Alai
- 1. Hartu denbora zuretzat
- 2. Egin zerrenda
- 3. Berriro konektatu zure laguntza sistemarekin
- 4. Joan motel erromantizismoan
- 5. Komunikatu zure bikotearekin
- 6. Zure bikotea ez da zure ohia
- 7. Fidatu zure sena
- 8. Aldatu zure ikuspegia
Harremanek maila sakonean eragiten digute, beraz ez da harritzekoa harremana gaizki ateratzen denean zailtasunak izatea norbait berriarekin zaurgarria izatea eta berehala harreman txarraren ondoren konfiantza sortzen hastea. Bikotekide batek zure konfiantza hausten duenean edo desleialtasunaren bidez traizionatzen duenean, zaila egin daiteke bikotea erromantiko batengan zure fedea jartzea. Konfiantza arazoak sor ditzakezu harreman txar batetik berreskuratzen duzun bitartean.
Harreman toxiko batetik berreskuratzea norberak egin dezakeen gauzarik onena da. Baina bikotekide toxikoa uzteak harreman berri bat hastearekin kontuz sor zaitzake. Beste norbait maitatu eta fidatu nahi baduzu ere, hori gertatzea hori maldan gora jotzea bezalakoa da.
Harreman txarra izan ondoren berriro konfiantzen ikastea bi bikotekideentzat saiatzea izan daiteke, baina ahalegin txiki batekin, harreman berri arrakastatsua izan dezakezu. Ez utzi iraganean gertatutakoak etorkizuneko harremanetan eragina izan dezan.
Baina, nola sortu berriro harreman batean konfiantza? Hona hemen harreman txar baten ondoren konfiantza sortzeko 8 urrats.
1. Hartu denbora zuretzat
Harreman txarra uztea gogorra da, baina harreman txarraren ondoren konfiantza sortzea gogorragoa da. Bazkide mota hauek zure egoa, buruko osasuna eta konfiantza izateko gaitasuna kaltetu ditzakete. Jakintsua da harreman txar batetik atera ondoren denbora pixka bat hartzea beste interes erromantiko bat bilatu aurretik.
Zure denbora hartzeak zure burua ezagutzeko aukera ematen dizu. Garai hau zure iraganeko harremana atsekabetzeko, zaletasun bat hasteko, lagunekin berriro konektatzeko, bidaiatzeko, zure karreran zentratzeko erabil dezakezu edo, besterik gabe, denbora erlaxatzeko erabil dezakezu.
2. Egin zerrenda
Orain harreman txarra izan duzula, hobeto dakizu zer onartuko duzun eta zer ez duzun onartuko etorkizunean harreman berri batean.
Askori lagungarria iruditzen zaie etorkizuneko bikotekide erromantiko batean ikustea gustatuko litzaiekeen ezaugarri positiboen zerrenda, baita norbaitek onartuko ez dituzun jokabide, ohitura eta ezaugarrien zerrenda ere.
3. Berriro konektatu zure laguntza sistemarekin
Lagunekin eta familiarekin harremanak mantentzea zaila izan daiteke harreman txarrean zaudenean. Zure ohiak denbora gehiena hartu izana eta horrek laguntza sistematik urrundu zaitu. Hori ohikoa da harreman toxikoetan, zure ohiaren menpe egotera behartzen zaitu.
Beren eragin txarretik libre zaudela, zure maiteak berriro konektatzeko garaia da. Harreman horiek zure hausturatik sendatzen lagunduko dizute, eta konfiantzazko jendea dagoela irakatsiko dizute, aurrera eginez gero harreman berri batean konfiantza erraz sor dezakezu.
Laguntza sistema sendo gisa jokatuko dute zure bizitzan etor daitezkeen entseguetan zehar ikusteko.
4. Joan motel erromantizismoan
Orain ezkongabe izateak ez du esan nahi harreman berri batera salto egin behar duzunik. Harremanetan egoteko prest ez bazaude, ez bilatu norbait errebote moduan. Zuretzat ez da bidezkoa, ezta zure zapalkuntzan ere.
