Alai
- 1. Eman iezaiozu arreta
- 2. Azaldu aldaketaren onurak
- 3. Ulertu zergatik gertatzen den hori
- 4. Ezarri txanda hartzea
- 5. Berriro konektatu zure balioarekin
- 6. Ekarri iraganeko arrakastak
- 7. Ezarri zer landu nahi duzun
- 8. Adierazi zure burua
- 9. Hartu atsedenaldiak eta azaldu zergatik
- 10. Seinalatu Haiek Behar dituzunean
- 11. Erabaki haiekin egon behar baduzu
Zenbait aldiz maite duzun zure esanguratsua edozein izanda ere, hori ez da nahikoa egoera jakin batean sentimendu batzuk pentsatzeko. Momentu batean, bikotekide berekoi batekin egin beharko duzu aurre, nahita edo nahi gabe.
Horrek ez du esan nahi erabateko berekoiak direnik. Oso litekeena da zure erdia hobeak gehienetan pentsakor eta arduratsuak egitea. Hala ere, noizean behin, irristatuko dira zure beharrak artatzeko orduan.
Seguruenik, badaude joera berekoi batzuk, zure esanguratsuak jorratzea gustatuko litzaizukeena, esate baterako, beti afaria prestatzea espero duzunean berandu lanean ari zarenean edo zerbaiti buruz kexatzen ari zarenean batere arreta jarri gabe.
Zorionez, maite dituzuna hobetzeko egin ditzakezun gauza batzuk. Urrunago joan aurretik, ezinbestekoa da ohartzea hemen helburua ez dela pertsona hori erabat aldatzea, ez baituzu inoiz maite duzun jendea haien ikuspegira egokitzeko aldarrikatu nahi, inoiz ez baita ondo amaitzen. Hemen kontua da zure harremana hobetzen saiatzea.
Haiei oihuka eta eztabaidan hastea baino, eskaera delikatua ateratzeko modu hobeak eta eraginkorragoak daude. Honako hauek 11 modu daude nola aurre egin pertsona berekoiekin, batez ere zure bikotea bada.
1. Eman iezaiozu arreta
Ordu handia da zure bikotekide egoistari ematen diozun maitasun eta arreta gehiegizkoa norberarengana bideratzeko. Zure beharrei jaramonik egiten ez badiezu eta zure arreta eta energia guztia norberak bereganatutako pertsona batengan jartzen baduzu, hori bertutetsua izan beharrean, min egingo dizu eta emozionalki hustuko zaitu.
Zergatik ez erakutsi zeure buruari maitasun pixka bat, autozaintzarako aisialdia, zaletasunetan aritu, zure beharrei arreta gehiago eskaini eta berea bizkarrean gorde.
2. Azaldu aldaketaren onurak
Horrelako zerbait oihukatzea baino "ASAP aldatu behar duzu”Horietan, aldatzeko ahaleginak egitearen onurak zehaztu behar dituzu.
Horrela, gauzak zenbat hobeak izan daitezkeen ulertu ahal izango dute. Azpimarratu beharko zenuke aldatzearen abantailak. Hori eginez gero, beren buruaren inguruko ikuspegia hobea izateko lagungarri izango da.
Aldaketa txiki batek zoriontsu izan zaitezkeen eta zure lotura indartzen ikus dezakeen laguntzen diezu, aldatzera bultzatuko ditu.
3. Ulertu zergatik gertatzen den hori
Batzuetan, jendeak modu jakin batean jokatzen duela jakingo duzu iraganeko esperientzia jakin bat dela eta. Horrela, zure bikotekide berekoia erabat baztertu aurretik, ulertu behar duzu zerk eragiten duen horrela jokatzea.
Orduan, nola aurre egin berekoi batekin harreman batean?
Jokabidearen sustraira eta zerk eragiten duen lortuz gero, egoera hobean egongo zara hura gutxitzen laguntzen duen moduan. Iraganean baztertu edo baztertuak izan badira, gaur egungo portaeran eragina izan dezake. Haien portaera ere egiten ari zaren zerbaiten erantzuna izan daiteke. Arazoaren zergatia zein izan daitekeen jakiten lagunduko du.
4. Ezarri txanda hartzea
Onuragarriagoa irudituko zaizu dagoeneko esku artean dugun irtenbide batekin arazoari buruz hitz egitea. Horrela, haien egoismoaren arazoa planteatzen duzunean, proposatu txandaka hartzeko ideia.
"Txandaka" esperimentu bat probatu beharko zenuke, zuetako bakoitzak txandaka hitz egiteko, entzuteko eta mesedeak egiteko. Egin hau zure harremanerako baldintza eta baloratu gauzak nola ateratzen diren. Hori guztia konfiguratuta sentitu arren, haiengandik espero duzuna ulertzen lagunduko die.
5. Berriro konektatu zure balioarekin
Batzuetan, harremanetako pertsona berekoiak gure gainetik pasatzea baimentzen dugu, gure balioa guztiz estimatzen ez dugulako. Era horretan tratatua izatea merezi ez duzula jabetzeko, zure balioa berreskuratu behar duzu.
