Alai
- Zeloak eskuetatik kentzen direnean
- Senar jeloskor baten arrastoak
- 1. Denak bakarrik nahi zaitu
- 2. Okerrena susmatzen du
- 3. Behartsua eta emozionalki menpekoa da
- 4. DENEKIN lehiatzen da
- 5. Jazartzen zaitu eta zure PRIBATUTASUNA kentzen dizu
- Nola aurre egin senar jeloskor batekin
- 1. Ez zaitez defentsa egin
- 2. Eztabaida - ireki
- 3. Ezarri mugak
- 4. Izan pazientzia baina sendo
Zuengana hurbildu zen tipo bero horren aurrean zure senarra jeloskor ikustea nahiko polita izan daiteke.
Zenbat maite zaituen eta ez zaitu galdu nahi erakusten du, baina zer gertatzen da jeloskortasun koskorrak irrazionalak bihurtzen badira? Zer gertatzen da jada arrazoitzen ez dakien gizon batekin ezkonduta? Egia ez diren eta zure arrazoiak entzungo ez lituzkeen salaketak egiten dituen senar jeloskoregia baduzu?
Nola hasten zara zure senar jeloskor irrazionalarekin?
Zeloak eskuetatik kentzen direnean
Maiteminduta zaudenean eta lehia ikusten duzunean, guztiek dute jeloskor sentitzeko eskubidea. Azken finean, gizakiak gara eta hori pertsona gisa garena da, baina esaten duten bezala, gehiegi suntsitzailea izan daiteke.
Beste gizon bat hurbildu eta zurekin adiskidetzerakoan jeloskor sentituko zen senarra izatea guztiz normala da eta maitemindutako bi pertsonen arteko lotura ere sendotu dezake. Eskuetatik ihes egiten badu ere, suntsitzailea da zuretzat ez ezik zure familia osoarentzat ere.
Zer egingo zenuke zure senarraren jelosia eskuetatik kentzen bada? Zer gertatzen da zure senarra zure mugimendu guztiak zalantzan jartzen hasten bada?
Zure senarra haurtxoaz edo zure seme-alabekin zurekin denbora jeloskor ikustea ere kezkagarria izan daiteke. Noiz nahikoa dela diozu?
Senar jeloskor baten arrastoak
Senar jeloskor batek edozein ezkontza toxiko bihur dezake.
Zoritxarrez, ez da bikotea bakarrik sufrituko zuena, ezkontza eta seme-alabak ere izango dira. Jeloskortasuna antzematen den mehatxu gisa emozio normala den arren, gehiegi antsietatea eta paranoia sor dezaketen eredu kaltegarriak sortuko ditu.
Ikus ditzagun senar jeloskor baten seinaleak.
1. Denak bakarrik nahi zaitu
Ziur! Polita da zure senarrak bakarrik nahi zaituela jakitea. Gozoa eta erromantikoa da, baina hilabeteak pasatu ahala, ohartzen zara ez zaituela kalera irteten edo dibertitzen utziko, non zurekin egon behar duen behin eta berriz azpimarratzen baitu.
Hau itsaskorra baino gehiago hasten da eta dagoeneko bere preso zaudela sentitzen duzu.
2. Okerrena susmatzen du
Senar jeloskor batekin aritzea oso gogorra da batez ere arrazoiak entzuten ez dituenean.
Zure ametsik basatienetan oraindik okerrena dela uste duzunean egoera horiek inoiz gerta litezkeela pentsatu duzunean, nola aurre egin lagun onenarekin edo zure nagusiarekin harremanak izatea leporatuko lukeen norbaitekin?
3. Behartsua eta emozionalki menpekoa da
Senar jeloskorrak jeloskortasuna sentitzeaz gain, behartsua eta emozionalki ezegonkorra da.
Zure bermea behar du batez ere bere paranoia baretzeko. Gure bizimodu lanpetuarekin, senarra denbora guztian emozionalki ziurtatu behar izatea hustu daiteke.
4. DENEKIN lehiatzen da
senar jeloskor batek bere aurkako lehia bezala soilik pentsatzen duela uste baduzu, pentsa berriro. Edonork jar dezake senarra jeloskor eta berdin dio zure gurasoak, zure lagunak, lanekoak eta baita zure seme-alabak diren ere.
Zeloak baino zerbait gehiago bada, obsesio bihurtzen da.
5. Jazartzen zaitu eta zure PRIBATUTASUNA kentzen dizu
Zure sare sozialetako kontuen pasahitza behar du, zure telefonoan eta egunero norekin hitz egiten ari zaren jakin behar du.
Irribarretsu eta berriketan ari bazara, agian zure telefonoa eskuratu eta begiratuko luke. Denbora guztian behatuta egotea eta egiten ari ez zaren zerbait leporatzea bezala da.
Nola aurre egin senar jeloskor batekin
Egoera honetan zaudeten gehienek, noski, senar jeloskor bat maneiatzen jakin nahi zenuke eta denok dakigu hori ez dela erraza.
Gauza ona da neurriak hartzea erabaki duzula eta hau gehiago ez uztea, ez baita estresagarria, toxikoa baita eta gehiegikeria, beldurra eta autoestimu txarra izatera igaro daiteke.
Orduan, nola hasten gara?
1. Ez zaitez defentsa egin
Senar jeloskorrekin nazkatuta zaudenean, senar jeloskor bati aurre egiteko modurik ohikoena atzera egitea da, baina zure jokabidearekin defentsa duzula dirudi. Ez du egoerak lagunduko.
Ez utzi zure sentimenduak ere oztopatzen. Esan zure senarrari lasai egoteko eta arretaz entzuteko.
2. Eztabaida - ireki
Senarraren alderdia entzun ondoren, galdetu zergatik den horrelakoa? Zergatik sentitzen du jeloskor dagoela eta egiten ari ez zaren zerbait susmatzen duela?
Utzi bere alde azaltzen eta bere puntuak ere aitortzen. Esaten badu ez dela eroso zure lankideak gauean berriketan aritu nahi izatea, orduan konpromisoa hartu, baina ziurtatu mugak jartzen ere badakizula.
3. Ezarri mugak
Entzun eta aitortu zure senarrak mehatxatzen zaituen arrazoiak eta konpromisoa hartu behar baduzu, baina aprobetxatu aukera hau mugak ezartzeko.
Poliki-poliki, azaldu zure pribatutasuna izan dezazun eta fidatu zaitez. Bere konfiantza hondatu dezakeen historiarik ez dagoen bitartean, ez dago arau hori inposatzeko arrazoirik.
4. Izan pazientzia baina sendo
Hori egitea ez da erraza eta denbora asko beharko da, baina esan bezala, aurrerapenak aurrerapenak dira.
Batzuetan zure ahalegina alferrik galtzen dela dirudi baina ez etsi eta pazientzia izan. Eutsi zure botoei eta saiatu berriro.
Senar jeloskor bati aurre egitea ere maitasunaren seinale da.
Esan nahi du ez zaudela oraindik amore emateko prest eta zure ezkontza funtzionatu nahi duzula. Hainbat kasutan izugarria eta bidegabea izan daitekeela dirudi - batzuetan hustuko baina eutsi.
Bilatu laguntza ezkontza terapiak lagundu dezakeela uste baduzu eta zalantzarik izan ezazu eskatu dezala. Garrantzitsuena da aurrerapenak ikustea eta hobetzen ikustea. Egin hau ez bakarrik zure ezkontzak lan egiteko, harreman luze eta harmonikoa izateko.