Alai
- Orduan, zer da zehazki intimitate emozionala?
- Intimitate emozionalaren indarra
- 1. Egonkortasuna
- 2. Askatasuna eta ahalduntzea
- 3. Betetze sakona
Ezkontza positiboa, osagarria eta osasuntsua lortzeko lan egiten duten pieza asko daude. Pieza horiek puzzle bat osatuko balute, intimitate emozionala izango litzateke ardatz. Elkartzen zailenak diren piezak, baina askotan puzzlearen zatirik koloretsuena eta politena dira. Haiek gabe, puzzlea tristea eta osatu gabea izango litzateke. Haiekin, artelan ederra duzu. Intimitate emozional gutxi edo ez duen harremana izan dezakezu, baina nekez jasango da onenean eta erabat jasanezina izango da okerrenean.
Orduan, zer da zehazki intimitate emozionala?
Bi hitz hauek hainbeste botatzen dira, batzuetan esanahia itzulpenean gal daiteke. Intimitate emozionala pertsona bakoitzak pentsamendu eta sentimendu pertsonalak eta zaurgarriak partekatzeko borondateak sortutako maitasun, konfiantza, onarpen eta errespetu sentimenduak direla esan daiteke. Zenbat eta pertsona irekiagoa eta gardenagoa izan epaiketarik gabeko jarrera mantenduz eta elkarren artean jarrera onartuz, orduan eta intimitate emozionalagoa sortzen da. Intimitate emozionala ez da harreman erromantiko bateko bi pertsonen artean gertatzen, baizik eta beste harreman mota batzuetan ere gerta daiteke. Blog honek ezkontzaren barruko intimitate emozionala ardatz duen arren, funtsezkoa da harreman guztietan, ez bakarrik bikote erromantikoen artean. Intimitate emozionala indartsua da eta edozein harreman eraldatzaileren eta ezkontza iraunkorraren zati kritikoa da.
Intimitate emozionalaren indarra
Intimitate emozionalaren indarra harremanak eraldatzen ditu eta egonkortasuna, ahalduntzea, askatasuna eta betetze sakona sortzen ditu.
1. Egonkortasuna
Harreman baten barruan intimitate emozionala sortzen denean egonkortasuna eta oinarria ematen dio pertsona bakoitzari. Ihes egiten edo ixten ez gaituen norbaitekin gure segurtasunik sakonenak eta iragan mingarria partekatu ahal izateak sekulako segurtasuna eskaintzen du. Egia sinplea da jende gehiena ez dagoela hori emateko prest edo gai. Normalean defentsak altxatuta ditugu, iraganean guztiok gaitzespen mingarria topatu dugulako eta hori egiten saiatzen gara gauzak saihestuz gauzak azalean mantenduz. Batzuetan ez dugu partekatzen, ez dugulako beste pertsona kanporatu nahi.
Zure zati sakonak eta batzuetan mingarriak direnak baztertu edo abandonatu gabe partekatzeko gai bazara, zure ezkontidearengana hurbiltzen zaitu. Denboraren poderioz zu eta zure ezkontidea konturatzen hasten zarela inora ez zoazela eta biak elkarrekin jarraitzeko prest zaudela edozein dela ere. Gertutasun horrek lasaitasun eta segurtasun sentimendua ematen dizu, zalantzarik gabe aurkitzea zaila da.
2. Askatasuna eta ahalduntzea
Gure minik eta segurtasunik sakonenak gaiztoak dira bahituta eduki gaituztelako. Agian zure bat aspergarria eta interesgabea zarela pentsatzea eta sentitzea da. Horrela sentitzeak jendearengana hurbiltzea eta besteekin konektatzea eragotz dezake, ezer interesgarririk eskaintzeko aukera ez duzula uste delako. Segurtasunik eza horri intimitate emozionala gehitzen diozunean (zu eta zure pentsamendu eta sentimendu ‘aspergarriak’ entzuteko denbora hartzen duen ezkontidea epaitzen ez duena eta onartzen duen bitartean), orduan asebetea eta interesgabea zaren benetan zalantzan jartzen hasiko zara. Esan nahi dut norbaitek zurekin eseri eta zuk esandakoa entzutea nahi badu, horrek kontrajartzen duela aspergarria eta interesgabea zarenaren ustea. Izan ere, harrapaketa modukoa zarela esan lezake.
Prozesu hori askatzea eta indartzea da. Intimitate emozionalak gehiago partekatzeko ausardia ematen dizu eta orain arte inoiz ez zenituen moduetan adierazteko. Sortu ondoren, haren efektuak zure ezkontzatik oso urrun iristen dira eta lanean, familian eta zure zaletasunetan aritzen zarenean ere eragiten dute. Intimitate emozionalak axola duzula konturatzen lagun zaitzake.
3. Betetze sakona
Intimitate emozionalak betetze sakona dakar. Betetzea, besteak beste, eraldatzen gaituen maitasuna eta onarpena da. Pozgarria eta lasaigarria da jakitea norbaitek zu guztientzat onartzen zaituela jakitea, ez zati onetarako bakarrik. Ezkontzaren barruan hazten jarrai dezakeen zerbait ere bada. Zenbat eta ahulagoak eta elkarren artean irekiak izateko konpromisoa hartu, elkar entzuteko eta onartzeko prest egon arren, orduan eta handiagoa da elkarrenganako maitasuna. Hau izan daiteke ezkontza iraunkorraren oinarria eta inoiz izango dituzun sentimendu pozgarri eta aberasgarrienetako bat.
Oso erraza da eguneroko errutinek eramatea. Lanak zure denbora librean sartzeko modua du; egin behar dituzun eskaeren zerrenda amaigabea da eta bizitza soziala beste guztiaren gainetik mantentzea zaila da, gutxienez. Gauza horiek guztiak garrantzitsuak dira, baina kalitatezko denbora zure ezkontidearekin igarotzea funtsezkoa da. Zita batera irtetea aukeratzen duzun edo etxean denbora pixka bat edukitzea, erabili denbora elkarrekin partekatzeko. Ez erabili denbora zure asteari buruzko datuak partekatzeko, baina baita gauzekiko sentimenduak ere. Izan zaitezte bata bestearen alde, onartuz, zure ustetan eskuzabal eta entzuteko prest. Prozesua hobetu ahala, erdiko piezak gehitzen dizkiozu zure puzzleari. Behin falta diren erdiko piezak dituen puzzle bat artelan ederra bihurtuko da.