Zure balioarekin berriro konektatzeak bikotea berekoiarekin denbora gutxiago igarotzea eskatzen du. Egin zaletasunetan eta zaindu zure interesak. Pasatu denbora gehiago estimatzen duzun jendearekin eta zoriontsu egiten zaituztenekin. Baieztapenak ere erabil ditzakezu
'Pertsona harrigarria naiz, azken pizza zati bat ematea axola ez zaiona. Dena den, txantxetan bakarrik ".
Horrela, errazagoa izango da zure bikotea berekoia izateagatik deitzea.
6. Ekarri iraganeko arrakastak
Harremanean bi hilabete baino gehiago daramazun kasuan, litekeena da zu eta zure bikotearekin batera lan egitea gure arazoei aurre egiteko konpromisoa hartzeko. Bikote berekoiarekin eta bere buruarekiko zentrotasunarekin harremanaz hitz egitean, iraganeko arrakastak sortzen laguntzen du.
Egoera horretan, nola aurre egin berekoi bikotekideari?
Biek hazkundeari eta aldaketari dagokionez lortu dutenari buruz hitz egin beharko zenuke, txikiak izan arren. Urrun mantendu beharko zenuke elkar salatuz. Hori eginez gero, zein ondo sentitu den gogoratzen eta motibatzen lagunduko die.
7. Ezarri zer landu nahi duzun
Nola bizi ezkontide egoista batekin?
Maite duzun norbait berekoi jokatzen ari bada, mugak topatu beharko zenituzke. Irudikatu alde batera utzi ditzakezun gauzak eta arreta egokia behar duzuna. Zure bizitzako zer alderdi jada konprometitu ezin dituzun asmatu beharko zenuke eta eraiki hesi bat haien inguruan.
Bikote berekoia bere azken pizza beti jatea beti gogaikarria izan daitekeen arren, ez da tratua. Hala ere, arazoren bat edukitzerakoan jaramonik egiten ez badizute, beren buruaz hitz egin ahal izateko, akordio bat hautsi daiteke.
8. Adierazi zure burua
Batzuetan, pertsona berekoiekin tratua egitea gogorra da, jendeak ez baitu konturatzen berekoikeriaz jokatzen duenean norbaitek adierazi arte. Hobe litzateke hitz egitea. Hala ere, egokiena ezkontidea berekoiarekin borroka piztea ekiditeko nola egiten duzun kontuz eta kontutan izanez gero.
Garrasi eta kolpeak bota eta antzeko gauzak esan beharrean
'Ez didazu inoiz entzuten; beti egiten duzu zure inguruan dena '
Horren ildotik zerbait esaten saiatu beharko zenuke,
«Norekin hitz egin behar dut traba egiten ari zaidan arazo bati buruz. Prest nago entzuteko? "
Litekeena da zu entzuteko prest egotea eta, beraz, biek zure beharrak eta landu beharreko arloak jakinarazteko gai izango zarete.
Beheko bideoan, Stacy Rockleinek arazoa maiteak partekatzeaz eta beraiengandik zer behar den argi izateaz hitz egiten du.
9. Hartu atsedenaldiak eta azaldu zergatik
Aste jakin batean zure bikotekide berekoia oso berekoia bada, orduan pentsatu beharko zenuke zure buruari arreta emateko atsedenaldi bat hartzea. Egun batzuk zure berri jaso gabe egon ondoren, zerbait gaizki dagoen jakiten saiatuko dira.
Hemen azalduko diezu zergatik den garrantzitsua honelako atsedenaldia zure ongizaterako. Hau izan liteke aldaketa hasteko behar zuten aholkua. Zure bikotekideari esatea esatea, atseden bat behar duzula agortzen zaituzten bitartean, eta agian ez dute ulertuko, ikasgai garrantzitsua dela frogatu daiteke.
10. Seinalatu Haiek Behar dituzunean
Oso litekeena da bikotekide berekoia bere buruari egotea askotan gogorarazi behar izatea ohitura guztiz hautsi aurretik. Hori dela eta, pazientzia izan behar duzu. Hala ere, une honetan zer behar duzun oso garbi edukitzea behar duzun maitasuna jasoko duzula ziurtatzeko modu bikaina da.
Gogoa galdu eta dena beti dela esan beharrean, entzuteko eskatzen saiatu beharko zenuke. Esan arazoren bat edo egun kezkagarria izaten ari zarela eta galdetu ea entzuteko prest dauden.
11. Erabaki haiekin egon behar baduzu
Batzuetan, jendea ez da aldatzen eta, kasu horietan, aurrera jarraitu behar duzun ala ez zehaztu behar duzu. Zure egoismoak zugan nola eragiten duen ulertzeko ahaleginak egin badituzu eta oraindik aldatu ezin direnean, jarraitzea alferrikakoa izan daiteke.
Gainera, eragin positiboa izan dezake haietan. Jada tratu txarrak ez onartuz, besteei jatorrak izaten irakasten lagunduko diezu. Zure bikotekide egoistarengandik urrunduz gero, beraiek lan egitera behartuko dituzte.
Hori dela eta, zure bikoteak berekoi jokatzen duen hurrengo aldian, aholku hauek probatzea pentsatu beharko zenuke egoera hobetu dezakezun jakiteko.