Alai
- 1. Jakin zer gertatzen ari den benetan
- 2. piztu sugarra
- 3. Ebatzi gaiak
- 1. Espirituala edo erlijiosoa
- 2. Hezigarria
- 3. Hitzarmena
- 4. Denboralizazioa
Bikoteen terapia erretiro batera joatea da bikoteek beren harremana berreskuratzeko modurik onena, eztei-bidaiaren fasean izaten zen moduan. Bikoteen erretiroak astebeteko programa edo bikotearekin igarotzeko asteburuko ihesaldi laburra izan daitezke. Helburua zure ohiko lekutik aldi baterako aldentzea da, ez bakarrik fisikoki eta geografikoki, baita borroketako eguneroko errutina osotik ere. Etxera bueltatzeko estres ingurunetik mentalki eta emozionalki askatzeko aukera da, erlaxatzeko eta zure harremanari buruzko zenbait gauza hobeto ulertzeko.
Beraz, nola hobetzen du esperientzia honek harremanak, galdetu dezakezu? Beno, hona hemen bikotekideek erretiroan zehar egiten dituzten 3 gauza eta nola lagun dezake zure harremana hobera aldatzeko:
1. Jakin zer gertatzen ari den benetan
Bikote terapia erretiro batera joatea atzera pauso bat ematea eta zure harremana kanpotik begiratzea da. Zuetako bakoitzak gaur egun zer egiten duen hitz egiteko denbora izango duzu. Une egokia da zure sentimenduez eta kezkez hitz egiteko; "Zergatik izan zara hain hotza eta urruna?" bezalako galderak egiteko denbora. edo "Zergatik aldatu ziren gauzak?". Haurrengandik eta lanetik urrun, gauzak ordenatzen saiatzean kontzentratu ahal izango zara benetako arazoa antzemanez eta bideratuz. Erretiroek bikoteak elkarrekin bakarrik egoteko denbora eskaintzen dute gogoratzeko eta osatzeko, baina esperientzia hau ez da opor dibertigarriak soilik. Benetako begi irekitzailea izan liteke.
2. piztu sugarra
Bikoteek denbora gutxiago ematen dute elkarren artean, seme-alabak, aginduak eta lana direla eta. Galdutako denbora hori konpentsa dezakete bikoteen terapia erretiro batera joanda. Bertan piztu ahal izango zuten sugarra, pasioaren txinparta ez hiltzeko. Bikoteen terapia erretiro batera joateak bikotearekin bakarrik gau erromantikoa edo kandelen argizko ametsetako afaria egiteko denbora emango dizue, aspalditik antolatzen ari zaren baina inoiz bete ezin dena bizitza etengabeko kaosean baitago. Hau ere bada mundua alde batera utzi eta elkarren presentzian eta maitasunean murgiltzeko unea. Gogoratu, harremanek denbora eta ahalegin handia eskatzen dutela bi aldeetatik. Erretirora gonbidatzea modu bat da bikotekideari esateko ez direla normaltzat hartzen.
3. Ebatzi gaiak
Bikoteen terapia erretiro egokia da zure arazoei buruz hitz egiteko eta zure terapeutaren laguntzarekin alderdi neutral gisa zure arazoak konpontzeko moduak aurkitzeko. Hau da, bestearen gabeziei buruz buru hotzarekin eta bihotz irekiarekin eztabaidatzeko unea. Agian, ez zaude jada haserretuta elkarren artean, asteburuan lotu eta bikote jardueretan parte hartu ondoren. Bikote terapia saio batean ohiko eguna eztabaidagarria eta dibertigarria ez den arren, bikote terapia erretiroak denbora eman dizu elkar bakarrik egotean lasaitzeko, zure arazoei buruz pentsatzeko eta zure harremanari buruz argi pentsatzeko. Bizitza lanpetutik urrun egoteak zure gogoa eta bihotza arindu ditzake, eta izate egoera horrekin bakarrik konturatuko zara benetan nola nahi dituzun gauzak zure harremanean. Erretiroaren amaieran, oso posible da zure ezkontzako arazo guztiak edo harreman arazoak konpontzeko gai izatea.
