Alai
- 1. Entzun, baina ez entzun
- 2. Deskargatu behar duzun horretan soilik zentratuz
- 3. Zure burua egiaztatu aurretik hitz egitea
- 4. Zure ahotsaren tonua ez egiaztatzea
- 5. Hitzik gabeko komunikazioa
- 6. Errua botatzea
- 7. Zure ezkontidea degradatzea
- 8. Hipotesiak egitea
- 9. Zure segurtasunik eza proiektatzea
- 10. Zure ezkontideari ez adieraztea
- 11. Errealak ez diren itxaropenak izatea
- 12. Elkarrekin hitz egiten baina hitz egiten ez
Ezkontza onenetako batzuk ziurrenik matxuratzen dira bikote baten arteko komunikazio arazoak direla eta.
Bikote batzuk oso maiteminduta daude eta elkarrenganako konpromisoa hartzen dute, baina ez dira onartzen beren komunikazioa okerra delako.
Eta hori gutxi balitz, ezkontzako aholkulariek askotan ezkontzari buruzko komunikazio edo komunikazio arazo eza aipatzen dute ezkontzako akordio handienetako bat dela.
Beraz, zure ezkontzan zer komunikazio-porrot izan ditzakezun ulertzeak eta zuzentzea bilatzeak merezi du esfortzua, ez al zaizu iruditzen?
Baina, nola konpondu harreman batean komunikazio falta?
Artikuluak harremanetako 12 komunikazio porrot edo komunikazio arazo ohikoenak partekatzen ditu eta konpontzeko zer egin daitekeen.
1. Entzun, baina ez entzun
Komunikatzeko hutsegite handienetako bat entzuteko, baina ez entzuteko dugun gaitasun izugarria da.
Guztiok konturatuko bagina hori ezkontzetan arazo izugarri bat zela eta guztiok izan gaitezke horren errudun. Hartu denbora entzuteko trebetasunak garatzen praktikatzeko lasaitasun pixka bat zure ezkontzari!
2. Deskargatu behar duzun horretan soilik zentratuz
Harremaneko pertsona gehienek ezkontidera deskargatu zuteneko garaia gogora dezakete, ezkontidearekin gertatzen dena entzuteko interesik izan gabe.
Denok dakigu hartu eta eman ez direla osasuntsuak, eta seguruenik denok izan gara noizean behin horren errudun. Saihestu komunikazio hutsegite hori zure burua aldizka egiaztatuta.
3. Zure burua egiaztatu aurretik hitz egitea
Oh, komunikazio porrot bat da, noizean behin guztiok topa dezakeguna.
Egin praktika bat check-in eta pentsatzen harremanak oihukatzen eta garrasika hasi aurretik, eta zure ezkontza arazo eta liskar batzuk aurreztuko dituzu!
4. Zure ahotsaren tonua ez egiaztatzea
John Gottman doktoreak dio bere ikerketan aurkitu zuela eztabaida nola hasten den eztabaida nola amaitzen den.
Beraz, zure ahots tonua egiaztatzea gauzak okerreko tonuan ezartzen ez duela ziurtatzeko, guztiok egiten has gaitezke.
Horrela, etorkizunean komunikazio porrota saihestuko dugu.
5. Hitzik gabeko komunikazioa
Ez utzi hitzezkoa ez den komunikazioa zure ezkontza uzten duten komunikazio porrotak izan daitezen. Zure aurpegiko adierazpenak eta keinuak eta baita begien jaurtiketak onak edo txarrak erregistratuko dira.
6. Errua botatzea
Errua ezkontzan maiz gertatzen den komunikazio porrota da.
Ezagutzak esaera mespretxua sortzen du hemen egokia da. Saiatu hau gogoratzen eta proiektatu adiskidetasuna, esker ona eta onarpena zure ezkontidearekiko errua jokoan sartzen hasi aurretik.
7. Zure ezkontidea degradatzea
Komunikazio porrot hau behin betiko ez egitea da; ez dago ondo zure ezkontidea degradatzea. Horren ordez, zentratu elkar eraikitzen eta haien ezaugarri onak miresten, haien ezaugarri txarretan oinarritzea baino.
8. Hipotesiak egitea
Hipotesiak egitea gutako askok dugun komunikazio arazo tipikoa da; askotan suposatzen dugu norbait modu jakin bat dela, edo jokaera edo erreakzio bat izango duela.
Horrek esan nahi du, komunikatzen garenean, ez duela axola zure ezkontideak erantzutea espero duzun moduan erantzuten ari zaren edo ez pentsatzera joango zarela edo pentsatzen ari zarela.
Zerk eragin dezake segurtasunik eza eta ziurgabetasuna eta frustrazioa zure ezkontidearen aldetik?
9. Zure segurtasunik eza proiektatzea
Askotan pentsatzen dugu mundu guztiak guk pentsatzen dugun moduan pentsatzen duela, baina askotan ez. Ezkontza batean segurtasunik eza proiektatzen duen pertsona baten adibide klasikoa da ezkontide bat ohiz isila denean (normalean gizonezkoa).
Euren ezkontidea zerbait gaizki dagoela pentsatzen has daiteke, batez ere ezkontzarekin edo ezkontideak nola hautematen dituen.
Adibide honetan, egoera hau gertatzen da ezkontidea hautematen duen beldurra izan daitekeelako egunen batean ezkontzak harkaitzak jotzeko edo senar-emazteak erakargarriak ez izateagatik zahartzen diren heinean. Honek argudioak, nahasmena, segurtasunik eza eta beharrezkoak ez diren erruak sor ditzake.
10. Zure ezkontideari ez adieraztea
Batzuek zailtasunak dituzte beren burua erakusteko.
Nola sentitzen diren komunikatzea zailagoa dute eta horrek frustrazio sentimenduak sor ditzake edo ez ulertzea. Komunikazio huts klasiko hau konpontzen erraza da; zure ezkontideari apur bat gehiago ireki eta "ikusten" utzi besterik ez duzu egin behar.
11. Errealak ez diren itxaropenak izatea
Gizarteak irakatsi digu ezkontza idealak edo bizimoduak izan behar lukeen modu zehatz bat dagoela, baina ez gara denok gizartearen kaxa txikietan txukun sartzeko gai.
Beraz, zure ezkontza aldizkari distiratsuetan agertzen den bezala aterako den itxaropena eraiki baduzu eta zure ezkontidearekin erori zaitezen erorarazteagatik, orduan itxaropen irrealistak dituzu.
Komunikazio porrotak eragitearen ohiko errudunak dira itxaropen irrealak.
Gogoratu zure ezkontideak ezkontzatik, harremanetik, bizimodutik espero duena egiaztatzea, eta negoziatzeko eta elkarrekin itxaropen errealistak eta elkarri asetzeko modua sortzea ahalbidetuko diezu.
Ikusi ere: Bazkideen itxaropenak- Zer behar duzu eta zer nahi duzu.
12. Elkarrekin hitz egiten baina hitz egiten ez
Beraz, aldian-aldian hitz egiten duzu garrantzitsuegia ez denaren inguruan, baina inor ez da gelako elefanteari zuzentzen edo inork ez ditu bere beharrak, ametsak, nahiak, fantasiak eta itxaropenak adierazten.
Horrek esan nahi du zure komunikazioan guztia azalekoa dela.
Komunikazio horrek aukera ematen dizu urruntzen hasteko aukera ematen baduzu, eta egin behar duzun guztia ireki eta elkarrenganako konfiantza gehiago da.