Alai
- 1. Berehala erantzutea nahi duzu
- 2. Luzeegi hitz egitea
- 3. Bizitza osoa pausatzea
- 4. Ia komunikazio sakonik ez
- 5. Segurtasun eza
- 7. Beste harreman garrantzitsu batzuk baztertuz
- 8. Harresiak
- 9. Gaslighting
- 10. Iruzurra
- Teknologia modernoaren garrantzia
Harremanak batzuetan oso zailak izan daitezke maneiatzeko, batez ere distantzia luzeko harremanak direnean.
Norbaitekin oso maiteminduta zaudenean, zaila da egoera desberdinen arteko oreka eta buffer gisa jardutea. Borroka txikiak harreman guztien zati dira, baina borroka horiek denboran kudeatzen ez badira okertzen dira.
Distantzia luzeko harremanean arazo ugari sortzen dira. Distantzia luzeko harremanak gogorrak dira, benetan!
Baina garaiz hartutako erabaki jakintsuak urruneko harremanen arazoei aurre egin diezaieke. Zure harremana hondoa jotzetik salba dezakete.
Orduan, nola aurre egin distantzia luzeko harreman bati? Eta nola konpondu urruntzen ari den distantzia luzeko harremana?
Konponbidea lortu aurretik, distantzia luzeko harremanen arazoak modu egokian ulertu behar dira prozedura zehatza ezartzeko.
Jarraian, zure egoera hobeto aztertzen lagun dezaketen distantzia luzeko harreman arazo arrunt batzuk aipatzen dira. Arazo horiekin batera etsipen egoeretan ondo etor daitezkeen konponketa azkarrak ematen dira.
Beraz, segi aurrera eta azal itzazu zure arazo larrientzako irtenbideak.
1. Berehala erantzutea nahi duzu
Hori ia bikote guztiei gertatzen zaie. Izatez, distantzia luzeko harreman-arazo tipikoetako bat da. Adibidez, zure maitea bidali edo deitu diozu, baina ez dute erantzun.
Lehenago, zure bikotekidearen inguruko guztia susmagarria dirudien egoeran aurkituko zinateke.Agian inolako arrazoirik gabe zalantzan jar ditzakezu askotan.
Gertatzen da zure harremanean urrun sentitzen hastea eta distantzia luzeko harremanek zergatik ez duten funtzionatzen galdetzen hastea.
Erlazionatutako irakurketa: Nola egin Distantzia Luzeko Harreman Lana
Zein da irteera?
Konturatu behar duzu pentsamendu horiek norberak eragindakoak direla eta errealitatea zure pentsamenduetatik oso desberdina izan daitekeela.
Ez du zertan esan nahi zure bikoteak erantzun ezin badu zerbait arrain denik. Pazientzia izan behar duzu eta itxaron doako testuak edo deiak erantzuteko.
Harreman berri baten inguruan zalantzak izatea normala da. Baina, zalantza horiek etengabe geratzen badira, litekeena da akatsa zure bikotekidearen ordez izatea.
2. Luzeegi hitz egitea
Ezaugarri hau nahiko ohikoa da distantzia luzeko harremanarekin hasi berri diren bikoteekin. Hau da maitagarri berriek irrikatzen duten gauza bat.
Eta zergatik ez dute egingo? Hau da beraien arteko harremana bizirik mantentzeko modu bakarra!
Agian, itxura ona izango luke hasierako azalean. Baina, harremana heldu ahala, zuetako bat egun osoan eta gau osoan hitz egiteko edo berriketan aritzeko ohitura horrekin itsasten bada, ohitura hori distantzia luzeko harreman arazo gogaikarrien artean sailkatuko da laster.
Zein da irteera?
Harreman iraunkorra lortu nahi baduzu, onena neurrian mantentzea litzateke. Jakina, harremanetan egon behar duzu eta zure bikoteari zure buruari buruzko gauza txiki guztiak partekatu behar dituzu.
Baina horrek ez du ordu eta ordu berriketarik behar. Denbora tarte mugatuko elkarrizketa orekatu eta zentzudunak onura izugarriak aterako dizkizu epe luzera.