Norbait berriarekin egoteko prest zaudenean, hartu zure denbora. Harreman txarra izan ondoren konfiantza sortzeak bazkide ezberdinekin ahaleginak egin ditzake, seriotasunez hartu beharreko norbait aurkitu aurretik. Kontuz bikotekide berriarekin eta erabili burua eta bihotza beraiekin fidatzeko gai izan arte.
5. Komunikatu zure bikotearekin
Harreman berri bat hasi edo norbaitekin urteak daramatzazun ere, komunikazioa izango da zure tresnarik garrantzitsuena lotura osasuntsua mantentzeko. Harreman berria hasten baduzu, modu irekian komunikatu beharko zenuke zure bikotearekin zure azken harremanaz.
Esan iezaiezu nola tratatu zintuen zure bikoteak, nola sentiarazi zintuen eta azaldu zintzotasunez zure bikotekideari zenbait portaera edo esaldi batzuek nola sor zaitzaketen denbora batez.
Zure konfiantza arazoei buruz irekia izateak zure bikotearekin zurekin lan egiten lagunduko dizu zure aurka lan egin beharrean zure harremanerako konfiantza eta oinarri sendoak sortzen laguntzeko.
6. Zure bikotea ez da zure ohia
Harreman txarra izan ondoren konfiantza sortzen ikasi nahi baduzu, gogoratu beharko duzu zure bikotea ez dela zure ohia. Ez dute ezer egin zure leialtasuna edo zureganako maitasuna zalantzan jartzeko.
Izan ere, baliteke zure buruan hainbat aldiz jo behar izatea eta norbaitek zure buruaren aurrean eta zure bihotzak gauzak berdin ikusten dituen harreman batean norbait konfiantzazko moduak ikasi.
7. Fidatu zure sena
Harreman txar baten ondoren konfiantza nola sortu ikasi nahi baduzu, lehenik eta behin zure buruari fidatzen ikasi behar duzu. Harreman txarrak normalean ez dira horrela hasten. Hasieran, oso pozik egon zinen bikotearekin. Baliteke zuretzako onak direla pentsatu ere. Baina denborarekin harremana toxikoa bihurtu zen biontzat.
Zure harremanaren toxikotasun-aldian, zerbait ondo ez zegoela sentitzen zenuen. Ez zaizu gustatu tratamendua emateko modua edo partekatzen ari zinen jokabidea osasuntsua ez zela aitortzea.Baliteke tripako sentimendu horiei jaramonik egin ez izatea harremana salbatu nahi zenuelako.
Oraingoan, ikasi zure tripako sentimenduetan konfiantza izaten eta aurrera senarekin aurrera egiten. Zerbait ondo sentitzen ez bada, deitu bikotekideari. Oraingoan arreta berezia jarri bandera gorriei.
Bestalde, tripak zure bikotekide berria zure konfiantza merezi duela esaten badizu, joan berarekin. Ez itzazu zigortu iraganeko bikotekidearen akatsengatik horretarako oinarririk ez badago.
8. Aldatu zure ikuspegia
Emakume guztiak gezurtiak direla edo gizon guztiek iruzur egiten dutela esaten baduzu, agian sinesten hasiko zara. Norbait berriarekin konfiantza izaten ikasi nahi baduzu, harremanen ikuspegia aldatu beharko duzu. Ez utzi sagar batek sorta osoa hondatzen, nahiz eta sagar hori bereziki ustela izan.
Utzi bikotekide berriak erakusten konfiantzazko norbait dela eta zure interesik onena dutela buruan.
Harreman toxiko batean bizi izandako jokabideak bikotekide berri batekin mesfidati senti zaitzake, baina ikas al dezakezu zure bikotearekin konfiantza huts egiten duen harreman baten ondoren?
Galdera honen erantzuna oso erraza da. Zeure buruari denbora eginez, bikotekide berri batekin komunikazio irekia izanda eta pazientzia handiarekin harreman txarra izan ondoren konfiantza sortzen ikas dezakezu.