Alai
- Zer dio Bibliak ezkontzan haserreari buruz?
- Nola aurre egin haserreari harreman batean
- Laguntza profesionala hartzea
- Harremanaren haserreari aurre egitea: abiarazleak kudeatzea
- Nire umorea nire harremana hondatzen ari da, zer egin behar dut?
- Ikuspegi interesgarria
Ezkontzen diren bikote zoriontsuenek ere gatazkak jasaten dituzte desadostasunak harreman onenen parte direlako. Zure ezkontzako gatazka eta haserrea espero den fenomenoa denez, ezinbestekoa da horri aurre egiten ikastea harremanak aurrera egin eta iraun dezan.
Ezkontzaren barruan beti zuzendu behar den gauza bat haserrea da. Beldurgarria izan daiteke, baina haserrea ez da beti txarra. Arazoak argitzeko modu bat besterik ez da askotan. Haserrerik gabe, munduko gaitz asko ez lirateke inoiz zuzendu edo zuzenduko.
Jendeak haserrea kudeatzeko bi modu disfuntzional desberdin daude. Batzuek lehertu egiten dute eta haserrea adierazten dute, beste batzuek zapaltzen dute. Leher eginda, hitz mingarriak sor daitezke, epe luzerako harremana kaltetu dezakete. Beste alde batetik, zure ezkontzan haserrea zapaltzeak suminkortasuna sor dezake, eta horrek harremanetarako suntsitzailea ere izan daiteke.
Zer dio Bibliak ezkontzan haserreari buruz?
Biblian haserrea kudeatzeari buruz hitz egiten duten esaera eta salmo ugari daude. Esaera 25:28; 29:11 eztabaidatu kontrolik gabeko haserrearekiko arriskuak antzemateari buruz 17:14 Esaerak, berriz, "liskarra hasi baino lehen, hartu agur". Beraz, funtsean, bien arteko gatazka borroka bihurtzen ari dela ikusten duzunean, hozteko tartea hartu besterik ez duzu eta birpentsatu gaizki atera zena elkarri garrasi egitea baino
Zure kezkak "nire haserrea nire harremana hondatzen ari da" lerroetan badago, orduan Esaera 19:11-k bidea erakusten du: "Gizonaren argitasunak bere haserrea moteldu egiten du". Beraz saiatu ikuspegi batzuk lortzen egoerari buruzko ondorioak sortu aurretik.
Gainera, Kolosarrei 3: 13-14 arabera:
«Elkarri eutsi eta barkatu elkarri, zuetako batek norbaiten kontrako kexaren bat baldin badu. Barkatu Jaunak barkatu zizun bezala. Eta maitasunak jarritako bertute horien guztien gainetik, horrek guztiak batasun perfektuan lotzen ditu ».
Izan ere, harremanetan haserreak kudeatzeak pazientzia eta bikotekideari barkatzeko gaitasuna eskatzen du. Zure ezkontzan haserrea mantentzeak harremanak mingotsak bihurtzen ditu eta batzuetan haserrea sortzen du etorkizunean kudeatu ezin daitezkeen harremanetan.
Nola aurre egin haserreari harreman batean
Zure ezkontzako haserrea kudeatzeko modu osasuntsua zure haserrearen arrazoia nola zuzendu ikastea da zure harremanari edo zure buruari kalterik eragin gabe.
Haserrea kontrolik gabeko emozio bat bezala senti daiteke, baina gehienok nolabaiteko kontrola dugu horren gainean. Inoiz bizi izan al duzu hain haserre zegoen egoerarik, edozein momentutan lehertuko zinela sentitu zenuen? Orduan, bat-batean, zure amorruaren iturriarekin zerikusirik ez duen norbaiten deia jaso zenuen. Harrigarria bada ere, segundo gutxiren buruan, telefono deiak lasaitzen zaitu eta haserrea desagertzen da.
Egoera horretan inoiz aurkitzen bazara, zure haserrea kontrolatu ahal izango duzu - zaila izango da agian, baina tresna batzuk dituzu jada. Ausazko telefono dei efektuarekin erlazionatu ezin baduzu, seguruenik haserrearen inguruan lan sakonagoa egin beharko duzu. Ezkontzan haserreari aurre egitea ez da ezinezkoa. Iraunkortasuna da gakoa.