Erlazionatutako irakurketa: Distantzia luzeko harremanen drama saihesteko 10 modu inteligente
3. Bizitza osoa pausatzea
Zure harremana bananduz doala ikusten baduzu, hau da kontuan hartu beharreko distantzia luzeko harreman arazo nagusietako bat!
Beti al dituzu begiak telefonoan zentratuta denbora guztian? Badirudi beste guztia geldirik dagoela? Elkarrekin egon ezean ezin duzula ezer egin sentitzen al duzu?
Bai bada, orduan zeure burua areagotzen ari zara epe luzera.
Harremanean behar baino gehiegi parte hartzeak depresioa besterik ez luke emango.
Distantzia luzeko harremanak korapilatsuak dira. Baina bizitza sozial eta pertsonalaren gainerako gaiak alde batera uzteak antsietate arazoak eta depresioa ekar ditzake.
Horrek, aldi berean, distantzia luzeko harreman borrokak puztu ditzake.
Zein da irteera?
Ez utzi zure bizitza zure maitasun-interesaren inguruan. Horren ordez, aurkitu beste interes batzuk, sartu zaletasun berriekin eta, batez ere, sortu zure ibilbidea!
Hori eginez gero, zure bizi kalitatea hobetzen lagunduko dizu eta, aldi berean, bikotearekin harreman zoriontsu eta osasuntsuagoa sustatuko duzu.
4. Ia komunikazio sakonik ez
Distantzia luzeko harreman arazoek sakoneko komunikazio gutxiago ere ekar ditzakete. Jendeak maiz sentitzen du ez dagoela ezer asko hitz egiteko, eta elkarrizketak azalekoak izaten dira.
Bizitzako gai garrantzitsu eta larriak eztabaidatu beharko lirateke, baina maiz amaitzen duzu eguna nola zegoen galdetzen eta, berriro ere, komunikazio sakona inon ez dago.
Bi pertsonek beren munduak partekatzen ez dituztelako gertatzen da. Jendeak sentitu ohi du bere bikotekideek ez dutela ulertzen zer bizi duten partekatzen badute ere.
Distantzia luzeko harremanak dituzten pertsonek errazago hitz egiten dute eguneroko arazoez espazio fisikoa partekatzen duten lagunekin edo lankideekin.
Zein da irteera?
Distantzia luzeko harreman arazo horiek gorabehera, bikote bakoitzak nahita egin behar ditu harreman zoriontsu eta osasuntsua lortzeko hobeto komunikatzeko.
Egin zoom data, eta adi, jantzi data fisiko baterako egingo zenukeen moduan!
Hori oso garrantzitsua da distantzia gainditzeko. Beraz, izan berritzailea eta baliatu teknologia elkarrekin sentitzeko eta elkarrizketa gogorra izateko.
Erlazionatutako irakurketa: Distantzia luzeko harremanetan harreman berezia izateko 10 modu
5. Segurtasun eza
Hau distantzia luzeko harremana izan ohi duten arazoetako bat da.
Normala da segurtasunik eza sortzea. Eta, hori egiten dutenean, zure bikotea bilatzen duzu lasaitzeko.
Baina, distantzia luzeko harremana izanez gero, agian ez da erraza izango bikotekidearekin harremanetan jartzea haietan pentsatzen duzunean.
Harreman batean segurtasunik eza jeloskor bihur zaitzake eta zure eta zure bikotearen arteko konfiantza higatu.
7. Beste harreman garrantzitsu batzuk baztertuz
Distantzia luzeko harremanen arazoek besteei jaramonik ez egitea ere izan dezakete.
Aisialdia telefonoz igarotzen duzu zure beste pertsona esanguratsuarekin hizketan?
Bai bada, seinale gorria da. Egiten ari zarena beste harreman guztiak alde batera utzi eta zure maitasun bizitzan zentratzea da.
Zein da irteera?
Lagun onekin sare sendoa izan behar duzu. Zure familiako kideekin konektatu eta bertan behar zaituztenean egon behar duzu.
Bizitza zoriontsu bat bizi nahi baduzu, utzi zaintzeaz arduratzen diren pertsonei. Zure lagunak, anai-arrebak edo beste pertsona batzuk izan daitezke; zure nahiak dira.
8. Harresiak
Stonewalling distantzia luzeko harreman arazo ugarietako bat da. Eta, benetan gogaikarria da hori sufritzen duenarentzat!
