Alai
- 1. Ezer ez da pertsonala
- 2. Izan jauna eta onartu
- 3. Ezin duzu zu bezalako norbait bihurtu
- 4. Ez izan jazarkaria
- 5. Ez ezazu beste gizon batzuk gorrotatu
- 6. Aztertu egoera osoa
- 7. Ez zara bakarra
- 8. Eman denbora pixka bat atsekabetuta, baina ez gehiegi
- 9. Parte hartu produktiboan
‘Ez’. 'Ez zaitut maite'. «Ez zaitut inoiz maite».
Maite duzun norbaitek esaten duenean entzuten zailak diren hitz mingarri batzuk dira. Arbuio erromantikoari aurre egitea bezain mingarria izan daiteke min fisikoa izatea.
Zenbait kasutan, jendeak ez du arbuioari aurre egiten arrakastarik izaten, depresiora jo edo suizidioa izaten du.
Bazterketak ez dira inoiz zure bizitzaren amaiera.
Hau bere bizitzako kapitulu baten amaiera besterik ez dela kontuan hartu behar da eta hurrengo kapitulura bideratzen hasi beharko litzateke. Jarraian zerrendatzen ditugu neska baten errefusari aurre egiteko eta nola altxatu, altu eta indartsu izateko aholku azkar eta eraginkor batzuk.
1. Ezer ez da pertsonala
Edonoren gaitzespenei aurre egiteko garaian, denek, generoa edozein izanda ere, ulertu beharko lukete gaitzespenak ez direla inoiz pertsonalki hartu behar.
Ez dute ezkutuko agenda pertsonalik zure aurka eta ez zaituzte baztertu zenbait konplotaren pean.
Onarpena edo gaitzespena norbanakoak egiten duen aukera da.
Beraz, ez ezazu inoiz ezer pertsonalik hartu eta ez ausartu mendekua hartzera baztertu zaituztelako.
2. Izan jauna eta onartu
Batzuetan gizonezkoek beren egoari uko egin eta neskaren ospea kaltetzea erabakitzen dute. Ez da inoiz jarrera egokia. Neskak baztertu egin zaitu, zuregatik sentitzen ez zaren bezala sentitzen ez delako. Benetan maiteminduta bazaude, orduan bere erabakia errespetatu beharko zenuke, bihotz sendoarekin onartu eta egoeratik alde egin. Mendekua izatea ez da inoiz aukera egokia.
3. Ezin duzu zu bezalako norbait bihurtu
Ziur ez duzula norbait zurekin maitemintzeko erabil daitekeen maitasun edaberik. Edonork edo edozer onartzeko edo baztertzeko borondate askea du.
Beraz, neskak baztertu egin zaitu, onar ezazu.
Errefusari aurre egitea ez da bidaia erraza izango, baina ez duzu itxaropena galdu eta deprimitu. Ez hasi zerbait zurekin oker dagoela sinesten. Onartu besterik ezin duzula norbait zurekin maitemindu ezin duen errealitatea.
4. Ez izan jazarkaria
Maitasunean arbuiatzeari aurre egitea zaila da. Berarekin parte hartu eta harekin denbora bikaina eman zenuenetik, ziur aski zaila izango zenuke iragana lurperatzea eta normaltasunez jokatzea.
Hala ere, ez utzi honek jazarpen bihurtzen. Bizitza du eta bere bizitza egiten uzten dio. Bere atzetik korrika egiteak, mugimendu guztiak jarraituz eta berarekin obsesionatuta egoteak bere liburu txarretan bakarrik sartuko zaitu. Onartu eta aurrera.
5. Ez ezazu beste gizon batzuk gorrotatu
Neska batek baztertzen zaituenean, ukapena biziki maneiatzea espero du.
Errefusa haserrearen bidez aldatuz gero, zure ahultasuna erakusten ari zara. Baztertzeari aurre egiten diozunean, seguru sentitu behar duzu eta erabakiarekiko errespetu handiena erakutsi behar diozu. Zure haserrearekin eta amorruarekin beldurra emango zenioke eta agian ez da etorkizunean beste gizonekin indartsu eta ziur sentituko, beraz, errefusa ondo kudeatuko ez duten beldur izango da.
Beraz, bizitza osorako beldurtu beharrean, sentiarazi ezazu erabakiarekin ondo eta ziur.
6. Aztertu egoera osoa
Datazioetan gaitzespena tratatzeko orduan, egoera osoa aztertu behar duzu, seinale okerra non hartu duzun jakin ahal izateko.
Kasu gehienetan, gizonek seinaleak eta seinaleak gaizki interpretatzen dituzte eta neskak gustuko dituela sinesten hasi dira. Horrek, azkenean, nahasmen handiagoa eragiten du horregatik ezetza. Beraz, eseri eta aztertu egoera berriro akats bera egin ez dezazun.
7. Ez zara bakarra
Baztertzeak bizitzaren zati dira eta guztiek gutxienez behin egiten dute hori. Ergelkeria litzateke errefusari buruz eseri eta sehaska egitea eta pertsonalki hartzea.
Askotan, batzuek isolatu egiten dute eta errefusari eusten diote depresioan sartzen diren neurrian. Hau ez da gauza zuzena. Beraz, tira zaitez elkarrekin eta hasi berriro. Ikasi iraganeko esperientziatik eta aurrera.
8. Eman denbora pixka bat atsekabetuta, baina ez gehiegi
Atsekabea arbuioari aurre egiteko beste modu bat da. Eseri alde batera, aztertu, negar egin, pentsamenduak eta emozioak burutik kendu, baina ez eutsi luzaroan. Dolurak egoera erraz eta azkar gainditzen laguntzen dizu. Hitz egin lagun batekin gutxiegi sentitzen bazara. Agian, hitz egiteak arbuioa gainditzen lagunduko dizu.
9. Parte hartu produktiboan
Zurea zaren ustean zerbaiten atzean lanpetuta zinen bitartean, agian gauza asko galdu dituzu. Beraz, ezetza pentsamenduetan murgildu beharrean, hasi zerbait produktiboa bideratzen.
Ezagutu lagunak, zaletasunen batean parte hartu, zerbait berria ikasi edo zure buruarekin denbora pixka bat pasa. Jarduera horiek emankorrak izango dira errefusari aurre egiteko orduan.