Bikote terapia erretiratzera joateak ekar ditzakeen onurak ezagutzen dituzunean, garrantzitsua da benetan behar duzuna ote den kontuan hartzea. Hala bada, nola aukeratu jarduera mota egokia zuretzat eta zure bikotearentzat? Bikote terapia erretiro mota desberdinak daude eta adibide pare bat honako hauek dira:
1. Espirituala edo erlijiosoa
Erlijioan oinarritutako eta antolatutako bikote terapia-erretiro hauek onak dira beren bihotzak eta adimenak indibidualki eta elizaren lekukoaren azpian bikote gisa indartu nahi dituztenentzat. Jarduera hauek maitasunari buruzko eskrituretan oinarritzen dira eta psikologia ikertzeko informazioarekin lagunduta. Gertaera honek harremanak nola sendotu ideiak ematen ditu.
2. Hezigarria
Bikote terapia erretiro mota hau gehiago oinarritzen da ikerketa zientifikoan eta enpirikoan oinarritutako ikerketak eta bikoteari bere arazoei aurre egiten lagunduko dieten informazioa eta azalpenak ematera. Hau ere zure terapeutaren ikuspegiaren araberakoa da. Horietako batzuek harreman zuzenak emango dizkizute harremanetarako galderei, beste batzuek, aldiz, zure eta zure bikotearen arteko hiru norabidetako eztabaida nahiago dute, zure terapeutak erraztuta, gauzak zuk zeuk asmatu ahal izateko. Teorian oinarritutako ikuspegi bat gehiago da bikotearen harreman arazoak konpontzeko.
Bikote terapia erretiroak arrakasta izan dezan eta emaitza emankorrak izan ditzan, hona hemen kontuan hartu beharreko zenbait gauza:
3. Hitzarmena
Bikote terapia erretiroak ez du inoiz funtzionatuko zuetako bat horretara behartuta baldin badago. Jarduera honen helburu nagusia harreman arazoak konpontzeko eta bikotearen arteko maitasuna, konfiantza eta intimitatea elkarrekin berreraikitzea da. Nola lortuko duzu gauzak berreskuratzea parte hartzea borondatezkoa ez bada? Hori kontuan hartuta, oso garrantzitsua da bai zu bai zure bikotea prozesua aurrera eramateko prest egotea.
4. Denboralizazioa
Bai, denbora da dena. Bikoteen terapia erretiro batera joateak lehen aldiz funtzionatu ez badu, ez du esan nahi porrota denik. Beharbada, zuek ez zaudete prest gela berean bakarrik uzteko oraintxe bertan, baina denbora eta ahalegin pixka bat gehiagorekin, azkenean ahal duzue. Ez esan bikote terapia erretiroak denbora eta dirua xahutzen dutenik. Horretan gidatzen zaituzten terapeutak profesional informatuak eta trebatuak dira, eta prozesuaren arrakasta ez da haien mende bakarrik. Arazoa da, dena berehala konpondu edo konpondu daitekeela uste dugula. Hori ez zaie harreman gatazkei aplikatzen. Zure harremana oso egoera txarrean badago, zure terapeutak ezin du magikoki berriro elkartu perfektua izateko.
Zorionekoak dira maitasuna aurkitu zutenak, batzuek esango lukete. Ez dakitena da harremanak ez direla maitasunez beteak denbora guztian. Zure harremanean orban latza topatu baduzu, bikote terapia erretiro batera joatea da zure arazoaren irtenbidea. Aurkitu une eta leku aproposak hitz egiteko, gatazkak konpontzeko eta zure harremanaren sugarra pizteko. Zure galderari erantzuteko, bai, bikote terapia erretiroak guztiz probatzea merezi dute!