Alai
- Sexu segurua izan
- Ez hartu epe luzeko erabakiak momentu beroan
- Inguratu laguntza
- Joan profesional bat ikustera
- Ez saiatu berdintzen
- Fidatu zure intuizioan
Distantzia emozionala izan liteke. Intimitate fisikorik eza izan liteke. Aspertzea izan liteke.
Infidelitatearen kausa asko daude, baina ondorioak beti berdinak dira: traumatikoak.
Infidelitateak ezkontza eten egiten du harremanean gerta litezkeen beste gertakari edo zirkunstantzia ez bezala. Ezkontza-botoak apurtzearen traizioaren eta minaren alderdi emozionalak daude. Bikotearen intimitate maila betirako alda dezakeen jokabide fisikoa ere badago.
Galdera hau da: nola aurre egiten diegu? Nola begiratzen diogu desleialtasunari begietara eta gure arteko harremana eta geure burua sendatzen ditugu kolpe ebakitzaileetatik? Adulterioak hezitakoan buruan ibiltzeko penaz jositako eta baliteke bakartia bide itsusia da. Arma fisiko eta emozional batzuekin prestatu behar dugu geure burua babesteko.
Zure harremanean gertatzen denean, ulertu ez dagoela onena egin beharreko gauza edo optimoa hartu beharreko ibilbidea. Zuretzat eta zure ezkontzarako onena zer den kontuan hartu behar duzu. Hori esanda, kontuan hartu beharreko gauza unibertsal batzuk daude prozesuan ahalik eta kalterik gabekoak izan daitezen.
Sexu segurua izan
Zapaldu zen edo alderantziz izan, ziurtatu biok ETSak probatzen dituztela. Ezkonduta egoteak sexu bikotekide bakarra izan behar duzula esan nahi du, eta norbaitek iruzur egiten duenean, senar-emazteak kalteak izateko aukera ematen du.
Ez izan babesik gabeko sexurik proba hau egiteko denbora hartu arte. Ezkontide iruzurra zein den barkamena izanda ere, ez du merezi promiskuarekin lotan ari zen pertsonari zerbait kontratatzeko arriskua.
Ez hartu epe luzeko erabakiak momentu beroan
Ezkontzaren iraunkortasuna ezin da erabaki desleialtasuna argitu eta egun gutxira. Hartu zure denbora prozesuarekin eta ziurtatu hartzen duzun erabakia ez dela gaizki edo maitasunagatik hartzen. Izaki emozionalak izan ohi gara, baina denbora pixka bat hartu behar duzu zure adimen arrazionalak gertatzen denaren inguruan burua biltzen uzteko.
Utzi hautsa finkatzen, eskuratu informazio guztia irekian eta har ezazu erabakia epe luzera zuretzat onena denaren arabera. Tranpa egin badizute, agian alde egin eta "ni" denbora pasatu behar duzu. Tranpa egiten baduzu, agian terapeuta bat ikusi eta hobeto ulertu beharko duzu zergatik egin zenuen. Edozein modutan, harremanak eta ezkontzak sendatzeko denbora beharko dute. Ez zaitez presarik egon ezkontzan geratzera edo berehala makurtzera. Utzi denbora pasatzen eta ikusi nola sentitzen zaren.
Inguratu laguntza
Lagunak eta senideak, bizitza entrenatzailea edo terapeuta izan, altxatu egingo zaituen jendearen inguruan. Zuk eta zure ezkontideak elkarrekin jarraitzea hautatzen badute ere, oso zaila izango da zuek biak zure kabuz mina eta min guztiak gainetik igotzen saiatzea. Biak behar duzu jendeagana joateko sorbalda sendo gisa konfiantza izan dezazun.
Zure harremanetik aldentzea erabakitzen baduzu, zure gogoko jendearen inguruan egotea are garrantzitsuagoa izango da. Garai gogor haiek bakarrik gainditzen saiatzea torturagarria izango da. Desleialtasuna bizi duten pertsonek norberaren balioaren arazoekin borrokatu ohi dute, transgresioaren larritasunaren arabera. Zure inguruko jendeak gizakia zein bikaina zaren gogorarazten dizula ziurtatu behar duzu. Ez pasa bakarrik.
Joan profesional bat ikustera
Laguntzaz ari zarenean, aurkitu terapeuta edo aholkulari on bat garai gogor hauetan zehar nabigatzen lagun zaitzakeena. Haien espezializazioa objektiboa eta ez-epaitzailea izatean oinarritzen da, zure bizitzan gertatzen ari zena betetzen duzun bitartean.
Zuk eta zure ezkontideak ezkontza salbatzeko saiakera zintzoa egiten ari bazara, terapeuta batek ezingo luke negoziatu. Horrelako egoera samurrak bizitzeko erabiltzen dituzte, eta jende askok aplikatuko ez lukeen ikuspegi eta taktikak dituzte.
Ezkontzatik urruntzen bazara eta berriro hasten bazara, terapeuta bat funtsezkoa izan daiteke zure sendatze pertsonalerako. Ezkontza batetik bestera joango zara, beste pertsona baten mende baitzegoen maitasuna, estimua eta merezia bezalako gauzengatik. Terapeuta edo aholkulari batek lagunduko dizu denboran zehar zure laguntza sistema bihurtzen.
Ez saiatu berdintzen
Irabazi gabeko proposamen bat da. Zure bikotekidea ez den beste batekin sexu konkista edo lotura emozionala bilatzen baduzu mendekua bilatzeko, harremanari eta zure buruari sendatzea baino kalte gehiago egiten ari zara. Hemen "begi bat begi" esaldia ez da aplikagarria. Infidelitatea berez tragedia da; mendeku sexua izatea bikoiztu egiten da trauma hori. Saiatu emozioak modu osasuntsuagoan lantzen.
Fidatu zure intuizioan
Infidelitatearen biktima bihurtu ondoren zer egin beharko zenukeen jakinarazteko ahalegina egingo duten lagun eta senide ugari egongo da. Hartu haien aholkuak (ahalik eta objektiboki), baina mantendu zure buruaren ahotsaren bolumena zentzuzko bolumenera arte.
Zuk eta zuk bakarrik dakizue zuretzako egokia den eta zerk poztuko zaituen. Zure ezkontideak barkatu ahal duzun akatsen bat egin badu, egin hori. Begiratzeko modua betirako aldatuko duen zerbait egin badute, inoiz barkatuko ez dizkizuten, alde egin.
Ez dago erantzun zuzen bakar bat, beraz ez galdu egunak bat aurkitzen saiatzeko. Ahalegindu ezazu zer nahi duzun eta zer zoriontsuago bihurtuko zaizun jakiteko. Ez dago bermerik zure ezkontideak sekula berriro iruzur egingo ez duenik. Ez dago inolako bermerik zure ezkontzak maitasunezko egoerara itzuliko denik, nahiz eta ez izan. Konfiantza zaitez zure buruarekin eta zure senarekin eta hartu ahal duzun erabakirik onena.