Imajina ezazu zeinen kezkagarria izan daiteke zure maitearengandik deirik edo mezurik ez jasotzea, egunotan, zure erru txikia edo txikia izan gabe!
Baliteke hau ez izatea haustura ofiziala, baina zure bikotearen portaera horrek nahasmena, norberaren zalantza eta frustrazioa sor ditzake.
Zein da irteera?
Arazo mordo baten azpian elurtuta zaudela sentitzen baduzu ere, harrizkatzea ez da inoiz aukera bat izan behar.
Zure arazoak alfonbra azpian miatzeak eta bikoteari tratu isila eroso emateak biak urrundu egingo ditu.
Harreman intimoetan, distantzia fisikoa bizitzeko erraza da oraindik, baina emozionalki bereizten ari bazara, goranzko lana da harremana berpiztea.
Horrenbestez, komenigarria da desberdintasunak nahikoa goiz hitz egitea zure harremana errepide gorabeheratsu batetik salbatzeko.
Erlazionatutako irakurketa: Bide erromantikoak intimo izateko distantzia luzeko harremanean
9. Gaslighting
Gaslighting distantzia luzeko beste harreman arazo gogaikarri bat da.
Jende askori gustatzen zaio bere maiteak manipulatzea, erru jokoan sartzea eta bikotekideak errudun sentitzea, agian egin ere egin ez duten zerbaitengatik!
Hau da bikoteari bere garrantzia ezartzeko modua. Jende askok gaslighting-era jo ohi du segurtasunik ez dutenean eta bikotekideak beren pentsamenduetara etengabe lotzea nahi dutenean.
Baina hau ez da osasungarria. Hau ez da maitasuna!
Etengabeko argiztapenaren ondorioak larriak izan daitezke eta elur bola arazo handiagoak izan daitezke. Biktima nekatu egin daiteke eta harremana konpondu egin daiteke.
Egoaren arazo txikiengatik eta gaslighting-aren ohitura kaltegarriengatik gal dezakezu zure bizitzarako benetako maitasuna.
Zein da irteera?
Zure bikotea pizten ari bazara, hori egiten ari zarela konturatu orduko gelditu behar duzu. Bilatu laguntza profesionala behar izanez gero.
Eta, zure bikotea erruduna bada, saia zaitez ondorioak azaltzen. Ziurtatu ez zaituztela manipulatu beharrik haien bizitzan mantentzeko.
Bikote terapia ere bila dezakezu zure arazoak konpontzeko eta zure harremana modu eraginkorrean berreskuratzeko.
10. Iruzurra
Iruzurra distantzia luzeko harreman arazoetako bat da. Lehenik eta behin, jendeak beharrak dituelako eta, bigarrenik, erraza da zure bikotearengandik ezkutatzea.
Batzuetan, jendeari oso zaila zaio distantzia luzeko harreman bikotearekin konektatzea eta eguneroko sentimenduak eta erronkak adieraztea.
Hau da, jendea fisikoki presente dagoen eta eskuragarri dagoen norbaitekin konektatzen hasten denean. Jakin gabe, jendeak adiskidetasunaren mugak inbaditzen ditu eta sentimendu erromantikoak sortzen hasten da.
Hau da desleialtasun emozionala. Baina, batzuetan, jendeak nahi duen guztia harreman fisikoa da.
Horretarako, jendeak ez du maitemindu beharrik ere. Honek normalean flings, gau bateko txandak edo, besterik gabe, onurak dituen adiskidetasuna ekar ditzake!
Zein da irteera?
Edozein arrazoi dela eta, iruzurra ez da onargarria harreman batean. Zure harremana desleialtasunetik salbatzeko, zure bikotearekin harremanetan jartzeko ahaleginak egin behar dituzu.
Intimitateko hainbat aplikazioren laguntza har dezakezu, baita sexu jokoetara jolastu ere, eta ahal duzun maiz topo egin dezakezu.
Distantzia luzeko harremanetan diharduten pertsonek beren erronka multzoak dituzte.
Baina, norbait benetan maite baduzu eta komunikazio ireki eta zintzoa praktikatzen baduzu, distantziak ez du axola.
Biluzte arazoren bat identifikatu ondoren, ordenatu egin behar duzu zu atsekabetzen hasi aurretik.
