinak dira, guztiok zauritzen gara baina BPD eta harremanak lotuta daudenez, gertaera traumatiko honek BPD duen pertsona baten zikloa abiaraz dezake.
2. Ukapenean
Jende askok BPD gaixoen inguruan ez dut oso ondo ulertzen zer ari da gertatzen. Batzuentzat, gehiegi erreakzionatzen dutela esan dezakete edo dena normala dela eta abar.
Baina BPD duen pertsona bati lagundu beharrean, benetan ukazioan egotera ere behartzen ditu nahigabea eta min gehiago atzera botatzen duten benetako sentimenduak.
3. Beldurrak eta zalantzak
A bada BPD duen pertsona min hartuta dago eta arazoa jorratu beharrean, haien bazkideek agian besterik ez utzi harremana edo egoera larriagotu ekintza edo hitz mingarriagoekin.
Honek mugako nortasunaren nahasteak harreman erromantikoa amaitzea ekar dezake, zoritxarrez, ez modu baketsuan.
4. Desegitea
Edonor maitasunagatik min hartzen duena erreakzio desberdinak izan, zer gehiago pertsonak BPD badu?
Imajina al dezakezu sentitzen ari diren minaren intentsitatea, azkenean, BPD harreman fase hauetara iristen den jendeak bere burua denen artean bereizi nahi duela?
Errefusa, abandonua, eta konfiantza galtzen da edonorentzat suntsitzailea askoz gehiago pertsona bati BPD-rekin.
Mugako nortasunaren nahasteen harreman ziklo honen ondorioak depresioa, haserrea, nahigabea, mendekua eta zoritxarrez norberaren kalteak izan daitezke. Nahasmena, mina eta haserrea oso gehiegizkoak dira pertsona honentzat eta denok beldurtzen ditugun ekintzak ekar ditzake.
5. Zikloa errepikatzea - abiarazlea
Horri zikloa deitzearen arrazoia beti bere bidea lortzen duen maitasunagatik da.
Pertsona bat urrun egon daitekeen arren, maitasuna eta harremanak beti egongo dira hor. Poliki-poliki berriro konfiantza, poliki-poliki maitatzen ikastea eta berriro irribarrea da nortasunaren mugako nahastearen beste hasiera bat harremanak.
Maitasuna zoriontasunerako itxaropenaren argi berria da.
Baina zer gertatzen da beste gertaera mingarri bat dagoenean? Ondoren, zikloa berriro hasten da.
BPD harreman zikloari bizirautea
Ikusten al duzu zeure burua BPD duen norbaitekin harremana izaten? Imajinatzen al duzu zure burua pertsona bati bihotza apurtzen duela BPD duelako soilik?
Egoera gogorra da, ez bakarrik nortasunaren mugako nahastearen harreman zikloa pairatzen duenarentzat, baita zurekin ere.
Geratuko zara edo utziko duzu? Erantzuna zure menpe dago oraindik, baina bidezkoa dena lehenbailehen saiatzea da. Ahalegindu ezazu pertsona hor egoteko, azken finean, maite duzu, ezta?
- Hasi konpromiso egokiarekin - Baldintzak adostu eta konpromisoa hartzeko premia izan.
- Aurkitu terapeuta egokia zuretzat eta zure bikotearentzako - Jaso iritziak, bilatu terapia planak eta lagundu dutela frogatu den edozer.
- Fokua - BPDa kudeatzea eta sintomak tratatzeko botikak hartzea.
- Ospitaleratzea - Kalte pertsonalik edo suizidiorako joerarik izanez gero, ospitaleratzea beharrezkoa izan daiteke.
- Familia eta lagunen laguntza ere sustatzen da - Nahastearekin hezteak izugarri lagunduko du.
BPD duten pertsonak zu eta ni bezalakoak gara. Izan ere, onak, errukitsuak eta maitagarriak dira eta beren mugako nortasunaren nahastearen harreman zikloa kontrolatzeko gai dira. besterik ez dute behar norbait izan ra egon haientzat.