Alai
- 1. Onartu ez dagoela egoera azkar konponketarik
- 2. Ez hartu ezkontzaren inguruko erabaki garrantzitsurik
- 3. Afera esnatzeko deia da
- 4. Prest egon ezkontza garai batean bezala atsekabetzeko
- 5. Saihestu obsesiozko pentsamenduak
- 6. Zaindu zure burua
- 7. Eraman ezazu profesional batengana
Egin dezakezun harremanik basatienetako bat da. Zure emaztea harremanak izaten ari da. Bat-batean, zure mundua hankaz gora jartzen da eta jada ezagutzen zenuen, sentitu eta sinesten zenuen guztia ez da fidagarria.
Zeintzuk dira garai mingarri honetan zehar mugitzeko eta zure burutasunari eusteko modu batzuk?
1. Onartu ez dagoela egoera azkar konponketarik
Ikasi berri duzu zure emaztea desleiala izan dela eta elkarri egindako monogamiaren promesak hautsi direla. Gordin sentitzen zara zure sentimendu guztiak zure kanpoaldean bezala. Emaztearekiko tristuraz eta agian gorrotoz beterik zaude.
Bere maitalearekin zegoenean gerta zitekeenaren inguruan finkatzen zara. Sentimendu horiek guztiak guztiz normalak dira eta mundu osoko antzeko egoeretan bizi dituzten gizonek.
Irakurri gehiago: Emakumeek iruzur egiteko 7 arrazoi. Harrituta egoteko prest!
Klub tristea da partaide izatea, baina esan zeure buruari sentitzen ari zaren hori traizioaren erreakzio legitimo bat dela. Sentimenduak gutxitzen lagunduko du denborak.
Oraingoz indartsuak eta presenteak dira, eta baliteke aholku batzuk behar izatea zure eguna igarotzen laguntzeko emozio horiek larritu gabe.
2. Ez hartu ezkontzaren inguruko erabaki garrantzitsurik
Zure emozioak oso gordinak dira ezkontza nora joan nahi duzun argi pentsatzeko. Baliteke logela banatan lo egin behar izatea denbora batez, baina ez hartu muturreko erabakirik gutxienez sei hilabetez.
Eseri sentimenduekin, hitz egin ezkontza aholkulari baten laguntzarekin, baina ez zaitez abokatuaren bulegora joan dibortzio prozedura hasteko.
3. Afera esnatzeko deia da
Baliteke erabat harrituta egotea zure emaztea istorio bat izateak. Zure harremana ondo zegoela uste zenuen. Ezkontzaz kanpoko harremana zure emaztearen beharrak betetzen ez zirela adierazten du.
Eseri eta afera modu zibilean eztabaidatzeko prest zaudenean, hori nola gertatu zenaren zergatietan jarri nahi duzu arreta. Hori ezinbesteko informazioa izango da biek edukitzea eta ezinbestekoa izango da hurrengo pausoa aurrera ateratzeko.
4. Prest egon ezkontza garai batean bezala atsekabetzeko
Zure ezkontideak istorio bat izan duela jakiteak sortutako sentimenduak nahigabearen antzekoak dira. Eta, hain zuzen ere, ezkontza atsekabetuko duzu aurrez kontatu zenuen bezala.
Dena aldatu da eta zure ezkontzaz izan zenuen ikuspegiaren heriotzaz dolutuko duzu. Hori normala da, eta zure ezkontzako kapitulu berri baterantz aurrera egiteko aukera emango dizu, elkarrekin egoteko eta berreraikitzeko beharrezkoa den lana egin behar baduzu.
5. Saihestu obsesiozko pentsamenduak
Oso normala da zure emazteak bere maitalearekin egin dezakeenarekin obsesionatzea. Eta bada pentsamendu eskola bat esaten duena, afera berreskuratu ahal izateko, zure emazteak zure galdera guztiei erantzutea adostu behar duela, zein maiztasun eta maiztasun dituzten aztertzeko.
Berarengandik dibulgazio osoa behar baduzu, komunikatu hau. Baina galdetu zeure buruari hori osasungarria izango litzatekeen zuretzat edo afera are gehiago obsesionatzea eragingo lukeen.
Benetan zure nortasunaren eta beste harreman honi buruzko xehetasunen inguruan landu dezakezun kontua da.
6. Zaindu zure burua
Bitarte horretan zure pentsamenduak leku guztian egongo dira. Egun bakoitzean denbora gutxi landu zuregan arreta jartzeko. Ez berak, zer egin zuen, zergatik egin zuen. Praktikatu norberaren zaintza.
Baliteke gimnasioan lan egitea ordubetez. Edo goizean meditazioan lasai eserita. Jateko modua berriro diseinatu, baina elikagai osasuntsuagoak sartu.
Irakurri gehiago: Nola berreskuratu ezkontza desleialtasunetik?
Kendu alkohola hori aurre egiteko erabiltzen ari bazara. Barrura biratzeak eta zure buruari adeitasuna praktikatzeak sendatzen lagunduko dizute eta zure burua orekatuta mantenduko duzu.
7. Eraman ezazu profesional batengana
Laguntza behar baduzu "Egon behar al dut edo joan behar al dut?" erabakia, komeni da familia edo bikote terapeuta batekin lan egitea. Terapeuta batek zuri eta zure emazteari esperientzia eta jatorria eskaintzen die afera hau nola sortu zen, zure harremanaren indarguneak eta ahulguneak eta biek gorde nahi baduzu.
Terapeuta zure errekuperazioaren funtsezko osagaia izango da elkarrekin jarraitu nahi baduzu.
Nola dago zure barkamen faktorea?
Ezkontza salbatzeko lan egitea erabaki baduzu, egiaztatu zure barkamen faktorea. Zure harremanak ez du ezertarako balioko, zure emaztea zaren bakoitzean eztabaida bat edukitzea eta afera hau ateratzea erabakitzen baduzu.
Galdetu zeure buruari ea benetan barkatzeko gai zaren eta, are garrantzitsuagoa dena, ea bere buruari barka dakiokeen, biok berriro arbela garbi batekin has gaitezen.
Azken pentsamendua
Infidelitatea ezkontzak izan dezakeen erronkarik mingarrienetako bat da. Ez du beti esan nahi amaiera denik.
Ezinbestekoa da zuk eta zure emazteak arreta handiz aztertzea zer aldaketa egiteko prest zaudeten biak gainditu eta ezkontzako bizitzan kapitulu berri bat bizitzeko.