Arazoak zeure burua konpontzen ez baduzu eta oraindik konpondu nahi baduzu, saiatu ibilbide profesionala egiten.
Terapeuta baimendua edo aholkularia pertsona onena izango litzateke zure egoera aztertzeko, azpiko gaiak identifikatzeko eta zure harremanaren mesedetan iritzi alboragabea emateko.
Gainera, distantzia luzeko harremanez ari garenean, ezin dugu teknologia modernoaren garrantzia kaltetu.
Erlazionatutako irakurketa: Distantzia luzeko harremanen iruzurrak, erronkak eta aurrera egitea
Teknologia modernoaren garrantzia
Komunikazio teknologia modernoak bikoteei distantzia luzeko harreman tresnetan eman die bizitza partekatzeko. Goian eztabaidatu ditugun distantzia luzeko harreman arazoei ahalik eta hoberen aurre egin ahal izango zaie teknologia baliatuz.
Orain, bikoteak telefono dei baten bidez ez ezik, bideo txat zerbitzuen bidez ere konektatu daitezke, hala nola FaceTime, Skype eta Zoom.
Horrek bikoteak bere ezkontidearen aurpegia, gorputz hizkuntza eta begiak eskuratzeko aukera ematen du. Gaur egungo garaian harreman horrek abantaila ugari ditu letra, boligrafo eta tinta egunekin alderatuta.
A azterketa distantzia luzeko harremanetan komunikatzeko erabiltzen diren komunikabide ezagunenak zehazteko egin da. Parte-hartzaileen% 81,61k onartzen du sare sozialek distantzia luzeko komunikazioa hobetu dutela..
Gaur egun, jendeak ez du zertan eseri eta posta iritsi arte itxaron; etortzen ez denean ez dago etsipenik.
Orain ezkontideak elkarrekin erraz komunikatu daitezke nahi dutenean. Harremanetan etsipen gutxiago dago eta komunikazio hobea eta eraginkorra.
Distantzia luzeko harremanak izan dituzten pertsonen ikuspuntuak aztertzen dituen beste ikerketa batek zehaztu du sare sozialek komunikazio modu bat eskaintzen dutela, berehala erraz konektatzeko eta beren harremanerako oinarri egonkorrak eraikitzeko.
Hona hemen teknologia modernoak harreman batean bereizten eta distantzia luzeko harreman arazoei aurre egiten lagun zaitzaketen:
- Jolastu jolasak
Zerbait interaktiboagoa bila bazabiltza, saiatu harreman jokoak elkarren aurka jokatzen. Warcraft edo Second Life bezalako jokalari anitzeko jokoek interes handia pizten dute jokalariengan.
Zure bikotearen pertsonaia ikusteak bizitza errealean egoteko gogoa pizten zaizu.
Adibidez, Bikote aplikazioak aukera ematen du jokoekin jolasteko, zure planen zerrendak batera egiteko eta zure helmuga gogokoenak antolatzeko. Distantzia luzeko harreman jarduera onenetariko bat da hau.
- Saiatu bideo deietan jarduera dibertigarriak egiten.
Skype edo Zoom bidez egin ditzakezun jarduera ugari daude, hala nola jolasak egitea edo galdetegi dibertigarriak elkarrekin probatzea.
Bideo deian egin beharreko beste gauza batzuk marrazteko erronkak, eguneroko istorioak kontatzea eta abar daude.
- Vblog
Zure egunari buruz hitz egitea bideo-blog baten bidez literalki erakutsiz, ideia bikaina da.
Erabili ausazko hautagaia eguneko ordu jakin bat (edo ordu erdi) hautatzeko eta zure bikoteari ordu zehatz horretan zer egiten ari zaren erakusteko zer den kontuan hartu gabe. Lanean, bainua hartzen, jaten edo lo egiten ari bazara ere.
Gogoratu ordu erdia egiten duzun bitartean seguru gorde behar duzula, batez ere gidatzen edo lanean ari zarenean.
Bestela, benetako bideo-bloga bezala, ea zer egiten ari zaren deskribatzen duzun harrapatu gabe.
Beraz, zorte on distantzia luzeko harremanarekin!
Erlazionatutako irakurketa: Distantzia luzeko harremanean erromantizismoa sortzeko 6 aholku