Laguntza profesionala hartzea
Harremanetan haserrea eta nahigabea kudeatzeko laguntza profesionala hartzea hasieran kontuan hartu behar ez dena da, baina adituen laguntza hartzea ez da inoiz zalantzan jarri behar. Oso lagungarria izan daiteke trebatutako profesional batekin lan egitea zure ezkontzaren aldeko haserrea kudeatzen ikasten laguntzeko.
Ezkontzan haserrea eta nahigabea gainditzeak lan handia eskatzen du, besteak beste, komunikazioa hobetzea eta ohitura batzuk aldatzea edo pertsona batek gauza batzuei buruz duen ikuspegia aldatzea. Batzuetan, terapeuta batek bikote bati hori erraz lortzen lagun dezake.
Harremanaren haserreari aurre egitea: abiarazleak kudeatzea
Ezkontzan haserrea eta nahigabeari aurre egiteko, zure ezkontidea zerk eragiten duen eta zerk eragiten duen begiratu objektiboa izan behar duzu. Zure ezkontzan haserrea eragiten duten faktore horiek kentzeak edo horiei aurre egiteak zure harremanean haserrea gainditzen lagun zaitzake.
Batzuentzat etxeko lanak bezain erraza, lagunekin egotea edo finantzak bikote gisa kudeatzea bezalako zerbait konplexuagoa izan daiteke.
Nolanahi ere, ezkontzaren haserrea kudeatzea ahalik eta azkarren landu beharreko zerbait da. Zure erdia hobearekin harreman batean haserreari aurre egiteko edo, hori dela eta, edozein harremanetan haserrearekin arazoak jorratzeko, zure burua bestearen larruan imajinatu behar duzu eta elkarrekin begiratu egoerari irtenbidea jakiteko eta ez nork duen arrazoia frogatzeko bakarrik.
Nire umorea nire harremana hondatzen ari da, zer egin behar dut?
Zure haserrea zure harremanean arazo nagusia bihurtu dela identifikatu baduzu, hori da hori hobetzeko lehen urratsa. Ezkontzako haserrearekin bikotekideek kudeatu ditzakete baina, azkenean, egunerokoan zenbat lan egiteko prest zauden erabakitzen da.
Zure ezkontzan haserreak zure harremana pozoitzen badu, hala beharko zenuke aurre egin zure puntu ahulei eta baloratu zure ezkontidearekin haserre zauden haien gabeziengatik edo zurengatik.
Nire senarraren haserreak gure ezkontza hondatzen ari da ...
Egoera honi irtenbide bat bilatzen ari bazara, anima zaitez. Arrazionala edo irrazionala, haserre hori oso kaltegarria izan daiteke zuretzat epe luzera. Gertakarietara hegan egiten duen edo modu pasiboan haserrea erakusten duen pertsona batekin bizitzea zaila izan daiteke.
Orduan, zein da zure senarraren haserrea kontrolatzeko modurik onena? Berarekin arrazoitzea gauza bat da, zeure burua aldatzea beste bat da zure ezkontzan haserrea kudeatzeko. Baina dena huts egiten bada eta gauzak kontrolpetik kanpo badaude, ez izan zalantzarik eta fidagarria den norbaitengana jo. Familiako norbait, laguna, bizilaguna edo terapeuta ere izan daiteke.
Ikuspegi interesgarria
Herb Goldberg psikologoaren arabera, bikoteek harremanak hastapen latzekin kudeatu beharko lituzkete, gero eta hobea delako. Florida Estatuko ikerketa batek onartzen du hori. Harremanaren hasieran haserrea modu irekian adierazteko gai diren bikoteak epe luzera pozik geratzen direla ikusi du.
Ezkontzan haserrearekin arazoak modu praktikoan maneiatuz kudeatu ditzakegu, elkarri denbora gehiago emanez eta zure borrokak zentzuz hautatuz. Ez dago maitasun apur bat gehiago konpondu ezin duen ezer.